?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Цистит – страх и горе многих женщин
melegim13 wrote in charaunitsa
Цистит – страх и горе многих женщин. Хронический. Когда малейшее охлаждение приводит к страданиям, недержаниям, болям, крови.
Лет в 32 мелкие симптомы цистита превратились в крупную проблему. До кровавого песка. С тех пор в Подмосковье я не купалась, на курортах, выйдя из воды, сразу меняла мокрый купальник, а с прогулки по горным рекам сразу бежала в аптеку за антибиотиками. Да и секс тоже провоцировал цистит.
На фоне гимнастики, через пару лет выполнения, я реже хожу в туалет. С терпением проблем нет. Раньше утром встал – и бежишь. А теперь нет.
Проблема цистита ушла. Я купаюсь в холодном море, обливаюсь холодной водой, мою ноги холодной водой – и мне не страшно. Потому что у меня есть гимнастика. Даже горная река с водой температуры 10 градусов прошла бесследно.
Рассказываю всем, кто жалуется на цистит.

Сколиоз. Ступни
melegim13 wrote in charaunitsa
Я в глубоком шоке! Кифо-сколиоз 2-3 степени, сутулость в течении 30 лет! Я не оставляла фото, где была видна моя спина. Жаль – сейчас бы выставила для сравнения. Через 3, 5 года гимнастики специалисты заявляют, что сколиоза особо и нет. Я и сама чувствую, что могу жить с прямой спиной – раньше физически не могла выпрямиться.  В голове до сих пор сумбур  - и в эйфории пишу.

Пока искала рентгеновские снимки спины, нашла другой интересный факт.
Слева  моя ступня за полгода до гимнастики. Косточки.
А справа та же нога спустя 3, 5 года гимнастики. Косточки сильно уменьшились.
Слышу комментарии: «Так ведь косточки только операцией удаляются!»
« Нет, ребята, еще и гимнастика Рождение Звезды помогает».
Раньше один вечер на каблуках – и хромала неделю. Болели стопы, колено.
А тут недавно неделю отстояла на выставке на каблуках – ну есть усталость. Не больше

мои_косточки

немного наблюдений, связанных с гимнастикой и остеопатией
a_starisborn wrote in charaunitsa
хочу зафиксировать мысли, ну и другим, возможно, будет интересно :)

посещала я некоторое время назад остеопатические сеансы Андрея Попеля, и была там следующая ситуация: он брал мою ногу в руку, а мне было ужасно, ужасно щекотно. И Андрей мне говорит: "тебе кажется, что тебе щекотно, на самом деле это не так". "Как это не так??", - думала я, ведь правда, так и ощущалось. А потом уже, спустя, может, месяц, до меня дошло, что это правда была не щекотка. Просто я, своим инженерным и склонным к постоянному анализу умом предвосхищаю все. Я знала, что должно быть щекотно, но вот на самом деле - было ли? и так же я теперь поступаю, когда хочу облиться холодной водой в бане. Я не ожидаю, что будет холодно. Я просто обливаюсь. Да, обжигающий холод, но я не предвосхищаю ощущение. Распространяю эту практику на другие моменты в жизни. Непросто иногда. Стараюсь не давать эмоциональной окраски событиям, которые еще не случились. Не создавать предощущения, которое может оказаться неверным, и в итоге создать предубеждение и лишить меня возможности принять собственно ощущение или событие.

Вообще, в последнее время довольно часто себе задаю вопрос, при возникновении ощущений, или эмоций - это правда то, что я чувствую, или то, что я по своему плану должна думать и чувствовать? И иногда бывают интересные открытия. Раскладываю эмоции на более простые.

Я занимаюсь гимнастикой с ноября 2012 года, и в последние, может быть, месяца 3, у меня проснулось невероятное половое влечение, постоянно хочется секса. А уж во время овуляции - я иногда ни о чем другом и думать не могу. Не могу сказать, что в этих всплесках сексуальной энергии мы с моим мужем созвучны :) но, надеюсь, это тоже придет к какой-то гармонии с течением времени.

Раньше я не хотела детей, а теперь мне наличие ребенка у женщины моего возраста (31 г) кажется чем-то естественным. Вот именно это слово, рожать детей - естественно. Думаю, что сильное половое влечение - это крик тела о том, что оно хочет забеременеть.

В целом, жизнь прекрасна :) есть сложности, но есть и решения для них, я не живу в заповеднике, и приходится решать много вопросов, но есть ощущение, что наносное из моей жизни уходит, и остается приятное и важное, и мое.

про нормализацию давления
kalininka80 wrote in charaunitsa
из дневников:
Про здоровье... у меня постоянно повышенное давление... было... как только начинает "давить" на глаза - сразу таблетку... уже два месяца не пью... вообще.. на глаза не давит... иногда измеряю - нормальное...
если я чего-то не знаю или не понимаю - это не значит, что такого не бывает... )))))

Еще про "косточки" на ступнях
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
(не мое)
Когда начала заниматься, тоже почти сразу отметила, что только начинающаяся, но с большим намеком продолжать расти, "косточка" стала на глазах исчезать... Я сначала даже глазам своим не поверила, тк рассказов об ее уменьшении мне на тот момент не встречалось))) хотя отзывы читаю часто и с удовольствием (помогают собраться и не забросить занятия))). Потом увидела статью про положение ног и там в комментариях кто-то написал, что "косточка" стала меньше, я так обрадовалась, что я не одна такая и это у меня не галлюцинация (тк фото подтверждения у меня нет, не было желания просто так фотографировать их))), а эффекта такого не ожидала) от большого желания не заиметь такую косточку, как была у бабушки и растет у мамы... И вот снова тому подтверждение! Спасибо!
Будет еще один аргумент в пользу гимнастики для мамы, а то никак не "заставлю" ее заниматься)))

Три недели занятий. С форума.
lady_wildd wrote in charaunitsa
О гимнастике я узнала на форуме Валяевой, искала тогда именно какие-нибудь упражнения для девочек, т.к. фитнес надоел, а тело привести в порядок хочется. Сначала попались на глаза очень неоднозначные отзывы о Гимнастике чаровниц, потом о Рождении звезды. Привлекла именно последняя, т.к. переработана женщиной, да и страхов о ней пишут меньше, чем о "чаровнице".

Занимаюсь около 3х недель, нерегулярно, правда.
Что заметила:

снимает головную боль (у меня высокое внутричерепное давление, отсюда проблемы со зрением, которое тоже надеюсь улучшить), боль в спине мышцах, придает энергии и вообще служит для меня своеобразным волшебным пенделем: после гимнастики на месте не посидишь, хочется что-то делать, всех строить)) А еще я явно стройнею. Ушли противные ушки, попа подтянулась.

Из негативного: обострился, пардон, геморрой, причем так, как никогда раньше. Агрессия тоже присутствует, хотя и не сильно выраженная. С кожей тоже не все хорошо было первые 2 недели, сейчас, вроде бы, прыщики-высыпания проходят.

И отдельно хотелось бы добавить о таком эффекте: есть у меня одна проблема, не сказать, что сильно тревожит, но... Так вот, стала буквально сыпаться информация о том, как от нее избавиться. Причем не только в виде книг, статьей или обсуждений, бывает, что жизнь мне буквально показывает аналогичную ситуацию, а что может быть полезнее, чем понаблюдать со стороны, отвлеченно, то, что тебя тревожит?

Продолжать занятия буду однозначно. Очень уж нравятся происходящие перемены. Кроме геморроя, конечно((