?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Коррекция упражнений по скайпу.
женская гимнастика Рождение Звезды
lady_wildd wrote in charaunitsa


Провожу занятия по гимнастике в скайпе.
Полезно тем, кто уже занимается, чтобы откорректировать и поправить своё выполнение.
Но и новеньким тоже будет на пользу)

Время занятия индивидуально, кому сколько потребуется.

Тут девушки писали отзывы.

Стоимость : 1000 руб

Стучитесь в skype s_smile227, Елена Цвиренко.

Если у кого-то есть насущных один-два вопроса, стучитесь и без денег) всем буду рада)

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

отзыв
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=824.msg20577#new

Небольшой отзыв хочу написать о гимнастике. Пожалуй сподвигнусь на сочинительство и соберу все свои мысли в кучку)))
 Гимнастикой я занимаюсь 1 год и 4 месяца.
Я уже ранее писала о том, что меня толкнуло….даже не что, а КТО на занятия гимнастикой. Я человек увлекающийся, люблю разгадывать что-то не понятное для себя. Вот, и когда одна очень хорошая моя знакомая девушка мне пишет вконтакте: а знаешь, есть такая гимнастика…..А я не сном ни духом….что за гимнастика, не слышала , не знаю….
Знакомая пишет, что хотят у нас в городе провести семинар. После слова семинар, честно, очень напряглась. Что там опять втюхивать будут. Но ради интереса решила покопать информацию. Отзывы были очень интригующими и нереальными. На тот момент я уже запаслась багажом разных болячек и то, что я прочитала о гимнастике…..Нет, этого не может быть! Подумала я…..однако, столько большое количество отзывов и положительных результатов поколебало мою уверенность. И за три недели до семинара я уже, начитавшись всего этого, я решила тоже начать делать. Стащила у папы гимнастический коврик и падая, корячась делала и делала….
Ну а потом был семинар. Екатерина Ганина.
Мне было очень интересно увидеть инструктора, ведь отзывы это одно…а увидеть реально человека, который делает уже давно гимнастику….А как он выглядит? А по нему, прям заметно? Хотела увидеть инопланетянку….)))наверное.
А пришла милая девушка….что-то в ней было такое солнечное…. Вроде человек-человеком)))….Но присутствовала какая-то мягкость и расслабленность. Как-будто человек знает, что-то такое…., что все будет хорошо….
Ну ту каждая девушка на семинаре стала представляться, говорить, что ее сюда привело….и какие результаты на фоне гимнастики .
Пока очередь до меня еще не дошла, я стала думать, что сказать….вроде и сказать то пока нечего…. Но тут меня осенило, что 1. меня не так сильно беспокоит желчный пузырь и 2. и поясница уже не отваливается, после многочасовых походов по магазинам.
А дальше…..дальше я продолжила делать гимнастику в надежде на дальнейшие положительные перемены к лучшему.
Месяца два я ходила усыпанная прыщами. Они лезли то тут, то там на лице. Мой молодой человек уже беспокоиться начал)….но прошло еще немного и лицо наоборот посвежело, прыщики перестали беспокоить в таком количестве и практически сошли на нет, как и аллергическая сыпь на мед, которая никак не хотела проходить долгое время.
Отмечу еще один аспект. Долгое время беспокоили эээээ….выделения , так , что каждый день приходилось пользоваться ежедневной прокладкой. Врачи, к сожалению ,ничем не помогли. Прижгли разве что эрозию, но даже после этого количество выделений не уменьшилось, а от разных препаратов выделения стали еще и жечься. Уж сколько разных таблеток пила и свечей. Но после пары месяцев гимнастики,… Ура! Все пришло в норму…А ведь несколько лет мучилась. Прекратилось и жжение и прокладка мне стала больше не нужна).
Еще ногти перестали слоиться.) и вроде осанка стала лучше. По крайней мере я хожу прямо и не сутулюсь. Однако никак не могу держать осанку когда сижу. Ну не получается. Все чаще мысли возникают о посещении остеопата. Раскопала в Казани центр Остеопатии, думаю, что съезжу.
Может, если покопаться, можно найти еще положительные изменения….но пока в голову не приходит.
Но есть пара моментов, которые меня беспокоят.
Многие гимнастки отмечают , что с гимнастикой у них выровнялся цикл. У меня же стал наоборот скакать. Чаще он удлинялся на полтора месяца. Кошмар! До гимнастики сдавала на гормоны, все было в норме.Что там у меня в организме происходило, что за буря?! Раньше можно было и отпуск спланировать и отсчет нормальный вести. А тут….Я уже не знала когда и ждать КД. А ведь ребеночка хотелось, а как тут планировать.? Но сейчас  я забеременела, как дальше будет – не знаю.Эх…))) ну надеюсь беременность хорошо повлияет)
Еще момент про животик. Ну что сказать, до гимнастики он был вполне плоским животиком. Потом вывалился наружу и уже обратно не хочет. Так ему комфортно быть в ненапряге. В повседневности, конечно он не всегда расслаблен, но стараюсь давать ему дышать свободно, когда замечаю, что напрягся. Немного напрягает, конечно, что он как у беременной. Всем говорила, что я не беременна ,что от гимнастики. Хотя, сейчас эта проблема отпадет). А жирок, который накопился на животике, для беременности вроде наоборот хорошо. С другой стороны ( по секрету) иногда хочется обратно мой плоский животик, ну чисто визуально. Подхожу к зеркалу, втяну…..и тааааак некомфортно становится.
Теперь об упражнениях. Я и до гиманстики была гибкая и упражнения, которые у других не получаются с самого начала мне давались легко. Но вот стойки верхнего и среднего мира. В них меня до сих пор колбасит. Долго не могу стоять, по шарам дает)...А вот равновесие уже практически не подводит меня., не шатает и все хорошо. Хотя в некоторых упражнениях СМ и НМ, где либо ногу вперед вынести или закинуть наверх в Н9 ...заваливаюьсь на бок.а уж если особо медленно делать, то и упасть могу... Так, что до идеала еще топать и топать)
На эмоциональном плане , как сказал муж, я стала более свободная, не комплексую и выражаю свое мнение)..и еще ему нравится моя более женственная фигура. Я и сама к зеркалу подхожу, ручки подниму....ну прям глаз не отвесть, античная скульптура))))
Вот такие дела….)) Вот за такой срок такие изменения…


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
отзыв
Часто вижу мелькающие то в жж, то вконтакте у Маши, то здесь отзывы новичков о животах, которые выпирают. Про пользу расслабления и так все в курсе, но главное, что я хочу сказать - это не навсегда) Проходит время, и живот становится на место. Он никогда не будет закрепощенно-кубиковым, но он будет - ну, скажем так, стройным. И при этом женским. И регулярно комплименты именно животику обеспечены) Не помню, когда у меня это произошло, но тоже был период "беременного живота", а потом стало все прекрасно. Гимнастика со мной давно, скоро три года будет. И талия всегда есть, вот что радует. Хоть худею, хоть поправляюсь, но талия имеет место на своем законном месте)
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=97.msg20524;topicseen#new