?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Гимнастика на льду
dvizhima_ya wrote in charaunitsa
Минус 20 сегодня в Киеве. Ясно и ветрено. Днепр спит подо льдом. Кто-то ходит пешком на ту сторону вдоль Моста Метро.
А у меня НАВЯЗЧИВАЯ МЕГА-КРУТАЯ ИДЕЯ. Гимнастить в тончайшем парео на снегу! И конечно, все это заснять! Сегодня, и ни днем позже!!
В таких экстремальных условиях на фотосессию есть три минуты. Ничего, я согласна!!
Ладно, поехали.
Далеко не ехали, безлюдную набережную нашли. Раздели меня, закутали в шубу, обули в угги и дали нести эту невесомую тряпочку.
По дороге к месту - минута-две - сказать что вот прям так холодно - не скажешь. Еще не остыла. Но остываю понемногу там, где шубы нет.
Вышли на лед. Что снять первым - угги или шубу?! Ладно, все как-то сняла, вперемешку, подвязалась парео. Вах, я стою нагая на заснеженном льду, подо мной река... (Я узнаю только через часок, что сегодня не просто зима и ветер, сегодня минус ДВАДЦАТЬ!)
Чё делать будем? Надо быстро изображать гимнастику!
Было немеюще-морозно рукам, но я не заметила особо. Я старалась дать кадру хоть что-то стоящее его внимания))) Получились очень панорамные бело-голубые снимки. И я в парео яркой вспышкой) Во всех трех мирах, со всех сторон, много где очевидно пощипанная морозом (их вам не покажу)) и теребленная ветром (эти можно).
Потом я заскочила в угги - не знаю, каким чудом - и мы ринулись в машину. В салоне оказалось, что у фотографа онемели пальцы и фотоаппарат перестал соображать, когда к нему обращаются. Ниче, подождем, всем нам нужно согреться.
Когда я начала оттаивать, было не так больно, как хотелось стонать, выть и рычать..от глубины проживаемого оттаивания. И пальцами не было никаких человеческих сил шевелить, и ноги легли так, как они легли..
И вот когда я и пальцы на руках пришли в себя, я взялась стаскивать оттаявшие угги с обледеневших ног. Ювелирная работа, как бы пальцы не отломать)) Потом пальцам на ногах было больно в свою очередь. А потом я расслабилась...
Вот и сказке конец))) А дальше, за кадром, был чай. и воскресший фотоаппарат. И мой шок при виде всей этой панорамности. Я ее привела в порядок. Для вас. И себе приятней. Очень хорошо, я щитаю, - для первого-то перемороженного раза.

P1300138
P1300143

Еще фото!Collapse )
Tags:

О простом и сложном
в любви
new_proza wrote in charaunitsa
Вчера на занятии гимнастикой ясно выкристализовалась простая мысль: важно делать то, что нужно и так же важно не делать того, что не нужно. Современным людям бывает почему-то сложно делать простые вещи. Вот и с гимнастикой так. "Рождение звезды" сложна своей простотой. Для начинающих заниматься бывает очень сложно правильно выполнить первое упражнение верхнего мира (просто подняться на носочки). Часто новички непроизвольно пытаются его как-то усложнить. Еще вчера заметила, что на занятии некоторые женщины часто перетаптываются, как-то поправляются, делают массу лишних движений. Им трудно просто стоять, трудно быть с собой. Такое бывает из-за неуверенности в непривычной ситуации, тогда это проходит. Однако бывает, что ситуация уже привычная а лишние телодвижения все равно совершаются.


Начинающим инструкторам, как и мне когда-то, бывает сложно просто вести гимнастику ничего не добавляя к ней. А между тем это ценно, все время занятия гимнастикой делать именно гимнастику и ничего больше.
Когда-то давно я пыталась соединять гимнастику с другими практиками. Мне казалось, что чем больше практик я на занятии дам, тем лучше. Но со временем я поняла. что суета все это. Несколько всяких "штучек" в одном месте и времени мешает процессу осознания, обращению внутрь себя. Я ощутила разницу, когда делаешь несколько физически простых упражнений гимнастики, медленно, просто делаешь и наблюдаешь. И когда напихиваешь в занятие кучу разного всего по принципу: чем больше сделаем полезного, тем скорее нам будет счастье. Разница колоссальная. При простом, медленном исполнении становится заметно, как некоторые девушки спешат, не желая смотреть на какие-то свои особенности, несовершенства, как они не могут просто быть наедине с собой, как им это некомфортно. Некоторые злятся, некоторые пытаются торопить, делают быстрее и большее количество повторов. Я таких замедляю, обращаю их внимание, иногда спрашиваю, на что они не хотят смотреть. И со временем девочки меняются. Становятся спокойнее, плавнее, увереннее. Это магия ))) По моему имхо именно таких женщин принято называть шикарными.