September 3rd, 2013

Статья в газете про гимнастику

http://files.mail.ru/97C5D4BB1F4347EDBBEECD2E2A39DAE2
Наташа Блинова, инструктор из Антальи, дала интервью газете "Как я выздоровел". Интервью вышло, и они прислали нам файл пдф, который и можно скачать по ссылке.
Прям огромная вышла статья)

свобода

Подродности по семинару Марии Гусевой в Москве 14 сентября.

Семинар Марии Гусевой в Москве 14 сентября, подробности:
Время проведения семинара - с 17-00 до 20-00
Зал находится по адресу:
Ленинградский проспект,12,
5 мин от м.Белорусская
Collapse )

Девушки, не забываем записываться!! ))
anna-mjalkovskaya@yandex.ru
http://vk.com/id7552737
https://www.facebook.com/anna.mjalkovskaya
Либо по телефону : 89266254533
пузыри

3 месяца регулярных занятий!

Хочу поделиться ощущениями после трех месяцев ежедневной (редко-редко пропущу день) гимнастики.

Сейчас делаю 7 упражнений, тяну карты из общей колоды без разделения на миры. Сегодня случился какой-то качественный переход в моих занятиях. Я ощутила, что тело моё более расслабленно (возможно, потому что упражнения уже стали привычными для него), и в расслабленном теле гимнастика чувствуется совсем по-другому.
Вот так:
- больше внутреннего движения, чем внешнего. Внешний образ движения стал более точным и лаконичным, история ""выше-сильнее-быстрее" растворяется в небытии :)) Внутри ощущается больше пространства, будто что-то расправляется там, разворачивается, дыхание идет глубже - в живот, теплые пульсации разливаются.
- все упражнения нравятся, все любимые, все приятны телу. Раньше верхний мир совсем не нравился, средний тоже через раз. Постепенно осталось одно "нелюбимое" упражнение С5, но сегодня и с ним я нашла взаимопонимание и контакт! ))
- очень четкое ощущение своего тела в плане питания - что мне надо есть и что не надо. Для меня это очень важно, т.к. я как психолог работаю с эмоционально зависимым питанием (кому интересно, что это такое - вот ссылочка на мою статью: http://www.imago.spb.ru/soulbody/articles/food.pdf). Поскольку все эксперименты провожу сначала на себе, то постоянно ищу практики осознанного контакта с собственным телом. Так вот - гимнастика -- одна из лучших таких практик. Она дает хоть постепенный, но очень стабильный результат.