?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Планы. Семинар. НГ. Кунта.
russakovska wrote in charaunitsa
Оригинал взят у russakovska в Планы. Семинар. НГ. Кунта.
Есть идея отпраздновать Новый Год, на какой-нибудь базе под Киевом, семинаром Джона.
Предполагаемые даты с 28.12.2013 по 5.01.2014.
После того, как мы не вмещаем всех желающих в Орявчик, я предлагаю до 05 ноября 2013 года, отозваться всем, кто хочет праздновать НГ таким образом.
И исходя из количества желающих я найду место, где поместятся все :)
Итак, до 5 ноября 2013 года жду заявки на участие в новогоднем семинаре по кунта-йоге и остеопатии :)


Питер. Джон. Остеопатические сеансы.
russakovska wrote in charaunitsa
Оригинал взят у russakovska в Питер. Джон. Остеопатические сеансы.
31 октября и 2,3,4 ноября Джон будет проводить лечебные сеансы остеопатии в Питере. До 23 октября я веду запись онлайн.
С 24 октября я уже буду в Питере и смогу записывать по телефону + 7 981 851 54 18 Оксана.
Место проведения: ул. Варшавская, дом 19 корп. 2 кв. 783, код на домофоне 789.
Время приёма: после 13:00
Длительность сеанса - 30 мин.


из контакта на тему мерзлявости
lady_wildd wrote in charaunitsa
...Ну и вспомнила себя, как я мучилась от замерзших стоп, они мерзли до боли, что не могла заснуть плакала и ничего не помогало.Да и сама я часто замерзала так что мама дорогая ))) Но потом я задумалась почему ноги мерзнут а руки нет. и вспомнила что зимой часто мыла посуду под колонкой на улице. И я применила этот способ к себе. как только ноги замерзали я шла в ванную и подставляла их под кран с ледяной водой. что бы аж свело еще сильней от холода. Знаете как в народе -"клин,клином" Эффект был обалденный . Потом были сауны и окунание в прохладный бассейн. Ну и конечно делая гимнастику терморегуляция потихоньку улучшится. Но вот помочь себе можно. И еще конечно разбираться в себе.

Отзыв об остеопате Владимире Ленском.
lady_wildd wrote in charaunitsa
К остеопату я хотела попасть давно. Но в Красноярске с остеопатами туго дела обстоят, и я все надеялась на судьбу, что вот может когда-нибудь забросит меня по работе или еще каким делам в Питер или Москву, и я схожу на сеансы.
В апреле этого года намечалась такая поездка в Москву, и я собралась к Андрею Попелю, но Андрея самого не намечалось в это время в Москве. Потом я знала, что будет конференция в августе, и обычно она проходит в Одессе. Ну, думаю, может, там кто будет. Но конференция в итоге прошла в Подмосковье. А после нее у меня был запланирован отпуск с моим парнем в Одессе. В Одессе на это время семинаров остеопатических и гимнастических не было в расписании, и я плюнула и стала искать красноярских остеопатов. Приглянулся мне молодой парень Виктор Андреев. И я пошла к нему. Была готова ко всему. Но то, что в итоге происходило сильно отличалось от того, что я себе напредставляла об остеопатии. Меня не ломали и не вертели, я просто лежала весь сеанс. Андрей какими-то еле заметными движениями ладоней сначала очень медленно меня продиагностировал. Оказалось, что у меня таз кривоват и какое-то натяжение-напряжение в брюшной полости, от этого в шейном отделе свои перекосы идут. Он мне поправил опять же еле уловимыми движениями таз и шейный отдел. И отпустил в Подмосковье и в отпуск. В день сеанса мне было как-то странно во всем теле, то страх сковывает, то наоборот блаженство, какого ранее я не испытывала, то голова болит, то шея, то, наоборот, расслабуха.
Потом я вспомнила, что мне Маша как-то сказала уточнить про остеопатические расписания у Оксаны Руссаковской, и я от нее узнала, что в Одессе на ПМЖ обитает Владимир Ленский – остеопат с 10летним стажем ученичества у Мастера, я получила его номер телефона.
Первую неделю отдыха, мне ничего не хотелось, кроме как валяться на пляже, плавать и ходить по всяким злачным местам. Потом все больше и больше стала думать о том, что пора бы уже позвонить Владимиру. Позвонила, сказала, что я от Маши Гусевой, договорились о том, что он приедет к нам на квартиру.
дальше..Collapse )

про стопы и плоскостопие
lady_wildd wrote in charaunitsa
Где-то после 8 месяцев гимнастики я вдруг обнаружила, что мне стало неудобно ходить. Я стала по-другому ставить ноги. В детстве у меня была плоско-вальгусная постановка стоп, потом - плоскостопие. Усугублялось это еще и тем, что при хотьбе я ставила ноги "врастопырку", носками наружу. Так ходили все в моей семье, и я думала, что так и надо. Правая нога у меня выглядит более или менее нормальной, а левая - с шишкой под большим пальцем, а пальцы стремятся сложиться "кукишем". Это всегда доставляло кучу проблем - в детстве я постоянно спотыкалась и разбивала коленки, в школе на стометровке меня обгоняли самые неспортивные девчонки, потом стали болеть колени и поясница, на левой ноге появились варрикозные вены. Ортопедические стельки, правда, несколько исправили положение-коленки болеть перестали.
Я родилась с ассиметрией тела - левая сторона лица и попы были меньше правой. Грудничкового массажа мне мама не делала, все вроде "само прошло" годам к трем.
Так вот, с гимнастикой я заметила, что мои заваливающиеся всегда внутрь лодыжки стали при хотьбе стоять прямо. Но стопы деформированные, поэтому я стала упираться на выступающие больше чем надо под мизинцем косточки. Первое время могла ходить только в мягкой обуви, теперь неудобство чувствуется меньше. Кроме того в хотьбе теперь участвуют пальцы ног, их форма тоже меняется, они теперь не такие сплюснутые, расправляются постепенно, уменьшаются и "шишки" на суставах. Когда с наступлением холодов я одела свои старые теплые ботинки, увидела, что с внутренней стороны у них огромные "пузыри". Раньше там были мои ноги.
Конечно, полностью гимнастика мне ноги уже не выправит, но максимально приблизиться к норме, наверно, поможет. А потом может быть решусь на операцию.
Произошли изменения и с лицом. Ассиметрия лица была сильно заметна на фотографиях. Левый глаз казался чуть меньше, иногда был сильно прищурен. Улыбка получалась какой-то вымученной, поэтому на фото я старалась сильно не улыбаться. Если улыбалась слегка, стараясь не показывать зубов, с левой стороны один зуб был всегда чуть-чуть виден, как у Бабы Яги. Недавно гуляли с мужем - попросила меня пофоткать, улыбалась по разному - и чуть-чуть, и во весь рот - вроде все ровно!
Правда, кроме гимнастики я прошла курс мануальной терапии, но это было почти год назад, в самом начале "гимнастической карьеры", а хороший результат стал виден только теперь.