?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
на форуме "космополитан" есть ссылка на наше жж)))

Отзыв
Нимфа
premudraja_v wrote in charaunitsa
Отзыв с форума:

"А теперь самое главное :)
Где-то с 11 лет у меня начался, так называемый, поясничный остеохондроз. Проявлялось это так: я переохлаждалась или меня "протягивало" на сквозняке и вот они родимые поясничные боли такой силы, что даже лежать больно, а ходить вообще не возможно, так как нога тоже болит до самого голеностопного сустава и совершенно не гнётся. Как говорится, получите-распишитесь!
Это было в год от 3 до 7 раз. Я привыкла.
Что же произошло с началом гимнастики? Я забыла о нём СОВСЕМ (тьфу-тьфу)! Уже 1,5 года я живу и наслаждаюсь движением. Я купаюсь в прохладных горных реках, проветриваю комнаты зимой и чувствую себя прекрасно.
Спасибо гимнастике!"

Про желание сделать выбор и нести ответственность за него.
абсент леди
izmaragda wrote in charaunitsa
Отзыв с форума РЗ

Я тут, наконец, решилась себе признаться, что хочу замуж и хочу детей. Раньше я, конечно, тоже про это думала, и, как мне казалось, хотела. Но все это было из серии «Вот появится человек, если будет у нас с ним сильная любовь, и все само собой сложится, тогда и замуж выйду». Детский сад, в общем.

И внешне я старалась создавать такой образ, что я типа не такая, замуж не тороплюсь, мужика поймать в сети не пытаюсь, вы меня еще поуговаривайте, и я может тогда соглашусь. Вот у меня всю жизнь этот страх – страх навязываться мужчине, показаться «охотницей на мужчин» и, соответственно, я всеми силами стараюсь показать, насколько человек мне безразличен (особенно, когда это не так), а то вдруг он подумает, что я на него вешаюсь. Детский сад еще раз. Мое развитие в сфере общения с мужчинами можно оценить на 15-16 лет.

А тут я вдруг поняла, что хватит от себя бегать, придумывать какие-то отвлекалки-развлекалки, надо просто признать тот факт, что хочу создать свою семью, и я имею на это право, уже выросла. В моей голове, в истории развития моей личности, красной нитью проходит страх, что я не имею право на какие-то взрослые вещи (так у меня было с сексом, вот также и с созданием семьи), что я должна оставаться маленькой, а вот уж если обстоятельства сами сложатся, что мне придется выйти замуж, тогда и выйду. И в таком случае это, вроде, как не я ответственность несу, а сами обстоятельства так сложились. Но, по сути, ты сама складываешь эти обстоятельства. В общем, это снова мой страх ответственности и страх принимать уже реальные взрослые решения в своей жизни.

Еще страх, который у меня с этим связан, заключается в том, что, вроде, как брак и семья - это серьезно и навсегда. А вдруг я ошибусь в выборе? А вдруг я выберу одного и прогадаю? А вдруг есть кто-то еще, кто мне подходит лучше? А если через год я передумаю? Я словно стою перед массой нереализованных потенциалов и боюсь реализовать хоть какой-то, потому что есть еще куча других. Это опять боязнь нести ответственность за свое решение! Я подсознательно думаю: «Уж лучше пусть обстоятельства меня вынудят так поступить, тогда, если что, я их буду винить, а не себя». И я сама себе боюсь признаться, что хочу замуж, потому что тогда придется делать реальный выбор, а сейчас передо мной куча нереализованных вариантов, по поводу которого можно помечтать, а что если…. Так и живу в иллюзиях, боясь сделать что-то реальное, и вся моя жизнь проходит в моей голове…

Сейчас, когда в моей жизни уже тупик по всем фронтам, я вижу и признаю свое желание выйти замуж, создать семью и родить детей. И нет в этом ничего зазорного. Даже сейчас написав это, я испытываю легкий стыд за это свое желание, как-будто оно какое-то противоестественное. Я уже устала от себя убегать и думать, что для создания семьи мне вот этого не хватает, потом этого, потом вот это еще не осознала, это не проработала… Я привыкла к роли какой-то эфемерной девушки не от мира сего, и меня так со стороны и воспринимают, которой как-бы не свойственны нормальные человеческие желания, и, собственно, раньше так и было - я боялась самой себе признаться в совершенно нормальных взрослых желаниях. И долго от них внутри себя убегала, пока уже не сталкивалась лицом к лицу и не приходилось их признавать, но сколько ж нервов и сил было уже потрачено!

Так что вот этим постом, я для начала признаю свое желание выйти замуж и создать семью, признаю, что готова сделать выбор, совершить действие и проходить через его последствия.

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Семинар в Чирали в апреле:
Отзывы про кунтовских остеопатов можно почитать тут:

Мой опыт в гимнастике
зима
xekate wrote in charaunitsa

Вот уже год и 3 месяца в моей жизни присутствует гимнастика "Рождение Звезды". Помню, через несколько месяцев занятий читала отзывы, которые пишут девушки и думала, что самой сказать нечего. Ведь часто результаты бывают буквально сразу после начала практики, а через пару месяцев у многих уже происходят качественные изменения. А меня все "не торкало". Но вот теперь, спустя довольно длительный срок, мне все таки есть, что сказать ))
На гимнастику я наткнулась совершенно случайно. На тот момент я запоем читала жж одной девушки и многие ее мысли были созвучны моим. И именно у нее я увидела выложенное видео. Там были 27 упражнений подряд. В тот же день я начала делать гимнастику. Хотя в описании к видео та девушка упоминала, что по правилам нежелательно делать все 27 сразу, но она сама долго делала именно так и я стала так же. Однако я такой человек, который все делает основательно. Поэтому я с головой ушла в чтение форума РЗ и этого жж-сообщества. И довольно быстро поняла, что и как нужно делать. Однако Маша писала, что в начале практики можно делать все упражнения, поэтому первые 2 месяца я так и поступала. Затем стала тянуть карточки по правилам, 7 штук по 3 подхода. Делала и делаю гимнастику по 2-3 раза в неделю.

Ну это была так сказать формальная часть рассказа )) Теперь собственно об изменениях. Сколько себя помню, в моей жизни всегда присутствовали какая-то физическая нагрузка. Я без нее не могу. Давным давно, еще в школе, я ходила в тренажерный зал, потом около 5 лет занималась танцами. А затем было 8 лет йоги. Она стала моей неизменной спутницей и во время беременности, и после родов. Я никогда не думала, что эта практика уйдет из моей жизни. Однако буквально через месяц дивной гимнастики я не смогла заниматься йогой. Сначала я совмещала занятия, в тот момент у меня особенно болела спина - сын стал уже слишком тяжелый и даже недлительные подъемы 15-ти килограммового ребенка сильно на ней сказывались. И я делала асаны для спины. Помню, через пару недель гимнастики по привычке сажусь на коврик, собираясь сделать несколько йоговских упражнений. И тут понимаю, что села не в позу алмаза, а в базовую позицию среднего мира! За 2 недели гимнастика выбила из меня то, что было родным 8 лет! Это просто невероятно! А совсем я отказалась от йоги, так как почувствовала, что в ней мужская энергетика. На фоне гимнастики это стало очевидно как белый день. По-моему, просто невозможно совмещать эти 2 практики.
Из того, что изменилось в теле. Примерно через полгода гимнастики я, идя по улице, стала выпрямлять спину. Мне все время хотелось сделать это движение: лопатки назад, грудь вперед. Сейчас до сих пор часто делаю такое, видимо спина еще до конца не привыкла все время быть выпрямятой. В тот же период увидела, что талия стала тоньше. Офигела )) Спросила мужа - не кажется ли мне, он подтвердил, что не кажется )) И еще огромный плюс: изменения ощущений в сексе. Я всегда была довольно медленная на раскачку и вообще если у меня было не особо хорошее настроение и тогда получить удовольствие от процесса мне чаще всего не удавалось. А сейчас я всегда за секс )) И мне всегда нравится. Чудо, в общем!

Написать что-то об изменениях мироощущения и тд не могу, так как не знаю, в чем повлияла гимнастика, а в чем что-то другое. Например, за месяц до начала гимнастики я делала расстановку. Эффект от нее был просто ошеломляющий, поэтому большинство перемен, произошедших у меня в жизни после нее, я списываю именно на расстановку. Но я уверена, что и гимнастика действует. Сейчас вот думаю, что пора сходить на занятия, ведь наверняка нужно поправлять позы. Тем более, в моем родном Жуковском оказывается есть инструктор )) Я "подсадила" на гимнастику еще двух своих подруг, поэтому может даже группу наберем ))