?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Семинары по гимнастике. Тюмень, Пермь, Екатеринбург.
lady_wildd wrote in charaunitsa


22 августа, ТЮМЕНЬ.
Организатор : http://vk.com/id118086722,  vaganka@yandex.ru, +7-922-072-23-03, +7-922-040-75-22, Анна.

24-25 августа, ЕКАТЕРИНБУРГ.
Организатор : +7-922-212-91-91, masha-4-na@yandex.ru, Мария.

26 августа, ПЕРМЬ.
Организатор : +7-950-453-69-34, l-vasina@yandex.ru, Людмила.

Веду я, Елена Цвиренко.
подробнееCollapse )

Киев!
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa
19 августа 2013 года состоится семинар по гимнастике "рождение Звезды" в Киеве. Ведущие Руссаковская Оксана и Альбина Турчина. Длительность занятия 2-3 часа. Время и место уточняется. Стоимость - 300 грн. Для тех, кто придёт не первый раз - 200 грн. Запись по тел.0936703841 Альбина, 050-668-53-33 Оксана. Предварительная запись обязательна!

Приятно озадачена.
katerinaganina wrote in charaunitsa
Отзыв со Страны Мам http://www.stranamam.ru/post/6053109/

Приятно озадачена.

На эту зарядку заглядывалась давно, но у меня было много других практик: йога, это же веками проверено, спазмы с моей спины за одно занятие снимает, только делай, моя любимая Синди, с ее послеродовым комплексом, как он мою попу и ноги подтягивает.

Второй раз зарядку посоветовала моя знакомая, которая заморочена на фэе-шуе и иже с ним. Я приготовилась поржать, когда делала для нее карточки, но осознание, что где-то я уже это видела, опять развернуло меня к зарядке. Как-будто кто-то подталкивал, ну обрати уже внимание. Быстро нашлось все: и подробный видео-курс Маши, просмотрела несколько передач на различных каналах, я же фома-неверующий, мне нада, чтоб по этому пути с десяток прошли и сказали, что хорошо, тогда и я двинусь. Ну все, убедили, делаю. Первые ощущения после интенсивных занятий Синди, от которых я просто, как после хорошей бани была, ну что за фигня, ни усилий, ни активного потоотделения, так, рукамиводительство. Стала читать отзывы на форуме, что да, это все медленно, но верно мы идем к прекрасным результатам. Первые дни делала только верхний мир, присматриваясь к среднему и совсем не затрагивая нижний.

Сейчас уже прошел месяц и я офигела. Были проблемы со сном, сплю очень чутко, сейчас просто проваливаюсь и сплю до утра, правда утром тоже просыпаюсь с трудом, еще хочется.

Фигура. Тут у меня задел был еще после Синди, я активно убирала живот, шлифовала ноги. Живот не убрала, хотя качала по 80 раз все 3 уровня целых полгода. С РЗ я его тоже не убрала, особенно мою любимую подушечку безопасности внизу, но он как-то подтянулся, и кода я его беру в руки, он не такой весомый, как будто сдулся, хотя ткани упругие, не дряблые.

Особенно меня поразила моя грудь. Она у меня и так не маленькая, почти 5 размер, сейчас она стала налитая, упругая, хотя после Синди она была какой-то опавшей, всегда при интенсивном похудении у меня быстро "уходило" лицо и грудь, а тут наоборот, я в плюсе и мужу это очень-очень-очень нравится. Стала красивой попа, маленькая, девчоночная, не висит.

Я вся подтянулась, хотя делала без фанатизма, между делом, не занимая много времени и за короткий промежуток времени. ПОЧЕМУ? Как со мной такое могло произойти, ведь я же не качалась, как сумашедшая в тренажерке. Как это вообще работает?. Теперь внутренние проблемы. У меня был гемморой, еще с родов. Я его никак не лечила, ну не беспокоит, не больно — и ладно. Хотя были кровотечения и я понимала, что нужно что-то делать.

На второе или третье занятия я поняла, что у меня ничего нет после утреннего стула, никаких кровавых следов, простите за подробности. И до сих пор нет. Запоры прошли. Я в шоке.
Еще нет мучительных спазмов в месячные и перед ними и вообще они прошли как-то незаметно. Перестали кровоточить десны и быстрее проходят синяки на ногах. ( у меня очень тонкая кожа и поставить синяк можно просто хорошенько нажав пальцем, а про хорошо ударится я вообще молчу).
Аппетит. Стала какой-то разборчивой в еде. Желудок скачался еще после Синди, то есть было такое, что переел, то тебя как будто распирает, стала есть гораздо меньше. Но чаще. Ни в чем себе не отказываю, но за вторым куском торта уже не пойду, не хочу, наелась.

Вот такие дела.
Да, еще про кожу на лице, крема простаивают без работы