?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


о здоровье и питании
dvizhima_ya wrote in charaunitsa
Вот отсюда http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=849.60 несу сюда. С небольшими поправками))

Начну издалека. Было время, отважилась я стать сыроежкой. Уже два года тому. И все бы хорошо, но никак не складывалось у меня со 100% сыроедением. Я, как говорят ярые адепты, срывалась. Бессовестно. Но непременно возвращалась на сыромятину. Потому что от срывов организм чувствовал себя отвратительно. Давал почувствовать разницу. Деваться было некуда.
Вот так и шло мое питание: держусь-держусь на живой пище, и мне хорошо, легко, правильно. А потом БАЦ! и тянет с нечеловеческой силой на сыр, хлеб, картошку, кашку. И я...ну что я... я сдаюсь и пускаюсь во все тяжкие. Чем это только не оборачивалось для меня! Были: молочница, цистит, воспаление почек, я уж не говорю о головных болях, простудах, слабости-сонливости и тяжести в животе.
Ну и пока я не почувствовала вкус относительного здоровья после длительной ежедневной гимнастики, я не могла ОБЪЯСНИТЬ причин и следствий. Сейчас, надеюсь смогу. Слушайте же)

В моем теле до гимнастики существовало множество энергетических затыков. они и сейчас имеются, но в гораааздо меньших масштабах. Мой незабываемый опыт разгребания этих застоев-залежей прочно утвердил меня во мнении - нет, в знании: все проблемы в моем теле, как ни крути, - психологического происхождения. Каждый позвонок, возвращавшийся на место, каждая мышца, освободившаяся от постоянной неестественной напряженности, далась мне нелегким трудом. Хочу-не хочу приходилось разгребать, с ужасом наблюдать и отпускать боль, слезы, загнанную вглубь ярость, не по-детски мощные обиды. В вихре всего этого мое тело, мое бедное ни в чем неповинное тело казалось мне совершенно безвольной, бессильной тряпкой, которая впитала в себя всевозможное г***о.
Временами заключенная во мне сила, превратившаяся в слепую ярость, фонтанировала во время гимнастики. Я превращалась в страдающего зверя, мощь которого была опасна для его собственного существования. Я не умела с этим справляться, до сих пор не умею, но, искренне надеюсь, что этого задавленного во мне уже значительно меньше.
Интересно то, что мои проблемы со здоровьем - я имею в виду масштабное, цельное здоровье - прорабатывались не только на энергетическом уровне, а и на физическом.
Отгороженные от естественного потока энергии органы склонны к тем недомоганиям, симптомы которых любит убирать традиционная медицина. (Убирать симптомы с помощью медицины я не считаю нормальным вот уже 2 года. Я с ними основательно поработала сыроедением, очищениями, голоданиями.) Чем хуже дела обстоят с энергетическим обменом, со свободой и открытостью течения жизненных сил в организме -  тем вероятнее, что этот организм выразит свое нездоровье на физическом плане. Лишь бы стало видно, что нужно разбираться, а способы будут найдены. Вот так было и со мной.

До последних дней я держалась в изящном теле))) но, заметьте, с выразительно расслабленным пузом. На фруктах-ягодах при всем желании не поправишься. Но пришли в наши края холода. И от яблок началась оскома. Фу... И захотелось мне есть теплую гречку. с маслом. тоннами. и пироги с яблоками. И совпало это нечестивое с точки зрения сыроеда желание с...
А вот с чем. То ли я, то ли гимнастика - догадайтесь сами ;) - отгребли мы наконец то, от чего моя молочница зацветала пышно едва я успевала проглотить кусочек хлебушка... (я преувеличиваю, но все же) ОБЫЫЫДА Нешуточная АБЫЫЫДА, перед которой я чувствовала себя утопающим слепым котенком. Умудрилась же задавить в себе такого зверя. Сравнительно недавно. Ну и пожинала плоды в виде воспалений по-женски. Страшась даже взглянуть в сторону хлебушка.
А тут, представьте, гречка и пироги. тоннами. И моя стройность в результате смягчающаяся с каждым днем аппетитными формами))) И - ну как это?!- ни намека на молочницу. Пока прорабатывала, расписывала да проплакивала, что-то там побаливало, двигалось, отпускало, уходило. Чистилось, в общем.
Когда ко мне пришла гимнастика, и еще немного до того - моему телу только дай повод - оно пускалось в болячки, недомогания, обострения. Я уж не знала, на что эти нелады списывать: на моё недисциплинированное питание - скорее всего, на гимнастические чистки-перестройки - тоже. Блин, я не знаю, где было ЧТО. Я только вижу теперь, что все было к лучшему, потому что я таки добралась до первопричин своих проблем со здоровьем - и успешно устранила самые назойливые.
А ТЕПЕРЬ Я МОГУ ЕСТЬ ЧТО ЗАХАЧУ! Ну кто бы мог представить))) Только месяц назад думала, что я прирожденный сыроед. и быть мне таковой до конца дней... заради своего же здоровья и благополучия. Знаете, под настроение и под погоду и под возможность это ой как круто. А бывает, что невозможно отказаться от эксперимента, наесться чего-то простого, вареного и теплого)) На этот раз я хорошо прочувствовала, какой кол вдолбила себе в голову за 2 года экспериментов. ("Опасно, очень опасно! Да еще в таких количествах!") Но поскольку я все ела кашу, все поправлялась, а физического неприятия почему-то не проявлялось, я в конце концов расслабилась.
И правильно. Когда наелась, именно тело дало мне понять, что ему хочется обратно на яблоки)) на разгрузку. Хочется ему снова легкости и изящности, да и мне самой хочется, че уж тут))) Познавательные качели, в которых где-то затаился мой баланс.и гармония.
Ах, и вот СЕЙЧАС если хочется питаться иначе - МОГУ иначе. Не боясь последствий, не испытывая побочных симптомов и не чувствуя угрызений совести. Это правда чудесно.
Я могу кушать все, что захочу! Звучит почти божественно для меня.

отзыв о гимнастике и остеопатии от гимнастки Натальи Новиковой.
russakovska wrote in charaunitsa
Оригинал взят у russakovska в отзыв о гимнастике и остеопатии от гимнастки Натальи Новиковой.
Здравствуйте, вот и у меня созрел наконец отзыв о гимнастике Рождение Звезды, пока сижу в Алуште на семинаре у Джона)
 Занимаюсь с января, нерегулярно и скорее наплывами, но все равно с самого начала она начала заменять мне всю прочую гимнастику, оставляя после занятий ощущений удивительной наполненности. Сначала делала 7 упражнений по 1 разу, потом по 3. Прогресс шел быстро и заметно от занятия к занятию, показывая изменения в теле - вот уже и это могу, и это ровнее... 
Начинала же я не то что с нуля - с минуса, Аля с Оксаной не знали, как меня поставить, поправляя на каждом упражнении, пока не махнули рукой - пусть хоть как-то делает :) И потом я еще месяца 2 задорно падала во все стороны как Винни Пух, на каждом втором упражнении.

А потом я помню майское утро семинара по кунта-йоге в Затоке, как я пришла в зал, вместе с прочими гимнастками перетасовала колоду и начала делать упражнения. И солнце лилось волной через море в широкие окна, а ему вторил ветер, и всё это текло через меня, было мной, и я сливалась с этим переменчивым живым миром, сама текла, погружаясь без дна в нераздельно легкую звенящую глубину.
И в этом для меня вся гимнастика.

С тех пор я могу сказать, что чем дальше, тем больше я ценю гимнастику, относясь к ней при этом как к инструменту, простому, доступному всем и чрезвычайно эффективному. Для чудодейственности которого не нужна сложность, как не нужна она воде, скальпелю или возникающему между возлюбленными огню.
И я пользуюсь этим инструментом без придыхания, зато с уверенностью, я знаю на своем опыте, что гимнастика включает в поток женской энергии, проводит её по самым нуждающимся в ней частям тела, напитывает их, и всё моё естество расцветает от нее так, словно только этого и ждало.

Эта готовность и скорость легко объяснимы, тут есть нюанс: не думаю, что изменения шли бы так быстро, если бы со мной не работал регулярно остеопат Андрей Попель:) Он освобождал тело, и оно уже могло принять эту энергию, извлечь её и само направить туда, куда надо, а там уже всё было открыто заранее. Вообще практика показывает, что гимнастика и остеопатия идут рука об руку, взаимно дополняя и усиливая положительный эффект друг друга. Так что всё больше гимнасток приезжает на семинары к Джону, и уже записываются на прием к Андрею в октябре ( прием начнется тем раньше, чем больше людей запишется, а дальше со свободным временем будет туго, так что кто давно хотел - не хлопайте ушами :) www.vk.com/osteopath_popel

 Про пользу гимнастики для занятий остеопатией я еще может напишу отдельно, а остеопатия ускоряет процесс всех внутренних и внешних изменений в жизни и теле настолько, что у меня в какой-то момент гимнастика не успевала и использовалась как лакмусовая бумажка и вспомогательное средство. Но это у меня, в сочетании с кунта-йогой ещё, тут невозможно вычленить, от чего какие изменения идут, это же живые процессы. При этом я сама всем советую гимнастику, с кем работаю и не только, и очень сильно чувствую, как далеко еще мне в ней есть, куда развиваться.

Такие дела :)


Регулярные занятия. Киев.
bloshkina wrote in charaunitsa
Напоминаю, что 2 октября 2013 года в среду состоится очередное групповое занятие гимнастикой "Рождение звезды" в городе Киеве. Провожу я - Блошкина Елена, инструктор по гимнастике. Жду вас по адресу ул. Юности, 1 (м. Дарница) в 19-00 . Предварительная запись по телефону 093-408-78-21. Группа с подробной информацией тут https://vk.com/club55828552.

Регулярные занятия, Прага
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
Очередное занятие в Праге состоится в четверг 03 октября в 11.00 по адресу Kafkova 16 (m.Dejvicka), студия MIX, 5 этаж. Ведущая - Михалина Надежда. Коврики в зале имеются.
Стоимость 300 крон для тех, кто впервые, далее - 200 крон. Запись обязательна.
Мой телефон: 776639604, скайп: undinochka, email: nadia-u@nm.ru
Наша группа в контакте: http://vk.com/club58505190