?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


post
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
отзыв

Здравствуйте,Девочки!Меня зовут Наталья..мне 48 лет..с 15 января этого года стала заниматься РЗ. Осенью стала целенаправленно искать гимнастику для женщин...т.к. возникали очень болезненные ощущения то в прямой кишке, то во влагалище...В медицину не верю давно,слушаю свое тело и по мере возможности стараюсь ему помочь...Так как работа сидячая,вывод напросился сам...Нужна гимнастика...не просто гимнастика, а именно для женского тела...Начинала с БС утром и вечером..КД пришли раньше времени на две недели и были похожи на выкидыш ..обильно и очень много сгустков..извините за подробности..Сейчас как у студентки...Через две недели начало тошнить...на все...почитав отзывы перестала стоять два раза в день...Стала делать 7 упр в один подход..Было ощущение плаксивости какое то время,потом просто распирало от счастья...без видимых внешних причин,сейчас какое то умиротворение..Мне просто хорошо...Для меня исчезла Значимость праздников,дней рождения,церковных,Я их просто забываю...Чувствую себя молодой и здоровой...У меня трое детей,Младший сын-ему 26лет на мой день рождения признался..что когда его спросили сколько лет его маме...он растерялся..сказал год моего рождения...а потом добавил...а по ощущениям лет 34-35...Мелочь,а приятно...С гимнастикой исчезли приступы боли...уменьшилась носогубная складка,подтянулись "бульдожьи" щечки...Если и бывают обострения болячек то проходят гораздо быстрее и без лекарств.Только гимнастика...Уже неделю делаю по одному подходу два раза в день..Муж вокруг меня ходит как кот возле сметаны...За 29 лет совместной жизни я его таким не знала..Огромное спасибо Маше за такую замечательную гимнастику...И спасибо всем девочкам за отзывы..


Благодарность инструктору
свобода
smeshnaja_ja wrote in charaunitsa
Гимнастика "Рождение Звезды" - очень доступная практика и мощный инструмент для женского здоровья во всех его смыслах.
Думаю, со мной согласятся многие, ведь не только подробную инструкцию с описанием упражнений и рекомендациями для начала практики можно скачать в свободном доступе. Не только видео-курс Маши Гусевой лежит в свободном доступе в сети, ориентируясь на который можно начинать практику, осваивать ее и успешно практиковать, улучшая свое физическое, моральное и эмоциональное здоровье (я тому живой пример, т.к. по курсу занималась 15 месяцев).
Кроме этого команда инструкторов постоянно, буквально ежедневно отслеживает огромное количество живых сообщений и вопросов - ведь, действительно, сейчас уже на всех основных социальных ресурсах интернета есть разделы, посвященные гимнастике.
Благодаря этому гимнастки, да и просто заинтересовавшиеся женщины всегда получают ответ на интересующий вопрос, консультацию, или просто живое участие в возникших жизненных ситуациях. Ведь гимнастика приводит к большим, иногда глобальным изменениям, и тут, что называется дружеское плечо в тему.
И да, бывает так, как описала одна гимнастка "Очень часто, когда что-то начинаешь обсуждать, тема денег начинает тебя ставить в не совсем удобное положение как инструктора,так и инструктируемого". Да, все в этой жизни обмен энергией, и да, иногда деньги, как универсальная энергия, являются лучшим вариантом возможности поблагодарить инструктора за помощь. Потому что циркуляция энергии это естественный процесс, иногда сильно ощущаемый. И именно тогда человеку хочется восстановить баланс, высвободить благодарность, вернуть энергию. Иногда еще это чувство описывают "не хочу оставаться в долгу".
И поэтому, ссылка на этот пост будет висеть в доступном месте для того, чтоб желающие могли написав комментарий сюда, или на другие удобные контактные данные - указать имя того, инструктора, которому хочется сказать свое СПАСИБО, и мы вышлем вам варианты как это можно сделать - карточку, перевод, электронные деньги, в мире много возможностей :)
Контакты для связи:
79266254533@yandex.ru
http://vk.com/id7552737
https://www.facebook.com/
итак, если у вас есть желание выразить свою благодарность в денежном эквиваленте - пишите, и указывайте кому именно, тогда в ответе мы напишем вам все возможные способы для этого!
Удачи, хорошей практики и наполненной жизни!

отзыв
kalininka80 wrote in charaunitsa
короткий, но емкий отзыв из ереванской группы, после двух циклов сеансов остеопатии у Альбины и Демьяна Турчиных и двух месяцев гимнастики:

А у меня спина стала лучше расправляться. Прямо лопатки чуть друг об друга не трутся, когда потягиваюсь) для тех, кто не знает, из-за болей в спине и ноге я почти не могла ходить, стоять более 5 секунд, но через пару месяцев гимнастики я гуляю пешком с ребенком в слинге, часа два-три.

Отзыв
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
Отзыв из чата по гимнастике

Здравствуйте, Девчонки! Гимнастика настигла меня (в хорошем смысле слова) почти 3 года назад. Сначала "гимнастика славянских чаровниц", но мне показалось, что инструктор как-то не очень "правильно" показывала упражнения, потому как не "замурчали". Но почему-то было ощущение, что это то, что мне надо обязательно.
Огромное спасибо Марии Гусевой! За то, что "Рождение звезды" доступно для широкого круга! За отсутствие "понтов". За ощущение легкости и многое другое.
3 года назад к 6 вечера моя спина стонала и скрипела. Тогда Дочке было 2,5 года, очень было жаль, что к моменту прихода с работы сил у меня просто не было. Через месяц занятий я вдруг обнаружила, что забыла о спине. Т.е. вообще! Еще сейчас вспомнила, что было уплотнение в груди. Я его боялась, но когда начала практиковать гимнастику, решила, что с ее помощью уйдет. Решила и забыла. Его нет. Мало того, сил появилось ого, сколько! Помимо этого во мне проснулись женские качества долго дремавшие. Мне сейчас 41. Никогда раньше я ТАК хорошо себя не ощущала. Меня "догнали" юбки - джинсы только, если очень надо для удобства. Внимания со стороны мужчин предостаточно - приятно, держит в тонусе. Вообще, свою "всплывшую на поверхность" женственность отношу на счет РЗ. В личной жизни тоже перемены в лучшую сторону. Думаю, если не целиком, то отчасти в этом тоже "замешана" гимнастика.
За сим желаю Марии Гусевой, всем присутствующим и практикующим РЗ, да вообще всем: МИРА! ЗДОРОВЬЯ! ЛЮБВИ! КРАСОТЫ! ВДОХНОВЕНИЯ! СВЕРШЕНИЙ! РАДОСТЕЙ! БЛАГОПОЛУЧИЯ!

Семинар в Таллинне!
Ruoxing Zhang
egovedmo4ka wrote in charaunitsa
Девушки, к нам в Таллинн с семинаром по гимнастике может приехать Ольга Пронченко, инструктор из Минска.
ориентировочно в конце мая-начале июня.
стоимость 60-65 евро (зависит от количества участниц и времени оплаты)
плюс Ольга может провести остеопатические сеансы, стоимость - 40 евро
Желающие пишите тут или мне в сообщения, или звоните 58516735 - Катя
Будем считать, сколько нас, и определяться по всем вопросам

Отзыв
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
Отзыв из контакта

Напишу немного о своих ощущениях. Вокруг гимнастики ходила года полтора. Сходила на машин семинар, восхитилась Машей, гимнастками, прониклась, поделала, бросила. Группу читала постоянно, поражалась результатам. После первого сеанса у Джона отправилась к монгольскому доктору Мягмар и начался мой крестный путь лечения мигрени. Сейчас, спустя пол года непрерывных курсов иглорефлексотерапии, массажей, электростимуляции, у меня отступили несколько мигрени. Кроме того, работая с психологом очень много на тему тела я наконец-то ее сдвинула и она "пошла". Я поняла, что говорить себе, что у меня неправильное тело (условно лишний вес около 25 килограмм)это тоже самое, что говорить себе - у тебя неправильная душа. И вот в момент, когда я это как-то прочувствовала - гимнастика "пошла". Я очень благодарна Юле Волнухиной за пост о важности выстраивания базовых положений. Как трлько я потратила на это выстраивание вм 10 минут у зеркала, с помощью мужа посмещала локти плечи, вдумчиво, я сразу телом почувствовала какие силы может дать гимнастика. В определенный момент было явное чувство потока, в котором я стою. Что замечаю сейчас - как только делаешь несколько дней подряд упражнения - как сдувается талия и худеет лицо. Делаю я гимнастику 4 примерно раза в неделю как пойдет. Комплекс не тяну, не пошел мне такой метод, перед гимнастикой на быстрой прокрутке смотрю машин ролик и выбираю те упражнения, которых хочет тело. Делаю максимум 6 упражнений и мне это реально тяжело. Но хочу продолжать. Надеюсь, с этого захода гимнастика приживется в моем теле. Очень этого хочу. Маша, спасибо и низкий поклон.

Отзыв
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
Отзыв из дневника на форуме

Всем доброго времени суток :)
Меня зовут Динара, мне 25 лет - четверть столетия :) Занимаюсь гимнастикой где-то полтора месяца, точно и не помню) Пришла к гимнастике через форум Валяевой)
Началось все с того, что у меня начался года 3 назад явный гормональный дисбаланс - начала оволосевать в тех местах, где это свойственно мужчинам - на лице. Помянув чью-то мать, я перелопатила форумы по приличному гинекологу-эндокриногу и побежала к врачу. На первом же тщательном осмотре и результатам анализов у меня стооолько проблем выявилось по женской части, что ужас-ужас. И киста в яичнике, и матка маленького размера, и спкя, и сами гормоны. Один из них феноменальные показатели явил пролактин - гормон, тесно связанный со стрессом. Да, я была в последнее время на стрессе сильно - на работе совсем все не ладилось, плюс сама и без этого была ужасным паникером - чуть что, так сразу сердце в пятки и мысли: о боже, мы все умрем!))) И началось мое лечение, в том числе и противозачаточными - мне на фоне приема других лекарств было нельзя совсем беременеть плюс снимало проявления избытка мужских гормонов - оволосение, выпадение волос, прыщи) Кожа почистилась тогда, волосы перестали лезть сильно, и я поправилась с 47 кг до 52 кг при росте 165см) Фигура стала более женственной, округлой, перестали торчать кости, щастье) Раньше ела столько, сколько влезало и не набирала вес, зато теперь надо следить, чтобы не переедать)
Когда стала пить таблетки для снижения пролактина, то... это было волшебно) Я стала такой спокойной, меня перестали накрывать приступы дикой паники по мелочам, да и по крупным проблемам тоже) Я кипишевала по любой мало-мальской мелочи, постоянно переживала, нервничала) До сих пор ярко помню момент, когда случилась крупная жопа на работе, и я с каким-то обреченным состоянием была готова к тому ужасу, который должен был на меня накрыть ледяной волной, скрутить узлом внутренности... и ничего) такое спокойствие, даже сердце не стало чуть сильнее стучать) Это было восхитительно, прекрасно и до глубины души потрясающе)
Вспомнив гору прочитанной психологической литературы, где говорится о том, что все проблемы по женской части - это неприятие в себе женщины, я начала активно взращивать эту женщину в себе) На тренинги не ходила, нет) я искала, что такое быть женщиной, так как мама, к сожалению, не могла этого мне дать. Да и вообще по ее стороне ни одна из 7 сестер не могла дать представления о том, кто такая женщина. И в этот момент я случайно наткнулась в фейсбуке на какую-то статью Валяевой и подсела на нее) Хотя, думаю, правильнее сказать, что на некоторое время это был мой Путь) Благодаря ей я научилась за собой более тщательно ухаживать - если ты о ком-то заботишься искреннее, то начинаешь его любить, как где-то говорила Валяева) Некоторые ее фразы, такие простые, общеизвестные, которые давно-давно знала, становились для меня осознаниями) Также я вышла на таких известных авторов между отношениями Эм и Жо - к примеру, Харви, Алан Пиз и другие, - я по-другому взглянула на мужчин, стала относиться проще) Если он не звонит, то или я ему просто так сильно не понравилась, или он сдох)) И все, поэтому он не звонит) Если бы хотел, нашел бы миллион и одну возможность, чтобы позвонить, написать, увидеться. Все остальное - отговорки)
Я стала носить чаще юбки и платья, закинув в дальний угол шкафа джинсы, появилось больше украшений, заботы о себе. Мой бывший мужчина стал говорить о том, что я красивая, прекрасная - и я хорошела еще и от этого) Он стал мне дарить красивые юбки, покупать цветы) Я была умиротворенная и спокойная, такое тихое счастье)
А потом была Эпоха Перемен, время, когда у меня вдруг резко все меняется, много-много событий и ощущение, что находишься посреди бушующего океана, не понимаешь, где небо, а где океан, а где вообще твердая суша. Я ушла с работы, рассталась со своим мужчиной, нашла новую работу, начался какой-то бардак в других сферах жизни, то одно, то другое. И я подписалась на марафон женственности Валяевой - это был для меня тот осторовок стабильности, который мне требовался. Ежедневные отчеты, инсайты, твои успехи в поставленных по марафону задачах...
Ходила я себе такая умиротворенная, спокойная, а потом вдруг стала ловить себя на странных мыслях и чувствах - осуждать девушек в джинсах, мол, женщина должна (!) выглядить по-другому, вести себя иначе и так далее. Еще и тема секса - мол, то низкие энергии, а надо, чтобы эти энергии были на высоких чакрах и тогда секса будет меньше хотеться) А мужчина... нууу, можно его иногда побаловать, понимать его потребности. Специально подчеркнула это - видите, его побаловать и его потребности! А женщине этого не надо) У меня сильное либидо, я люблю секс, люблю доставлять и получать удовольствие, я кинестетик еще и по восприятию мира)
И вдруг однажды оглядевшись, я с изумлением поняла, что как в болоте - стоячая вода, тишина, топь) Я стала какой-то в отрицательном смысле благовоспитанной плюшкой, потеряла свою искру, какую-то дикость, если можно так сказать) По аналогии я стала, как стерилизованная кошка с удаленными когтями - удобная живая игрушка... Такая плюшевая, покорная... Я нашла как-то свой образ Женщины, скорее восприятие -тот же океан, только в штиль - спокойный плес волн, крики чаек и ощущение дикой, пока еще сдерживаемой дикой энергии) Стихия. А я болото. Не океан. Ужас.
И тогда я стала искать то, что поможет мне вернуть энергию. И наткнулась на форуме Валяевой второй раз на гимнастику. Первый раз, когда увидела тему, едко подумала - ну е-мое, какую-то только фигню не придумают, чтобы с людей деньги трясти)) А тут вчиталась, с удивлением поняла, что бесплатно, куча противоположных отзывов и меня это зацепило) И я начала заниматься)
Первый комплекс- упор на верхний мир, второй, который сейчас - на нижний мир. Я вообще, как оказалось, коряга корягой - нигде не гнется, равновесия никакого совсем) Но нравится это делать, что весьма радует)
Какие у меня были реакции:
1. Японскийбох! - изумленно рассматриваю мелкие прыщи ярко-красного цвета, как советский флаг - с момента приема ОК у меня они пропали, как говорила выше. Чистка, - решила я и успокоилась.
2. Набрала пару кг веса - ну это может жрать надо меньше))
3. Грудь стала чуточку больше, как мне кажется)
4. Либидо еще стало сильнее - или это весна?)))
5. Я стала зубастее, если так можно сказать - из той мягкой плюшки я становлюсь больше собой, четче очерчиваю допустимые рамки других людей по отношению ко мне. Уже не так заморачиваюсь по поводу того, что могу обидеть своими словами. Если меня пытаются прогнуть под себя, сделать удобной для них, то пусть получают адекватную реакцию.
Пока вроде все)