?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


про живот
женская гимнастика Рождение Звезды
lady_wildd wrote in charaunitsa
Позавчера сделала вечером и утром полный комплекс. Тут же начала потеть, соответсвенно температура падать. И вчера-сегодня она наконец-то в норме.
Но я поняла, что у меня в гимнастике проработки пошли потоком. Полдня может ничего не болеть. А потом проявляется что-то новое.
Вот вчера меня тааак прихватило. И я поняла, что это живот, о котором тут так много обсуждений.
Делала гимнастику месяц и не понимала, что сложного в расслаблении живота. Мне нестрашно, как он будет выглядеть расслабленным, и, если это здоровье, хорошо, не буду больше втягивать.
А оказалось, что у меня не получается. Я, когда делаю гимнастику, испытываю трудности с дыханием. Оно как-то тяжело дается. И живот почему-то не расслабляется.
Он внутри зажат страхами разными.
И вчера меня скрутило, что разогнуться было невозможно, сесть, подвинуться, на !левую ногу полностью наступить. Боль была внизу живота и в левом яичники, как будто его схватили и сжали. Вчера немного снизила себе болевой порог массажем стопом и кистей.
Сегодня начала прощупывать свой живот. Стало полегче. Но он внутри как будто на кучу узлов завязан.
Как-то развязывать все там надо. И дышать учиться правильно.

Семинар по гимнастике в Киеве.
russakovska wrote in charaunitsa
11 декабря 2013 года состоится семинар по гимнастике "Рождение Звезды" в Киеве.
Ведущая: Руссаковская Оксана.
Время проведения: 19:00-22:00.
Место проведения: ул.Лютеранская, 6Б, офис 36, код на домофоне 35.
Стоимость - 300 грн. Для тех, кто придёт не первый раз - 200 грн. Запись по тел. 050-668-53-33 Оксана. Предварительная запись обязательна!