?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post

Снято!
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Снято!

Фото
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Фото

Мой отзыв около 3 месяцев назад (год и месяц гимнастики)
женская гимнастика Рождение Звезды
lady_wildd wrote in charaunitsa
Мой отзыв около 3 месяцев назад (год и месяц гимнастики)
Не ставя себе целью охватить все изменения, которые произошли со мной за этот год, опишу, что приходит на ум.

1. Идеальная, идеальная фигура. Тело крепкое и мягкое одновременно, очень живое. Я много занималась спортом, но такого тела у меня не было никогда.

2. За этот год у меня не было ни одного болезни, какой бы то ни было (ОРВИ и прочие)

3. Я научилась справляться с головной болью расслаблением мышц лица (одна из гимнасток писала тут в отчете после посещения остеопата, что головные боли у нее были вызваны перенапряжением мышц лица - так вот у меня такая же ситуация была). Расслабляю, расслабляю, расслабляю лицо. Приятный побочный эффект - почти полное исчезновение носогубных складок. А я-то собиралась уже колоть филлеры год назад, делала гимнастику для лица. Хотя и в ней говорится в первую очередь о том, что красивое лицо начинается с осанки, и как ни старайся, если ты смотришь в пол, то лицо тоже будет стекать вниз, образуя складки.

читать дальше...Collapse )

из дневника, результаты за год.
lady_wildd wrote in charaunitsa
Я не классная гимнастка. У меня может слететь фокус внимания прям в середине комплекса, я в одном и том же упражнении то кайфую, то падаю, я много ошибок просто не замечаю, но! но за последний год я:

1) Ни разу не болела насморком, простудой или ОРЗ, хотя мой режим с детства - три раза в сезон минимум. И это при том, что сейчас у меня промокают сапоги в слякоть, слишком легкий пуховик для минус тридцати пяти, да и отопление в доме не всегда соответствует погоде за окнами. А я здорова.

2) Не ощущаю противное подтекание из носа, когда из холода заходишь в тепло. Раньше даже в здоровом состоянии из носа чего-то капало, говорили, патология слизистой. Чистый сухой нос, свободное дыхание.

3) Месячные при расслаблении безболезненны. Нет, если я подхвачусь и поскачу по своим суетным делишкам, предварительно надев штаны с застежкой на пузе, то ничего хорошего. Но дома, в свободной одежде и со спокойными мыслями - я в неге)

4) Кожа почистилась, исчезли угри со лба. На подбородке еще держится оплот угри той братии, но не постоянно, а в определенные дни цикла. Какие это дни мне лень отслеживать, я все надеюсь, что само пройдет)))

5) Я начинаю чувствовать себя. Просто могу делать что-то, и вдруг осознать, что не хочу это делать, и остановиться. И это для меня сродни чуду.

Вот так вот.

Это, конечно, не просветление Будды, и не вот тебе прозрение, но, если разобраться, то все эти "мелочи" и складываются в одну большую мою действительность. И чем качественнее мои "мелочи", тем качественнее действительность.
И из этой действительности, где нет насморка и боли в животе раз в месяц, но есть более серьезные осознаваемые проблемы: неуверенность в себе, страхи, обиды спрятанные и злоба, закатанная в тело катком, та действительность, с насморком и болью, но без серьезных проблем (читай, без осознания этих проблем) видится много неприятнее. Ибо тогда мои мелкие проблемы были обыденны и неустранимы, ибо они у всех, и все так живут, и сделать ничего нельзя. А теперь они устранены, и я знаю, что жить можно так, как хорошо тебе, а не как все, и не как принято. И, как ни странно, именно отсутствие насморка вселяет в меня веру в то, что нет неразрешимых проблем. Ведь можно же, люди, можно быть здоровой! И это НОРМА! А все остальное, граждане, трындеж...

Гимнастический форум - пространство для само-терапии
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Гимнастический форум - пространство для само-терапии
Гимнастический форум - пространство для само-терапии
Я давно веду интернетную деятельность. Все начиналось с того, что я писала на белорусском форуме семейство.бай. Писала я там, как мама маленького сына, про домашние роды, про жизнь без прививок, про закаливание и тп. Было это 10 лет назад. Лет 5 назад меня там забанили. И я начала писать в блоге в жж, потому что уже были некоторые читатели, которые меня читали. И потому что мне все равно было тесно на семействе с его модераторами, и было понимание, что писать надо на своей территории.
Потом я какое-то время вела просто свой блог, писала про свою жизнь, потом больше начала писать уже про гимнастику-расстановки и тп. Сейчас у меня есть мои страницы вконтакте, ФБ, жж, там же есть сообщества по гимнастике и по расстановками. Везде я пишу, и все мониторю.
И недавно (где-то год назад) появился гимнастический сайт, а на сайте форум. И вот этот форум – это моя гордость. Это пространство, где люди пишут и работают, работают про себя, про свою жизнь, достают себя из своих жизненных обстоятельств, как Мюнгхаузен, за волосы и.. пишут дальше. Туда не приходят «люди с улицы», этот форум открыт для тех, кто занимается гимнастикой. Получается, что изначально уже закладывается некий общий настрой, общая волна. И на форуме мало тем для обсуждения, точнее их много, но они малоподвижны. Зато на форуме есть раздел «дневники» - и это кладезь. И вот это и есть предмет моей гордости. Моей личной, персональной гордости и радости. Столько судеб, столько историй, столько превращений и открытий. Каждая пишет про свое, дальше кто-то комментирует или просто читает, но дневники – они живые. Когда читаешь эти дневники, проживаешь вместе с их хозяйками их жизни, и реально чувствуешь, где, когда и что сдвигается. Есть те, кто на форуме не задерживается, безусловно. Но те, кто пишут давно – это чтиво повеселей, чем Донцова. И, кстати, Донцова могла бы многое приобрести на форуме – там невероятное количество сюжетов)). Но если вам нужен оригинал, а не желтая литература – приходите на форум. Не пожалеете..
И вот я, вероятно, начну уже представлять своих особо любимых персонажей. Например, у нас есть такая гимнастка Ира. Я ее видела – в моем представлении невероятно красивая девушка. Которая, впрочем, все время что-то хочет исправить в своей внешности)). Ее жизнь напоминает сериал «Секс в большом городе», а она сама – главную героиню, ведущую дневник. У нас на форуме)))
Напоследок, прежде чем вы погрузитесь в наш форум, хочу отдельно сказать: наш форум очень терапевтичен. Терапия происходит за счет предъявления огромному количеству людей своей правды, своей подноготной. Люди читают-думают-мысленно агрессируют или сочувствуют, иногда агрессируют вслух, чаще сочувствуют вслух, и все это вместе называется «групповая энергия». И конкретный автор конкретного дневника написав очередную заметку получает эту самую групповую энергию, которая как раз и дает возможность этой самой терапии. При этом пространство доброжелательно и со-настроено. И, я бы сказала, безопасно, хотя безопасность это понятие субъективное.
Предлагаю выдержку из дневника гимнастки Иры, которая, собственно, и подвигла меня к написанию этой заметки. Я несколько дней вынашивала эту статью, Ира, после того, как прочла про твоих драконов, так что пеши исчо)))
«хочу в кой ты веки написать о хорошем. ну как о хорошем ) не без участия моих личных драконов, конечно, но всё таки о хорошем.
кстати, о драконах ) мне надоело называть мои внутренние сложности тараканами, типа я же женщина, какие во мне тараканы, как-то неэстетично, то ли дело драко-о-оны, величивые, мифические, загадочные существа ) ну и я весь день хожу придумываю этих драконов. типа: дракон Поль, французик, носит беретик и шарфик, вечно озабочен, что с его стилем что-то не так. дракон Кристоф, немец, бережёт каждую копейку, параноиться, что если будет много тратить, закончит жизнь в коробке из под холодильника.
не хочу даже думать нормальны такие фантазии или нет )»
По-моему, у Иры невероятно складный слог)). И я лично пророчу ей литературное будущее)
Собственно, сам форум

Отзыв с форума. Год занятий
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
сдюжила описать свой первый год с РЗ )

мне, кстати, отдельно приятно, что ничем другим я за этот год не занималась, поэтому эксперимент с гимнастикой чистый ) конечно, кто-то со стороны возможно мог бы сказать, что какие-то вещи - это случайность или совпадение, но я сама не особо в это верю, хотя бы потому, что если до гимнастики чего-то вообще не происходило, а на фоне гимнастики стало происходить, то это уже её следствие ) ну…или я просто радостный сектант и планирую им оставаться )

короче, мои изменения за год («результаты» и «итоги» звучит как-то монументально, поэтому пусть будут изменения )

1) моя жизнь стала более насыщенной. до этого у меня на протяжении 4-х лет не происходило или ничего, или ничего хорошего. абсолютный, страшный вакуум, хотя я честно перебирала лапками как лягушка из анекдота: читала всяких гуру, примеряла разные системы координат, вытаскивала себя «в свет» в надежде ну хоть как-то выбраться из стагнации.
не могу сказать, что с началом РЗ со мной стали происходить ТОЛЬКО позитивные события. мягко говоря, это совсем не так, но то, что теперь я чувствую движение, и это движение не только на дно, но и в какие-то более приятные места - это факт. если раньше я могла сказать «о, последний раз я была счастлива, дайте подумать, лет 5 назад, да», то сейчас я могу за год накидать приятностей на лист А4 точно ) и для меня это очень дорогого стоит )

2) у меня прошла сильнейшая эмоциональная зависимость от близкой подруги. она как раз и была свидетелем того, что происходило последние 4 года и за это время стала сначала моей опорой, потом костылём, а потом наркотиком без которого я не могла шагу ступить. не знаю как она ЭТО выдержала: я была эмоционально хрупкой, нестабильной, вечно балансирующей между хандрой и чёрной депрессией ) я ей звонила и писала, мне почти всё время было плохо и когда я только-только восстанавливалась после одного события, случалось что-нибудь новое, опять нерадостное. дай Бог здоровья этой святой женщине, короче ) … и вот недавно я поняла, что за последние 4 месяца мы созванивались всего пару раз…а виделись только в ноябре, и в феврале, как я вернулась из Японии…а так, ну может раз в неделю коротко переписываемся в whatsapp ) и самое крутое, что всё это время моя жизнь была далеко не безоблачная, наоборот, чего только не было, но я наконец то начала справляться с этим сама! )
Read more...Collapse )

ну, и, подводя какой-то совсем общий итог. мне тут подруга перед своим 30-летием жаловалась о чём она сожалеет за прошедшие годы. и я, конечно же, тоже задумалась о чём же сожалею я, и поняла, что на самом деле не очень то и многом. точнее только об одном. что я не очень много и не очень часто жила с кайфом от себя и собственной жизни. и вот именно это стало сейчас моим единственным и самым глобальным и дерзким желанием )