?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Расписание семинаров по гимнастике
свобода
smeshnaja_ja wrote in charaunitsa
10 мая 2013, г. РОСТОВ-НА-ДОНУ, ведущая Диана Ибрагимова
Подробнее

18 мая 2014,ТАЛЛИН,ведущая Ольга Пронченко
Подробнее

23-24 мая 2014, г. МАГНИТОГОРСК, ведущая Василиса Лапинская
Подробнее

31 мая 2014 года, г. ДНЕПРОПЕТРОВСК, ведущая Елена Блошкина.
Подробнее

Расписание же регулярных занятий можно найти в соответствующем разделе, на форуме

-YfEYfqAT6g

На задней парте отсидеться не получится
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в На задней парте отсидеться не получится
Галя написала про себя и про Кунту. Ну там по касательной про гимнастику и расстановки)))
Отсидеться на задней парте не получится.
Началось у меня все, как водится, с гимнастики. Было и до нее, много, и разного, но с гимнастикой меня как будто усадили в ракету Земля-Космос.
Read more...Collapse )

Таис Афинская
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Таис Афинская
Show media Loading...
Как же гениально! и насколько своевременно

Отзыв с форума о положении кистей рук и локтей в базовых стойках.
абсент леди
izmaragda wrote in charaunitsa
А мне мало 15 минут в день. Я тааааак медленно себя переношу с ноги на ногу. если быстрее - начинаю думать вперед на день - что успеть, куда побежать) Получается 20-25 минут. В самый раз.

Что еще заметила по мирам. Я технически выполняла верхний и средний мир, чувствовала предсказуемый дискомфорт в руках и плечах - о то и усе. А в нижнем мире грело меня сильно. ( т.е. по моему мнению - более качественное выполнение имело место). Я логично предположила, что суть в постановке рук. стала и так и эдак пытаться их переставлять .Уяснила что. Я слишком сильно тянула локти вперед в ущерб прижатию запястий. Перераспределила усилия, сконцентрировалась на запястьях так, чтобы акцент распределился равномерно. Локти не так сильно вперед пошли, зато эффект сразу в виде жара в туловище. Я довольна)

Анонс для Новосибирска
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Анонс для Новосибирска
Муж моей сестры, который знал Адамовича задолго до меня, едет в Новосибирск с семинаром по славянской гимнастике Вязь. Он ее рекомендует и мужчинам и женщинам, я сама не делала, никак не могу прокомментировать. Но раз уж у мужчин нет гимнастики "Рождение Звезды", то я бы посветовала освоить Вязь))) и рассказать нам потом, как оно и что)