?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Мои семинары: январь, февраль, март
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Итак, мои планы на ближайшие месяцы
10 января - аутентичное движение в Санкт-Петербурге
11 января - гимнастика в Санкт-Петербурге
По вопросам питерских семинаров обращаться к Юле Волнухиной, но до 5 января ее нет в России. Найти Юлю можно вконтакте: http://vk.com/club61551790

12 января - гимнастика в Москве (предоплата до 5го), записываться к Ане Кузичевой 8 9266254533

2 февраля гимнастика и аутентичное движение в Киеве, записываться к Лене Блошкиной 093-408-78-21, Елена

13-17 февраля инструкторский семинар по гимнастике, провожу я, в Турции.

Возможно, проведу гимнастику в Минске в январе.

Во второй половине марта - выездной семинар на Байкале, детали пока уточняются. Вероятно, в марте гимнастика в Иркутске, возможно, Новосибирск или Красноярск.

Мое расписание семинаров как всегда на нашем сайте:
http://gimnastika-zvezda.com/seminar/6-guseva.html


Цитата
tats_uch wrote in charaunitsa

Цитата в тему работы с телом, отношений со своим телом и жизнью вообще.

"Мир нужно рассматривать всегда с точки зрения жизни тела, именно в теле он начинается. Через тело действуют все законы Вселенной. Только с таким подходом ты можешь научиться управлять своим миром. Любовь к миру сможешь правильно выражать, только если начнешь с правильного отношения к своему телу. Только с таким отношением имеешь возможность научиться правильно действовать в этом мире".

Бронислав Виноградский


нашла свою ошибку в Н6
2014-04-13 snt.Catrine WE
kavida wrote in charaunitsa
А я нашла свою ошибку. Может, кто помнит, я жаловалась, что после гимнастики чувствую боль в пояснице и желание выгнуться обратно, то есть спину дугой? Я еще думала, не связано ли это с гиперлордозом моим. Мне каждый месяц выпадало Н6, вот после него конкретно и болело. Посмотреть меня было некому (далеко от всех, и на скайп не хватало местного интернета), а себя я со стороны не видела. А тут я уже делала Н9, и вдруг, глядя видео (а я и до этого его постоянно смотрела, а вот ни фига не видела), вдруг поняла, что Маша проезжает руками вперед совсем чуть-чуть, не более, чем нужно, чтобы освободить пространство под грудью, а голова, грудь и плечи - все остается на том же уровне. А я же ехала вперед и головой с грудью и плечами, чего совершенно не надо было делать. Вот и получалось, что бедра не перпендикулярны полу. Теперь ничего не болит практически. Только обычная приятная послерастяжечная ломота.

Вот. Вдруг пригодится кому еще.