?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв.
guestness wrote in charaunitsa
Здравствуйте!

Решила написать коротенький отзыв, оказалось, я в сообществе не состою, только читателем, вступила. Это присказка.

Гимнастикой начала заниматься в 2011г., когда была беременна вторым ребенком. Занималась несколько месяцев, в последние два месяца перед родами упражнения делала все меньше, но каждый день стояла в базовых положениях, особенно нижнего мира - подолгу, это очень разгружало поясницу и доставляло мне много приятных минут:) Родился сын, дома, соло, всё хорошо. После родов к гимнастике вернулась спустя  полгода примерно, очень трудный морально был период, и сил на гимнастику не находила, к сожалению.
Потом начала снова. Вообще, в гимнастике мне нравится всё: плавность, неспешность, отсутствие четких правил в вопросе "сколько подходов по сколько раз", много свободы, чувствования себя и своего тела. В общем, правильная она для меня, что ли (хотя слова "правильная" стараюсь избегать, но здесь оно в точку).

Из объективно заметного ушла головная боль, которая донимали меня регулярно, начиная с подросткового возраста. Она просто перестала возникать даже в тех ситуациях, когда раньше стопроцентно возникала (физическая усталость, голод, погода с переменной облачностью). Еще у меня была сутулость плеч, которая через несколько месяцев занятий гимнастикой тоже заметно сгладилась, я стала замечать, что мне не нужно специально расправлять плечи, за счет прогиба в пояснице они сами совершенно без усилий расправляются.

Недавно у меня снова был долгий перерыв в гимнастике (несколько месяцев), стали возвращаться и легкая сутулость, и (редкие) головные боли, и вот уже около двух недель как я вернулась к гимнастике. Вообще откаты в вопросах любых физических нагрузок, физкультуры, телесных практик, которые я когда-либо пробовала мне очень свойственны, я подолгу ничем никогда не занималась. Гимнастика в этом деле даже рекордсмен. Считаю её лучшей физической практикой для женщин из всего, что пробовала. Перестала себя ругать за откаты, хотя умом понимаю, что без них всё давно бы случилось быстрее и качественней. Про трансформацию на уровне души, мыслей и всего такого намеренно не пишу пока, там много всего происходит на протяжении последних лет, и многое для меня пока остается нерешенным до конца, как на все это влияет гимнастика и влияет ли, я пока наблюдаю и однозначных выводов еще не сделала.

Спасибо Маше и всем, кто занимается популяризацией гимнастики, вы делаете очень ценное дело! Ну, вы это и без меня знаете :)

Гимнастка об остеопатии. Отзыв.
russakovska wrote in charaunitsa
Нашла на форуме нашем гимнастическом, в дневниках, отзыв о остеопате Андрее Попеле от гимнастки Людмилы (lyukrasa)
Каждый остеопат – это индивидуальность!
Почитав отзывы об остеопатических сеансах Андрея Попеля, что-то ёкнуло во всём теле, отозвалось, и снова всё расслабилось )
Андрей Попель работал с моим телом 2 раза. Возможно повторюсь, но хочу с благодарностью написать о своих ощущениях.
Во время сеанса мои глаза практически всё время были закрыты, и всегда было ощущение, что рядом находится не человек,
а некое живое , энергетическое поле или вихрь, от которого исходит уверенность, тепло, здоровье.
Я сразу отдалась рукам этого остеопата, так как было безграничное доверие. Было ощущение, что последовательно запускаются в организме, спящие ранее механизмы, я ощутила внутреннее тепло, вибрацию во всем теле. Волны вибрации, которые поселились во время сеанса, я ощущала потом еще сутки точно. После сеанса не хочется шевелиться, а хочется быть в новом состоянии – покоя, расслабленности, счастья.
Хочу написать про свои ноги.
В общем ситуация такая. Последние годы – может 2 или 3 (в общем уже и не помню), у меня сильно болели колени. Вот еду за рулем и надо выжимать сцепление, тормоз, и колени очень болят. Или, например, больно ходить по ступеням вверх и вниз. Так вот после второго сеанса у Андрея было ощущение, что в ноги ринулась какая-то мощная сила, и она там ходила, кружила, гудела, так, что к вечеру ноги (полностью от крестца и до пяток) стало выкручивать, выворачивать. Я испытала некоторое мучение из неприятных ощущений (крутило, как во время гриппа), а потом вдруг осенило и пришла мысль – надо расслабиться. Я легла и мысленно расслабила, как мне тогда казалось ноги. Каково же было моё удивление, когда вместо выкручивания я ощутила горячее тепло, которое разлилось моментально по всем ногам, и я сразу заснула. С утра я проснулась здоровым человеком.
Сейчас прошло почти 2 недели, вернулась домой. Колени не беспокоят. Для меня теперь прояснилось откуда ноги у этой проблемы росли )))
Ощущение после сеанса Андрея Попеля выражаются такой фразой – «Меня починили».
Низкий поклон и огромная благодарность за профессионализм Андрею Попелю и Мастеру Джону за своих учеников!

Отзыв о остеопатии, гимнастике и мои размышления
russakovska wrote in charaunitsa
Наткнулась на ещё один отзыв об остеопате Андрее Попеле.
И он меня натолкнул на вот какие мысли, вот действительно, я уверена, что гимнастика это универсальная практика для всех женщин. Но некоторые женщины пробуют дома, даже проходят семинары, даже ходят на групповые... но дома делать лень. Не прёт их гимнастика.. И вот прочитав такой отзыв становится понятна одна из причин, почему гимнастика может не переть. Зажетое тело. Невозможность женщины слышать своё тело. Хорошо, что есть остеопатия. Спасибо Маше за Джона и Джону за Машу :)

сам отзыв, взято тут http://vk.com/osteopath_popel: "Я прошла у Андрея Попеля курс из 5 сеансов.
Что изменилось.
Гораздо лучше стало спине, ушли неприятные тянущие перекосы в грудном отделе (у меня там сколиоз).
Стала ощущать мощное кровообращение в шее, голове, улучшилось зрение.
Ожили ноги, по ним тоже пошла энергия, до этого они были словно ватные и отдельные.
Тело становится цельным, живым, энергетичным.
Больше двигаюсь, потому что хочется, много хожу (чего вообще никогда не любила).
И кстати, начала делать гимнастику.
До этого несколько раз начинала, ходила к Маше на семинар,
но никак не шла она у меня.
А тут - прям захотелось. И сами упражнения воспринялись по-другому, как более родные что ли, близкие к сути.
В общем, для меня сеансы остеопатии у Андрея - это очень мощно и очень радостно. Жизнь меняется :)"