January 14th, 2014

Вы любите свой живот?

Оригинал взят у do100let в Вы любите свой живот?
Оригинал взят у ves_v_sebe в Вы любите свой живот?
Хорошая заметка. На самом деле, актуальна не только для женщин. Большая часть описанных проблем характерна и для мужчин.

693922

"Для многих женщин живот - это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это "красиво".

Работая с клиентками я часто вижу, что зона живота ниже пупка заблокированна, там много всего накопилось, и работая с энергией в этой зоне - столько всего раскрывается, через страхи, обиды, проживание эмоций мы приходим к тотальному расслаблению и глубокому спокойствию!

Мы мало знаем об этой важной зоне в теле женщины и зачастую калечим свое женской здоровье из-за рекламы и стереотипов. Давайте разбираться по порядку о важности этой части нашего тела.

Живот в переводе со многих языков означает Жизнь (место, где зарождается жизнь. Через эту чакру человек получает сначала энергию в утробе матери, затем энергию космоса от своей Звезды - Владыки. Место нахождения - пупок.В восточной системе называется: Мани-Пу-Ра)

И впрямь, каждый из нас начинал свою жизнь именно в животе у своей матери. Для женщины живот - это не просто зона на теле - это место силы, это источник ее благ и энергии, это место творения жизни (только представьте это).
Именно в животе (область ниже пупка, там где находится матка и репродуктивные органы) женщина собирает энергию, основная ее сила именно там. Энергетически женщина устроена, как сосуд, ее основная энергия идет от Земли и собирается в животе. Накопившись там, эта энергия снабжает все тело женщины, делая ее по-женски сильной и безумно привлекательной.

Если в животе энергии достаточно и она течет правильно, то женщина:

женственная, мягкая, гибкая;
сексуальная, привлекательная;
легко зачинает и вынашивает ребенка;
легко рожает (без травм и последующих растяжек);
уверенна в своей силе и спокойна;
полна жизни, от нее прямо исходит энергия жизни дарованная матушкой - Землей;
она получает наслаждение от близости с людьми и от сексуальной близости;
она чувствует связь со стихиями и с природой, получает от нее силу.

Collapse )

Семинар по гимнастике в Ереване!

2 февраля 2014 года в 14:30 в Ереване состоится семинар по универсальной женской гимнастике "Рождение Звезды".
На семинаре мы детально разберем 27 упражнений, обсудим все интересующие вас вопросы.
Адрес проведения семинара: уточняется. Длительность семинара: до 3-х часов. Ведущая - инструктор Альбина Турчина (Минск, Беларусь, в гимнастике с 2007 года). Стоимость участия – 14 000 драм. Для тех, кто придет не первый раз или посещал занятия Калининой Анны –10 000 драм. Запись по тел. 096-88-08-94 Анна, 098-37-73-31 Рипсиме. Предварительная запись на семинар обязательна!
Страница мероприятия на фейсбуке: https://www.facebook.com/events/429360867194891/?ref_dashboard_filter=upcoming&source=1

Отзыв о семинаре в Москве 12 января. Месяц, неделя и 2 дня

Появилась потребность написать отзыв о семинаре. Я пришла в состоянии занятий "1 месяц и одна неделя". Как я уже рассказала на семинаре, первую неделю я занималась, не вытягивая карты, просто делала некоторые упражнения, которые мне нравились. Также я много читала описания упражнений и много смотрела видео. Эту первую неделю я практически перестала есть еду, т.к. пропала в этом потребность, и было вообще не понятно, что хочется кушать. Еще был такой интересный феномен, ноги стали ощущать каждый шаг и у меня шло внимание на то, на что я наступаю, на каждую ощущаемую выемку или выпуклость. Еще мне стало лениво гулять до работы, как я это делаю обычно, и я ездила на машине.
Затем 13 декабря я вытянула комплекс из 7 карточек и стала его выполнять. Выполняла 7 упражнений по одному разу утром и вечером. Недели через 2 упражнений я уже выполняла их, как мне казалось, на пятерку и я даже подумывала вытянуть новый комплекс. Потом я уехала отдыхать ,и прочитала статью одной девушки здесь в сообществе о ее трудностях с С2. Во мне что-то защелкнуло и я снова пошла читать. Оказалось, что 3 или даже 4 упражнения я выполняю неправильно. То же С2 в,к примеру. Я попробовала выполнить его правильно и просто не смогла. Тогда я начала рыть сообщество на тему этого упражнения, надыбала информацию о косынке, и что надо для того, чтобы встать ,тянуть себя попой назад, и используя и попу и косынку, С2 я успешно выполнила.Давно так не радовалась чему-то, из того, что я делаю. Все это время я думала идти мне на семинар или не идти, и собственно ,думала до самого 12 числа, но пошла.
И о семинаре. Напомню, я делаю в день по 7 упражнений, делаю их один раз, и повторяю тот же цикл вечером перед сном. Я не знаю, много это или мало,это мой выбор. И когда мне пришлось делать все 27 упражнений, даже по разу, мне было очень очень сложно. Причем было заметно, что и ведущей семинара Маше Гусевой, и другим тренерам тоже было нелегко от такого объема упражнений.
Усталость и тремор в теле появились уже на середине среднего мира, на нижнем же заболела голова. Для меня это нонсенс, обычно голову я особо не ощущаю, а тут...голова болела до глубокой ночи, пока я не выпила обезболивающее, которое совершенно чУдным образом оказалось у меня дома. На следующий день ,к вечеру начало сильно болеть все тело, мышцы, кости. И ощущение было весьма размазанное по поверхности жизни.
Но было 13 число, время вытягивания нового комплекса. Я преодолела себя, сформировала запрос на этот комплекс и следующий месяц ,и вытянула. По горячим следам после семинара новые упражнения выполнять было гораздо легче, чем предыдущий комплекс в самом начале. Особенно, это касается нововыпавшего С3. Думаю, не посетив семинар, я бы его не скоро отважилась бы и смогла бы выполнить. Я не имею в виду "идите на семинар и тогда и только тогда у вас получится С3", я пишу, что я не думаю, что я смогла бы вот так вот, с первого раза его выполнить, да и возможно, просто не отважилась бы закинуть ногу. Потом еще я выпила шампанского , бутылку на двоих. Наутро тело не болело и было чудно расслабленно. Не люблю алкоголь, редко его пью, но в данном случае ,оно скорее помогло расслабить напряженные участки тела, или ,вернее, перенапряженные после такой интенсивной для меня гимнастики.

И итоги занятий месяц ,неделя и 2 дня:
1. подразорванная на танцах мышца по внутренней поверхности бедра перестала беспокоить вообще. Я это обнаружила не сразу. И так и так ногу потом ставила, и в растяжку садилась , не болит и все. А болела года 4 кажется.
2. ущемленный нерв (на тех же танцах), не позволяющий закидывать руку далеко за спину, также ,видимо, освободился. Рука закидывается, как раньше.
3. освободился живот и стало непонятно, как ходить. Если прогнуться и идти грудью, то живот невольно подтягивается. А это неудобно, не хочется. Так что ,с осанкой все непонятно, но что-то происходит. Еще забила на лифчик, не ношу.
4. внимание мужчин. Какое то время до гимнастики я жила как в вакууме, а тут...появилось четверо мужчин и все типа как заухаживали. Но ни один мне не нравится. И вообще, какой мужчина мне бы понравился, мне не понятно стало.
5. еще непонятки с одеждой, стало неясно, что я на себе хочу носить. Поэтому принято решение, что одежду я пока не покупаю, пока не дойду из пункта А в пункт В и не пойму.

Отзыв

Здравствуйте, уважаемые гимнасточки. Вот, решилась написать. Занимаюсь гимнастикой два года. Занимаюсь по инету, так как из нашей глуши к инструктору не попасть. Очень помогают статьи и отзывы, за что всем спасибо. Наткнулась на статью о гимнастике случайно, зацепили отзывы, что живот при кд перестает болеть, стала делать. Конечно не все получалось, да и до сих пор не могу лечь в С2 на оба плеча(( и опускаюсь я в нем плавно на одно плечо( сползаю плавно, когда руки развожу-на обоих плечах лежу, встаю за счет спины не помогая плечом, а вот с руками за спиной ну никак не лечь на оба(( но я стараюсь)) раньше вставать не получалось плавно, ошибка была в том, что я центр тяжести не переносила на ноги, как только стала на этом заочтрять внимание, так все как по маслу пошло)) а в верхнем мире пошатывало на одной ноге, потом тоже нашла свою ошибку-колено согнутой ноги неплотно прижимала к колену другой ноги. Вот так потихоньку и делала (может кому пригодятся мои ошибки). Да и еще одна ошибка, я в нижнем мире не следила за "взглядом вперед", чем и заработала второй подбородок на фоне беременности((( теперь пытаюсь исправить...Может и сейчас чтр не правильно делаю, но положительных результатов много, что меня очень радует)) КД теперь безболезненные, правда цикл уменьшился, но и КД сократились и по дням и по объему) да и ПМС исчез))) Перестала болеть, а раньше от каждого чиха заражалась. Первые навернок полгода с гимнастикой была жутко агрессивна, но потом все улеглось. Сейчас так вообще не прошибаемая, хотя высказаться там где раньше бы промолчала, могу))) Организм работает -как Маша сказала - "как часы") До Мащи мне конечно далеко, но для меня, мое нынешнее состояние организма-даже словами не описать) Я падать перестала, а раньше запиналась на каждом шагу, все углы собирала)) Как то мне на глаза попалась инструкция Диска Здоровья. Там написано что на наш позвоночник идет только вертикальная и горизонтальная нагрузка, а вот скручивающей нагрузки нет, а именно она обеспечивает приток крови к органам брюшной полости и малого таза, что в свою очередь и является залогом здоровья. А ведь гимнастика и дает нам эту самую, недостпющую нагрузку! Чего то как то отвлеклась я))) Через год после гимнастики забеременела. Когда беременность планировала, Марии в личку вопрос задала-не влияет ли гимнастика на пол малыша)) смешно конечно, но тогда мне это было важно))) Спасибо Маше, она даже на такой глупый вопрос ответила, "не прошла мимо". Беременность я отходила здоровая как слон, причем и внешне я тоже слона напоминала)) всю беременность делала гимнастику. Врачи конечно что то там находили, то давление то отеки-ох сколько я отказов от госпитализации написала))) но родить я сама не смогла, даже гимнастика не помогла( - сынуля ни в какую не захотел перевопачиваться. В общем, прокесарили меня. Зато благодаря гимнастике, а я убеждена что это ее заслуга, как только отошел наркоз полностью я встала и пошла. После операции стала заниматься где то недели через три. Боль в месте шва прошла быстро, да и тяжелое я тоскала, разве что коляску мне поднимать не давали)) Дела дела я гимнастику, а делать получалось только в комнате где сынуля спал, и стала задумываться а до какого возраста можно делать, о чем опять спросила Марию в личке. Маша ответила, что если ребенок спит, то делать в его присутствии лет до двух. И вот почему то зацепило меня это "если спит", ну не выходило из головы и все. А потом я стала замечать это "если"- как только начинаю гимнастить так сынуля во сне начинает ворочиться и ворчать или вообще просыпается) теперь делаю, когда комнату проветриваю -всех в соседнюю выгоняю. Вот такой вот сумбурный отзыв получился) мыслей много, а в кучу собрать не получается)) хотелось вот еще опытом поделиться про упражнения с запросом. Мне очень сынулю покрестить хотелось, ну вот надо мне, хоть убей. Договорились мы в церкви, у меня как раз на этот день кд выпвдали-они ж у меня теперь как по рассписанию строго в день день)) ну я и стала делать гимнастику с запросом чтоб они на денек попозже начались.... Ну они и опаздали на 1,5 недели) в общем девочки-осторожнее с запросами)))