?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


отзыв
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Когда я такое читаю - меня переполняет масса чувств и гордость - одно из них)

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=859.msg13329#new

А теперь о здоровье.
С самого детства у меня была аллергия и бронхиальная астма. Из еды мне было нельзя практически все. Я сидела на воде и на картошке. Мне не то что есть нельзя было что-то вкусненькое, мне даже хотеть нельзя было это. Видимо, это у меня с детства пошло, не думать о своих желаниях, мне все равно было все нельзя. Я болела постоянно, то простуды, то астматические приступы, то аллергия в виде сыпи на теле и коросты на голове. Сопли, булькающий кашель или жуткий свист в легких, когда я задыхалась, слезящиеся глаза. Спасибо моим родителям, что они не дали врачам посадить меня на гормоны, чтобы облегчить астматические приступы.
Лет до 7 был ужас. Лекарств от аллергии, в частности эуфиллина, я выпила огромное количество. После 7 лет я начала немного перерастать болезнь. Родители случайно купили книгу, что-то типа Массаж при астматических приступах, и когда ночью я начинала задыхаться папа вставал и начинал делать мне массаж спины, легкие раскрывались и мне становилось легче. Потом еще где-то вычитали, что при приступе хорош холодный душ. И папа делал массаж, тащил меня в ванную и ставил под холодную воду на несколько секунд. Я начинала дышать спокойнее, хотя все врачи кричали, что при астме важно только тепло, холод противопоказан.
Следующий прорыв был лет в 12, когда девочки их моего класса собрались на фитнес. До этого на физкультуру я вообще не ходила. Врачи были категорически против, но родители решили, что терять нечего и отпустили меня на фитнес. Занималась я как могла, уставала, задыхалась, но мне это нравилось. За 2 года я окрепла и пошла на физкультуру в школе, а еще через пару лет в выпускном классе я пробегала кросс 2км в первой тройке ЗДОРОВЫХ учеников. Врачи разводили руками, и говорили, что это чудо.
Следующий прорыв был года в 22, когда к нам в город приехала ученица Норбекова и я пошла на курсы. За эти 10 дней мое здоровье улучшилось, даже не знаю, как описать, это скачок в новую реальность. Аллергия до этого меня так и мучала, с середины весны и до середины осени у меня было одно большое жуткое обострение в виде постоянно заложенного носа, насморка, гудящей головы, сыпи на массу продуктов и т.д. Так вот, после этих 10 дней у меня прекратился насморк вообще!!! У меня все лето был сухой нос. Я, конечно, отзанималась положенные еще 30 дней. И представляете, тем летом я впервые ела персики, и у меня не было аллергии. Я не ела их килограммами, но даже от одной штуки у меня начинались сопли и астматический приступ. И у меня много- много лет была мечта- есть персики))) Звучит смешно, но персики для меня были непозволительной роскошью. Расплата за съеденный персик была слишком велика.
И теперь этот год. Это первый год в моей жизни, когда у меня не было ни одного асматического приступа. В прошлые годы они были летом, когда очень жарко, и июль- август я частенько по ночам задыхалась. Это лето прошло абсолютно спокойно.
В этом году я все лето не ела, я жрала в огромных количествах клубнику, персики, виноград. И у меня не было аллергии вообще. Об этих продуктах я раньше только мечтала. У меня весь год с января не было ни насморка, ни гайморита. Это первый год в моей жизни.
Кожа всю жизнь у меня была сухая и жесткая, как наждак. Я реально могла поцарапать кого-то рукой. Вы даже не представляете, какя мягкая у меня сейчас кожа. Мне в это не верится, я постоянно себя глажу, наслаждаюсь ощущениями.
Я всю жизнь страдала запорами, я до месяца могла не ходить в туалет. Я уже несколько месяцев вообще не помню о таком явлении в моей жизни. Я теперь хожу в туалет минимум раз, максимум несколько раз в день. Извините за подробности, но для меня это очень важно.
И спина. В детстве меня дедушка уронил на шкаф и в районе поясницы у меня был выбит позвонок и позвоночник был выгнут в районе поясницы не в сторону живота, а в обратную. Лет в 20 у меня так болела спина, я рыдала по ночам. Много я сделала с помощью йоги и пилатеса, боли ушли, но прогиб наружу остался. И вот с помощью гимнастики за эти месяцы моя спина совершенно изменилась. У меня начал появляться правильный прогиб в пояснице, появилась совершенно другая подвижность в позвоночнике, попа стала круглее. Я всегда была таким "плоскожопиком"))), и тут на тебе, появилась попа. Фитнес, йога и пилатес за 15 лет не смогли попу сформировать, тренера удивлялись, так долго ходишь, а результата в плане попы нет. А гимнастика за 8 месяцев сотворила невозможное)))
Пожалуй, на сегодня закончу. Рука устала печатать. Всю жизнь молчала, а тут прорвало!


(no subject)
bloshkina wrote in charaunitsa
С гимнастического форума http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?action=unread

Я йогиня со стажем и поначалу мне казалось, что РЗ это так легко и просто. Но не тут то было. Растяжка растяжкой, но дело в том, что упражнения в РЗ особенные и правильно их делать действительно трудно, хотя инструктора говорят, что это простая гимнастика. Это не так (я говорю о своем опыте). Правильно делать мне было очень трудно, есть много мелких деталей, которые поначалу просто не видишь. Бывает, я просматриваю видео с уроками по многу раз и то многое делаю не верно. Конечно, большую роль играет то, что я осваиваю сама без инструктора.com/forum/index.php?topic=309.0http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=309.0