?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Расслабленная промежность
пузыри
moon_lake wrote in charaunitsa
Известно, что делая выброс, расслабляем промежность. Я выброс как действие в конце комплекса не делаю, как-то не пошло у меня, но слежу за тем, чтобы расслаблять промежность между упражнениями и в середине упражнения, выполняемого в две стороны. Так процесс идет более глубоко и прочувствованно, по ощущениям, более наполнен энергетически.

И вот задумалась сегодня: а что же происходит с расслаблением промежности? На краю сознания возникло воспоминание со времен занятия йогой, что в ряде асан рекомендуется сжимать промежность, чтобы "не выпустить" энергию и направить ее вверх. Это называется мулла-бандха, или "нижний замОк".

Я не сильно заморочилась на этот счет, а потом "случайно" наткнулась на следующую информацию:


Женщина в Муладхару (т.е. нижнюю чакру, на уровне физического тела ей как раз соответствует промежность) - вдыхает, принимает жизнь,  в биологическом плане - принимает сперму мужчины, принимает энергию в процессе полового акта.  Метафорически,  энергия – это жидкость. Мы говорим  «поток силы», «река жизни», «денежный поток» и так далее. Как энергетически, так и физиологически, женщина принимает в себя поток и направляет его внутрь.
Мужчина выдыхает из Муладхары, дает жизнь, отдает часть своей энергии. Поток  направлен изнутри наружу.


Как мы помним, йога - мужская практика. Мужчине нужно закрыть "нижний замок", чтобы не сливать энергию. А нам надо открыть его, чтобы впустить энергию.
Вот всё и встало на свои места.

Расслабляйте промежность! :))

Регулярные занятия. Киев.
bloshkina wrote in charaunitsa
Напоминаю, что 18 декабря 2013 года в среду состоится групповое занятие гимнастикой "Рождение звезды" в городе Киеве. Провожу я - Блошкина Елена, инструктор по гимнастике. Жду вас по адресу ул. Юности, 1 (м. Дарница) в 19-00 . Предварительная запись по телефону 093-408-78-21. Группа с подробной информацией тут https://vk.com/club55828552.

Семинар. Минск.
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa
Семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды" в Минске состоится 21 декабря 2013 года по адресу: ул. Якуба Коласа,3(6-й этаж,центр йоги,рядом с магазином "Проспект")
Начало в 12.00 . Длительность занятия 2-3 часа.
Ведущая Альбина Турчина. Стоимость -40$,для тех,кто не первый раз - 30$.
Предварительная запись обязательна.
Запись и вопросы по тел.+375296789738.
почта:alyushka80@mail.ru
На семинаре мы детально разберем 27 упражнений,обсудим все интересующие вас вопросы.
Добро пожаловать!
IMG_0377