October 4th, 2013

свобода

Планы на октябрь

11 октября регулярное занятие. Провожу я, Кузичева Ана
время с 19.00-20.00
Стоимость 500 руб.
Адрес м. Павелецкая 5й монетчиковский пер 8/10
Запись обязательна

19 октября семинар Марии Гусевой
пост о семинаре вешала отдельно. http://charaunitsa.livejournal.com/#post-charaunitsa-570983

Записаться у меня по тел. 89266254533
Почта anna-mjalkovskaya@yandex.ru
Ладога

Семинар по гимнастике "Рождение Звезды" в Одессе.

Завтра!
Одесса.
5 октября 2013 года состоится семинар по гимнастике"Рождение Звезды". Адрес: Фонтанская дорога, 1/1 ("Солнечный Зайчик"-новый адрес). Начало занятия в 12.00. Длительность занятия 2-3 часа.Ведущая Альбина Турчина.Стоимость - 300 грн.Для тех, кто придёт не первый раз - 200 грн. Запись по тел.0936703841 Альбина

Про зеркало в гимнастике

«Не указывая ни на кого персонально скажу: не засматривайтесь на себя в зеркало. Зеркало и помогает и вредит. Чем больше вы в него смотрите, тем хуже для вас. Но когда зеркало вдруг исчезает, вы обнаруживаете, что это зеркало внутри вас. Это и есть настоящее зеркало. … Вы вглядываетесь в него глубже. Вот уже зеркала нет – только вы! Если вы будете работать долго и усердно, в конце концов, вы это поймете. И это хорошо»

 

Это цитата из фильма «Последний танец» с Патриком Свейзи. Сцена, где пожилой учитель танцев ведет занятие в группе, где все желающие учатся танцевать.

Я всегда сажусь на семинарах лицом к зеркалу. Не потому что  я хочу в него смотреть. А потому, что я не хочу, чтобы участницы семинара в него смотрели. Зеркало больше вредит, чем помогает)). Иногда я предлагаю на что-то посмотреть в зеркало, но только иногда.

Не старайтесь все делать «правильно» и чтобы в зеркале как-то надо было поправлять. Чувствуйте изнутри, чувствуйте свое тело. И при следовании базовым принципам выстраивания геометрии (из описания упражнений), доверьтесь телу. Оно изначально не будет идеально выполнять упражнения, это естественно. Но постепенно ваше тело начнет гнуться там, где надо, найдет правильные опоры и отстроится. Время и практика. И остеопатия, желательно)