Рождение Звезды

10 мая 2013, г. РОСТОВ-НА-ДОНУ, ведущая Диана Ибрагимова
Подробнее

18 мая 2014,ТАЛЛИН,ведущая Ольга Пронченко
Подробнее

23-24 мая 2014, г. МАГНИТОГОРСК, ведущая Василиса Лапинская
Подробнее

31 мая 2014 года, г. ДНЕПРОПЕТРОВСК, ведущая Елена Блошкина.
Подробнее

Расписание же регулярных занятий можно найти в соответствующем разделе, на форуме

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в На задней парте отсидеться не получится

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Таис Афинская

А мне мало 15 минут в день. Я тааааак медленно себя переношу с ноги на ногу. если быстрее - начинаю думать вперед на день - что успеть, куда побежать) Получается 20-25 минут. В самый раз.

Что еще заметила по мирам. Я технически выполняла верхний и средний мир, чувствовала предсказуемый дискомфорт в руках и плечах - о то и усе. А в нижнем мире грело меня сильно. ( т.е. по моему мнению - более качественное выполнение имело место). Я логично предположила, что суть в постановке рук. стала и так и эдак пытаться их переставлять .Уяснила что. Я слишком сильно тянула локти вперед в ущерб прижатию запястий. Перераспределила усилия, сконцентрировалась на запястьях так, чтобы акцент распределился равномерно. Локти не так сильно вперед пошли, зато эффект сразу в виде жара в туловище. Я довольна)

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Анонс для Новосибирска