?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


post
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
продолжаю хохотать)))
с форума
Системы..... где я пыталась жить, ШЖС( школа женского счастья) Флай- леди,  Анастасия,Вегетарианство .... это для души, так сказать.. для тела , пресс, до этого 4 года йоги, до этого куча всяких фитнесов...  и чем горжусь "отдельно"  бодибилдинг месяцев 8.... но раскачала я себя  до сих пор, квадратная))) началось все что я поправилась аж на 8 кг...... работать пошла в макдональдс..... похудеть, хотела.....
И везде обещали , красоту, женственность,  свободное время.... Флай леди кончилась покупкой семинара,  где я увидела план на год  Светланы Гончаровой...  честно я понимаю что она так деньги зарабатывает, но знать и писать в январе что ты будешь  делать в следующем декабре... покупка мебели, в  комнату после ремонта...  меня  прибило...
Прочитав Анастасию,  я из  города Одесса, оказалась   за 30 км в селе))) о чем особо не парюсь, что нравится то нравится... небо простор... гимнастику можно во дворе делать.....
Вегетарианство  с мая по сентябрь прошлого года,  я не ела мяса, и рыбы....   все что могу сказать реальная экономия по деньгам.... но постоянная слабость меня доканывала...     полежи  отдохни.... зачем что то делать вон диванчик......  а внешний вид... сказка...  волосы вылазят клочьями...  под глазами синяки, такие вроде  в нос получила... а я все жду когда легкость наступит и энергии прибавится.... кстати единственное лето когда я вошла в него 74 кг и вышла 74... обычно чуток скидывала)) кончилось что поставили тарелку  и сказали харе над собой издаваться!!!)
4 года йоги... Девы это была песня... если бы я не ходила на йогу, я бы нашла что то  веселей.... я и так пила, и курила, и не только сигареты курила....   Все что бы  забить... забыть...  и  спрятаться, от той которая  живая и настоящая....
Редактировать сообщение

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
с форума
Опять же до беременности, бюстики надевала только на выход. Все лето в деревне, естественно тоже без этой "подпруги". И ничего нигде не обвисало. Ну а в беременность. конечно сразу почти купила "правильных" и снимала только на ночь. Родила - поменяла на "кормительные". Эти вообще круглосуточно носила, по-моему. Перестала кормить  в ребенкины 2,8 - и вернулась к своим обычным, а режим ношения - не поменяла! Носила и зимой и летом. Снимала только на ночь. Т е получается 6 лет в таком режиме! Зачем??? У меня сохранились и размер, и форма груди, и привычка носить белье почти круглосуточно. Я просто  НЕ ЗАДУМЫВАЛАСЬ!
А когда только попала на форум и стала читать статьи взахлеб - задумалась. И лифчик сняла, сразу. И так хорошо. Надеваю только если без него никак. (Из крайности- в крайность, ага :D) Благо на работе всегда пиджак сверху или жилетка. Теперь вот лето на носу и надо что-то решать с гардеробом. Тем более, что большинство прошлогодних вещей мне тесны  ???.

Задай вопрос остеопату
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Задай вопрос остеопату
у нас на форуме появилась такая тема: "Задай вопрос остеопату"
там наши кунтовские остеопаты будут по мере возможности отвечать на вопросы. уже можно задавать)

Обострения во благо?
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
С форума
У гимнастики есть свойство вытягивать на поверхность все латентные болячки. Я считаю это во благо, т.к. Болячки проявляются в еще тогда, когда с ними можно более - менее справится. У меня тоже спина "посыпалась", вернее я не смогла не обращать внимание на сильный дискомфорт, который раньше переносила на ногах или отделывалась мазями... Все сложилось так, что меня долбануло, 10 дней в кровати и по-итогу выявленные грыжи в крестце. Больно, тяжело, но лучше сейчас, пока организм молодой, есть все шансы на излечение. И врач мне сказал - повезло, что не беременная. При нагрузке были бы адские боли, ходить бы не смогла. Сейчас лечусь-))) У специалиста восточной медицины. В своем дневнике я подробно описывала-)) Кроме спины еще несколько моментов по здоровью вылезло, я о них догадывалась, но закрывала глаза, т.к. "Сильно не болит, перехожу". Какие-то вещи обострились, с другими сама начала разбираться. Гимнастика как-то подталкивает отладить тело. Вот чувствуешь дискомфорт и уже не можешь с ним жить. Идешь к специалисту разбираться.

Мне 33 года
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
Из дневника на форуме

О том, что 33 года – это очень важно и как наилучшим образом встретить день рождения, читала у Маши за 2 года до своей даты. И весь этот году у меня фоном была мысль, что нужно хорошо подготовиться и достойно встретить 33-хлетие.
Обычно перед днем рождения меня сильно колбасило, портилось настроение, становилась неадекватной, недовольной и т.д.
В этом году всё прошло довольно комфортно. Было очень качественное время между затмениями – было трудно, но правильно. Потом сложная первая неделя без работы. На этой неделе я хорошенько порыдала – освободилась от напряжения, связанного с последними днями на работе. Съездила в деревню на могилу к папе, а также походила по тем местам, где прошло мое раннее детство, подошла к тому дому, из окна которого я выпала в 3 года. Походила по развалинам дома моей прабабушки и почувствовала, как набираюсь силы в этом месте.
После поездки поняла, что мне нужно срочно на природу, в деревню на несколько дней. Быстренько организовала поездку с ребёнком к свекрови и свёкру. Ехала с запросом решить очередную проблему – отношения с мужем (моя «любимая» тема). Я понимала, что увольнение – это первый шаг на пути решения моих проблем. Сделав этот шаг, я сняла тот пласт, который прикрывал начальную точку, с которой началось падение в семейной жизни.
У меня было почти три дня. Программа была насыщенной: каждый день аутентичное (спонтанное) движение на природе, гимнастика на природе, поход к развалинам церкви, самомассаж живота и стоп, баня, сбор трав, спонтанное рисование, спонтанное письмо.
Большую часть спонтанного движения на природе я провела лёжа на земле. Больше ничего не хотелось, просто лежать и всё. Гимнастика была шикарной, особенно выброс.
Собирая травы, я начал пробовать их на вкус и по вкусу, интуитивно пытаться определить, для чего какая трава больше подойдёт (что-то для печени, что-то для расслабления, что-то для тонизирования). Интересно потом будет проверить мои догадки. Собирать травы – это такое моё, родное занятие.
Исписала много страниц, вспоминала, проживала всё, что было не прожито в отношениях с мужем, начиная с самых первых дней. И на второй день до меня дошло, что причина опять простая, элементарнейшая, то, о чём Маша говорила несколько раз – мне необходимо, чтобы муж не работал дома (он у меня фрилансер уже 8 лет). Он сам понимает это, мы раньше обсуждали, что ему нужно искать работу вне дома. Но это было ЕГО надо, а теперь я поняла, что это и МОЁ надо.
Ещё поняла, что до недавнего времени мы в семейной жизни (да и вообще, по жизни) просто плыли по течению, жили по инерции, полученной в родительских семьях, что мы сами для себя, для своей семьи ещё ничего важного не сделали.
Переварив все свои осознания, приехала домой, поговорила с мужем. Сказала ему, что моя главная задача на ближайшее время – «выпереть его из дома» на работу. Этим и занималась за день до дня рождения и в день рождения тоже.
Ну и сам день рождения. Хотела провести его одна или только с мужем и ребенком, без подготовки праздничного стола.
Я родилась в 18.00, кажется. И помнила, что супер-важно провести правильно это время. Хотела сходить в парк, подальше от людей погулять с мужем и ребенком. Но жизнь внесла свои коррективы.
С самого утра ощущение некоторой разобранности, как во время затмений у меня бывало. Первым делом, конечно, сделала гимнастику))
Отвела ребенка в школу. Пошла в церковь (я посчитала, что это правильно – в свой день рождения побывать в церкви). Пришла, а она закрыта. Я немного расстроилась, но решила обойти ее, побыть рядом, подумать, поговорить с Богом. Немного постояла, попросила у Бога быть менее эгоистичной, не думать только о себе, а суметь реализовать то, для чего я родилась. Уже пошла домой, прохожу мимо дверей церкви, а они открыты. Вот здорово как! Зашла внутрь – никого, кроме женщины-служительницы. И это было прекрасно) Я опять говорила-говорила-говорила с Богом и под конец поняла, что всегда, как только попадаю в храм, начинаю говорить, просить. Просить за себя, за ребенка, за близких живых и умерших, просить, просить, просить. И никогда я не слушала, что мне говорит Бог. Я постоянно только и делала, что болтала.
После церкви некоторое время провела дома с мужем, а потом поехала к подруге. Ехала с намерением позаниматься с ней гимнастикой, дать возможность выговориться. Во время выполнения упражнений тело ощущалось очень мягким и податливым, очень лёгким.
А когда шла домой, попала под ливень. Посчитала, что так промываются мои мозги, вымывается всё ненужное из них.
Чем ближе час рождения, тем напряженнее становилось мое состояние. Я разговаривала с мужем, и очень напрягалась от того, что он тормозит, не делает то, что должен сделать сейчас. И я ощутила очень сконцентрировано типичное состояние внутреннего беспокойства «блин, надо срочно что-то делать», но в реальности я обычно сижу и сдерживаю себя - «нет, подожди, само должно всё сделаться (или подожди, он сам должен это сделать)». И случился прорыв – благодаря мужу, я смогла выразить словами своё ощущение, высказать подозрение, что он специально тормозит. Он согласился со мной. И я поняла, что он за то, чтобы услышать от меня о том, что же я чувствую на самом деле и сделать то, о чем прошу.
Всё, после этой ситуации я расслабилась, поняла, что высказывать своё мнение – это здОрово и здорОво, что это всем идёт на пользу, что мир не перевернулся от того, что я что-то сказала мужу не ангельским, мягким голоском, а именно так, как чувствую – громко, с возмущением.
А потом неожиданно пришли гости с суши и шампанским. Я показывала им свои рисунки, мы обсуждали их и комментировали.
А поздно вечером, зайдя в интернет, я увидела объявление о семинаре Мастера на Ладоге. Сразу же записалась на него.
Вот такой день рождения, день моего 33-летия.