?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
из группы вконтакте по кунта-йоге
В течении 2-3 месяцев я дрейфовала по Минску в поисках хорошего специалиста в области тела. Мне поставили непонятый диагноз(Дисфункция ВНЧС) и сказали ,что в РБ это не лечат. После поездок в Москву до меня стало медленно доходить что специалиста в области остиопатии можно и в Минске поискать. После дорогостоящих походов по разным РУКАМ))) я попала к Альбине и Демьяну. Ребята очень просто, буквально на пальцах объяснили мне, что такое боли в мышцах,животе,спине. Они ПОКАЗАЛИ мне тело в котором я живу. До них многие люди говорили мне о медитициях и о "зажимах" и о прочем психосамотическом...но эта пара показала мне мое тело. просто показала) После первого сеанса Нидры, мои мышцы лица, пришли в то состояние, в которое приходили в Москве под действием тока за 45минут) Я понимаю ,что не каждый поймет,иногда надо просто довериться своим чувствам. Йога-нидра не сможет вам навредить,самое худшее -чуть расслабит,самое лучшее - вернет в себя.

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
с форума, новый дневник
Начну по порядку) Как я пришла в гимнастику и что было до этого.
Я сколько себя помню, всегда что-то эдакое искала. То ли смысл жизни, то ли суть мироздания пыталась понять. Просиживала вечера на пролет у подружки за разговорами на всякие мистические темы. Тогда еще не было ни комьютеров, ни интернета, ни такого количества информации как сейчас. И тогда, в подростковом еще возрасте стали ко мне приходить первые книги типа: Лазарев "Диагностика кармы", (так вроде она назвалась), Анастасия (помню, что никак не хотела ее читать, а мама мне ее упорно подсовывала)  и какие-то фильмы даже появлялись о воде, о том, что она запоминает информацию и с ней можно работать, о том, что планета наша живая и т. п.
Потом случился выпускной в школе, институт, новые друзья, взрослая жизнь и как-то эта тема улеглась и акценты сместились совсем на другое, и я перестала так явно интересоваться эзотерикой, мистикой и как-то больше переключилась на психологию. Было мне интересно читать "Сказки" Козлова, пробовала осилить Берна "Люди, которые играют в игры", наверное еще что-то читала, сейчас уже не помню.
Потом я вышла замуж, первые три года сияла от счастья и плавно затаптывала свою жизнь в глубокую яму, сама того не осознавая. Ну а потом начались проблемы, на которые я уже просто не могла закрывать глаза. Мне было очень плохо внутренне, я чувствовала, что это совсем не то, чего я ждала от жизни, я чувствовала, что медленно погибаю в этом союзе, но признаться себе в этом не хотела и всеми правдами и неправдами старалась себе и окружению доказать, что у меня все очень хорошо, что у меня ЛЮБОВЬ настоящая, а не какая-то там по расчету или от безысходности. Я не спорю, я мужа любила, просто это был человек совсем не моего уровня притязаний и мое внутренне я говорило мне, что я совершаю ошибку.  Я очень хорошо помню тот момент, когда я могла сделать выбор и отказаться от отношений еще до замужества. Я помню, как внутри меня что-то кричало: "Надя, не делай этого, не надо". Но ум или эго взяли верх, мне казалось, что я же сильно люблю и хочу с этим мужчиной быть.
В итоге внутренняя неудовлетворенность отношениями снова привела меня к поиску, но уже немного другой направленности. Я стала искать себя, как Женщину, пыталась понять, что же это за такое существо, о котором столько в последнее время понаписано и сказано в литературе и на пространствах рунета, которое может создавать в семье счастье одним своим взглядом.  И снова пошли какие-то книги и даже практики и жесткая внутренняя неудовлетворенность толкала и толкала меня вперед.  Но ничего мне не помогало. Отношения кардинально не менялись, я легче, проще и уверенней в себе не становилась, мне было больно, плохо и я загоняла себя в тупик, пытаясь что-то из себя вылепить. И вот в один из дней я полезла в интернет в поисках сама не знаю чего про женственность. Мне захотелось тогда хоть как-то проникнуться пониманием этого чуждого мне слова, хоть малой частью себя прикоснуться к этому волшебному и недостижимому женскому началу (ха-ха, сейчас мне это смешно, про недостижимость и волшебство,сейчас-то я понимаю, что я женщина по своей сути, потому что я родилась в женском теле, а тогда...)). В этом момент ко мне и пришла гимнастика. Как-то я попала на Машино видео и сразу же, не задумываясь сдела вместе с ней все 27 упражнений. И Боже, что это было! Такого кайфа, такой энергии, такой радости в моей жизни уже давно не было. Я смеялась от счастья и бегала по дому как заводная юла. С этого момента гимнастика стала частью моей жизни.
Read more...Collapse )

Турция, Встреча с собой, 12-18 июня
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Турция, Встреча с собой, 12-18 июня
Итак, прояснились расценки по семинару в Турции.

Место новое, я туда поеду в ближайшие дни и привезу более подробную информацию. Пока известно, что ехать 400 км от аэропорта Антальи, то есть примерно 5-6 часов с остановками. Место не очень туристическое, иностранцев, говорят, мало.

Стоимость семинара по предоплате до 23 мая 1200 долл (предоплата 500 долл), при оплате после 1300 долл.
В стоимость семинара входит: проживание с 12 до 18 июня (с завтраком), трансфер от Антальи до места проведения (в районе городка Мерсин).

В стоимость не входит: перелет, питание (кроме завтрака), экскурсии (про экскурсии возможные и их стоимость напишу позже).
Также можно обращаться к Турчиным на остеопатию, первый персональный сеанс стоит 100 долл, второй и дальше 80. В рамках семинара Турчины покажут техники и поработают с телом в ходе семинара. Но полноценные сеансы оплачиваются отдельно.

Сбор в Анталье 17 июня, вылеты из Антальи 19 июня. То есть билеты можно брать в любые даты до и после семинара, ночевать с 17 на 18 и с 18 на 19 можно в предложенных отелях Антальи (стоимость от 25 долл за ночь), либо где-то еще (если, допустим, вы возьмете горящий тур на эти даты в Кемер или Сидэ). Но в Анталье надо оказаться 18го июня с утра.

На семинар можно ехать с детьми и родственниками, большую часть времени мы проведем на море.




Форум. Дневники. Год гимнастики.
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa
Несколько раз начинала писать про свой год с гимнастикой и стирала )))) ну все не то!

Я вижу изменения, я чувствую их! Тело, душа, мысли. Все меняется. Медленно, аккуратно так, даже не заметно для окружающих, но меняется. Не было в этом году каких-то глобальных перемен, но небольших изменений просто масса и это клад! Это самый настоящий мой клад! Что спина перестала болеть, копчик, крестец, тазобедренный сустав! В туалет каждый день (при том что раньше запоры были обычным делом). Появились силы, много сил и энергии, которых раньше вообще не было и я не знаю как я жила. Куча осознаний, проживаний, принятий, пониманий. Появились интересы, мои интересы, желания. До гимнастики была не лень, до гимнастики совершенно не было энергии. Изменилось отношение мужа, влечет его ко мне просто невероятно )))), секс стал очень хорош. Осанка какая! Фигура подтянулась после родов просто отлично! Вес уходит медленно, но стабильно. Животик сначала вывалился, а сейчас совершенно подобрался и я его не напрягаю. Прекрасная форма груди при том, что кормлю и хожу без лифчика. Месячные, как краник - открыли и закрыли ))))). В течение года я чувствовала как прорабатывается весь позвоночник разные его отделы. То грудной, то поясница, то копчик. Очень здорово. Работают мышцы тазового дна. Меня все еще смущает говорящее (у кого-то подсмотрела это слово )))) влагалище, но говорит оно мне лишь о том, что мышцы работают и тренируются. А недавно вообще словила себя на одном удивительном факте. Очень нравилась мне одна девушка и хотела я быть на нее похожей. Она там в фитнесе вся в тренировках и все такое. Так вот разговаривали по скайпу и увидела я себя со стороны и очень бросилась в глаза моя, внимание, ЖЕНСТВЕННОСТЬ!!!!!! И такой контраст с той девушкой!!! И все, я поняла, что хочу быть похожей только на себя )))) Я в себя влюбилась. Текучая, мягкая, нежная. Удивительно, но не замечала, пока не увидела себя со стороны. Вот такой мой год. Вспоминаю его с нежностью и понимаю, что это только начало! )))))
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=843.90;topicseen

Из дневников.
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa
Ну что же, комплекс сменила. Задумала это дело на 13, через месяц занятий получается. А делаю я в этот день следующее - вытягиваю комплекс из 7 упражнений, затем кидаю в папку видео по этим конкретным упражнениям, переименовываю в нужной последовательности и первые 3-4 дня делаю под видео. И поэтому часто я и соскакивала именно в эти периоды, так как дело то непростое, чо уж. И вытянуть, и перекинуть, да потом еще осваивать под сопровождение, так что в любой момент не сделать. Короче отмазок кучу отследила в этот раз) Решилось все просто - пока не начала делать новый, решила продолжать старый комплекс (невероятное по гениальности решение, естественно додуматься до этого среднему обывательскому уму не под силу. Мне то потребовалось аж два года почти ;D. Ну вот - делюсь с остальными)))). Вытянутый комплекс оказался знакомым уже. Я писала раньше, что гимнастику делаю два года с периодичностью - раз в пол-года 1 месяц занятий. И мне казалось, что при таком графике можно сказать, что от освоения очень далека еще. Но тем не менее, пока все упражнения мне знакомы. Видимо я таки переделала большое количество, так что "схематически все правильно"))). Такую фразу я услышала в последнем классе школы, когда приглашенный хореограф учила нас танцевать вальс на выпускном. Ну то есть в плане техники вроде нечего поправить, а танца то все равно нет. Так и в гимнастике теперь. Направление движений рук и ног то я знаю, но гимнастики пока еще нет. Редко-редко удается словить чувство красоты и "правильности". Но изменения, тем не менее, несомненно есть. Наконец то получается поставить ногу полностью на ступню, а ступню параллельно телу в упражнениях Н5 и Н3. Не падаю в верхнем мире стоя на одной ноге. И такое интересное чувство почти каждое занятие теперь - в верхнем мире, когда приподнимаюсь на носочки, мне кажется я такая большая-большая. Прямо в небо головой упираюсь, а ноги на земле стоят крепко, уверенно. Захватывающее впечатление))).

Еще обострилась немного экзема. Появляются какие то неожиданные прыщи в нетипичных местах. выскочил на ноге такой прям мини-чирей. Ни разу не было подобного. У меня вообще с кожей обычно проблем не бывало. Экзему я хорошо помню как себе заработала. Тут у меня и грамма сомнений нет откуда она появилась. Теперь вот периодически обостряется. Самый офигенный расцвет был в тот период, когда я решалась на Таиланд, возобновила в тот период гимнастику опять и у меня такое было с руками.... Просто что-то нереальное. Все в красных пятнах. Запястья как псориазные в период обострения выглядели. Короче ужас-ужас... Также периодически стала нога подворачиваться. У меня это тоже бывает. Я косолапая (вроде так это называется :)). Во всяком случае есть такая особенность - если сижу на стуле и вытяну ногу вперед, то ступня у меня не прямо лежит, а носком внутрь уходи. Градусов 45 угол образуется. У других такого не замечала, отсюда сделал вывод, что у меня в этом плане какой-то сбой. Так вот - бывали периоды когда я подворачивала ногу и растягивала связки с периодичностью раз в пол-года. На ровном месте. Иду, иду и тут вдруг бах - нога подвернулась, я на земле с растяжением. Но лет 10 такого точно уже не было. Просто оступаюсь на улице иногда. Нога подворачивается, но без последствий. А сейчас же я к себе присматриваюсь и к телу прислушиваюсь - вот и обратила внимание, что начала нога снова подворачиваться. Видимо пошли какие-то процессы. Тем более я впервые за весь период освоения практики начала ставить в ВМ ступни параллельно))) Еще в начале занятий обратила внимание, что сжимаю зубы, челюсть напряжена. Или раньше я этого не замечала (тогда просто офигеть до какой степени я тела своего не чувствовала), или же это появилось с началом гимнастики. В общем я отслеживала это дело, расслабляла челюсть всякий раз, когда замечала напряжение, и в последнюю неделю уже такого не случается.

Теперь о фигуре))) У меня есть лишний вес. 20 килограмм я убрала, но 10 еще остались. Я сейчас в процессе) Так вот, вес я набрала 2 года назад, раньше таких ярко выраженных проблем не было. Так, дурь и маета от несоответствия глянцевым параметрам. И сейчас я вешу 78. Для меня это много - 2 раза в жизни я с 68 толстела до 83 и тут же сбрасывала. То есть 78 для меня в общем то ужас-ужас. Это недалеко от 83))) Но как я выгляжу!!! Мне очень нравится. То есть да, я вижу, что есть лишний вес. Но у меня тонкая талия, нет висящего живота, попа есть такая симпатишная, грудь отличная. В одежде я просто глаз от себя отвести не могу (без нее вполне могу)))). Я никогда не была такой в этом весе. Может просто еще живы мои воспоминания о том, как я выглядела год назад, но мне пофиг в общем то. Главное - я понимаю, что я красотка))) Снова появились глаза на лице, отобрав первое место у щек. Я вижу скулы и почти не заметен 2 подбородок))). А ведь еще в феврале был даже третий. Вес я сбрасываю посредством правильного питания, акваэробики и долгих пеших прогулок. Но с уверенностью заявляю, так как у меня есть опыт похудения без гимнастики, что вот именно таких очертаний, такого силуэта, такой красоты фигуры у меня бы не было без гимнастики. Я совершенно по другому выглядела в таком весе раньше. Жирной. Теткой. Теперь я Женщина. Полненькая, но (и) красивая. У меня живой взгляд и легкая походка.

Из дневников. Отзыв после группового занятия.
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa
Маруна http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1034.15

Пишу свой отзыв о групповых занятиях. Пока я посетила всего два, но, думаю, буду и дальше продолжать.)) Поначалу, я не считала групповые занятия какой-то необходимостью. Мне казалось, что упражнения можно разучить и дома по видео, ну в крайнем случае сходить один раз на семинар. На семинар я сходила в марте, который вела Юлия Волнухина. После семинара я чувствовала одновременно и расслабленность, и напряжение, от чрезмерного старания что ли. Потом дома я стала обращать большее внимание на расслабление и то, что я делаю в данный момент. Т.е. отстроила позу и расслабилась, вышла из позы - опять расслабилась и т.д. в такой последовательности. Я сразу стала чувствовать изменения в лучшую сторону. И вот я решила сходить еще и на групповое занятие, которое ведет замечательная Нина.)) Не скажу, что я ожидала чего-то особенного, просто чувствовала, что надо сходить. 27 упражнений в этот раз пошли легче, чем на семинаре, а в эту среду я вообще чувствовала не вхождение в позу, а вливание в нее. И это при том, что у меня побаливала рука! Мне настолько было ХОРОШО после занятия, что потом я шла, ехала и снова шла, ощущая каждое движение вокруг, каждое шевеление ветра, запах цветущих деревьев и кустарников! Я шла, даже не так, плыла по улице домой, наслаждаясь абсолютно всем вокруг!... Когда я вошла в лифт своего поъезда, я почувствовала нежный сладковатый запах. Сначала я подумала, что это, наверно, запах чьих-то духов остался, а потом увидела случайно на полу... карамельку(!), которую, видимо, уронил ребенок. Маленькая конфетка источала тончайший запах карамели, но я ощущала его очень четко! Дома я еще облилась холодной водой и вообще почувствовала себя, как в раю.)))) Естественно, что спала я в ту ночь, как младенец. Вот такое чудесное пространство создаем мы сами по себе на занятии. Мы просто делали 27 упражнений, поправляли друг друга, делились ощущениями - и вот такой чудный результат. ;)

Вести с форума. Пишет IraBell.
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa
За мой год и 3 месяца гимнастики, поменялось:
1) расширились бедра
2) травмированная коленка сначала "рассыпалась", потом собралась.
3) осанка само-собой
4) как-то поменялось лицо. Не могу понять что именно произошло.
5) грудь в 38 лет на ощупь такая же как была в 20-))

И, кстати, на днях я рассказывала о своей проблеме со спиной. Сегодня была у серьезного специалиста, мануальщика, он все проверил - сказал что все хорошо. А четыре месяца назад я ходить не могла. Уверена, что без гимнастики я так быстро не восстановилась бы.

Знаете, два года назад скажи мне кто о всех этих изменениях я бы по крутила пальцем у виска, сказала бы что это лажа и развод. Но ведь это де правда-)) можно не верить словам, но рентгеновские снимки и фотографии - самая лучшая доказательная база.

Сейчас в разделе "обмен опытом" нашла тему о суставах. Много чего интересного пишут. Так что тело меняется. Надо просто ДЕЛАТЬ гимнастику.

Коррекция упражнений по скайпу.
lady_wildd wrote in charaunitsa


Уже давно я предложила занимающимся корректировать их выполнение по скайпу.
Всегда можно ко мне постучаться s_smile227 (Елена Цвиренко) и я поправлю, если будет что поправлять.

Полноценное занятие с разбором большинства упражнений стоит 1000 руб. Время не ограничиваю, кому сколько нужно. С насущными несколькими вопросами стучитесь и так, я с радостью отвечу)
Мне самой ценен опыт, и это не долго по времени, а тем, кто занимается - полезно !

Тема с отзывами на форуме.

отзыв от Ирины, с которой мы позанимались.

Делаю гимнастику около полугода, училась по видео. Были сомнения, - а правильно ли делаю, верен ли подход. Вроде, как и с видео совпадает, а по ощущениям – что-то не дотягиваю, - нагрузки маловато.
Обратилась к Елене…. Сделали коррекцию по скайпу. Скажу сразу 5 тыс. километров расстояния не помешали мне чувствовать, что меня внимательно смотрят и более того, все замечают. Во-первых, Лена, отметила, какие элементы, я делаю правильно, и как можно это «правильное» исполнить еще лучше, гармоничнее и цельнее. Конечно же, указала на ошибки, их слава богу было не много. Но, сделав, учитывая коррекцию Лены, сразу ощутила, - вот она та нагрузка, которую я, догадывалась, должна быть в упражнениях, которые при этом оставались простыми, легкими (!) и понятными.
Еще раз убедилась в словах Гусевой Маши, «если Вам не хватает нагрузки, - значит, вы что-то не дорабатываете в гимнастике». И вдумчивее, девочки, с углублением в себя, -это я перефразирую Лену, которая несколько раз напоминала о плавности и красоте. И бедра с локтями – их нужно под прямым углом. Это я запомнила. Спасибо, Лене… Кстати, заняло все полчаса в неспешном режиме и с разговорами.

и еще, Ира добавила, что
'гимнастика это первая "физкультура", которую я делаю так долго не меняя. Без принуждения - просто для себя.'

Из дневника на форуме. Месяц занятий. итоги.
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa
Из дневника на форуме. Месяц занятий. Итоги.
Всем привет!)))
Всю неделю собиралась начать дневник и вот собралась.
Я уже писала, как нашла гимнастику - случайно наткнулась на упоминание на сайте Валяевой. Заинтересовалась и начала заниматься. Занимаюсь недолго (около месяца) и нерегулярно, но кое-какие наблюдения уже имеются)
1. Я не могу не танцевать! Меня всегда тянуло к танцам, но я так стеснялась своего неумения двигаться. что даже в одиночестве (!!!) стыдилась начать пританцовывать. После первого же занятия гимнастикой это как рукой сняло и сейчас я могу даже опоздать на свидание, т.к. люблю собираться под музыку и могу начать танцевать и кружиться полуодетой перед зеркалом))
2. Пою я теперь тоже постоянно)) И даже вслух, и даже громко. И как-то плевать, что нет голоса, и пою я чуть тише, чем Монсерат Кабалье)))
3. Всплеск мужского внимания. Причем и бывшие активизировались, и незнакомые.
4. Появилась уверенность в себе. Да не что-то типа "Я красотка и супер-леди", а скорее "Я Человек!"))) Во мне проснулись напористость, резкость, желание не подчиняться, а противостоять и идти вперед. Кто бы только знал, как мне этого всегда не хватало!..
5. Я наконец пролечила все зубы. Если бы кто мне сказал, что однажды я решусь на это - не поверила бы. Я очень боюсь боли и медицинских процедур, т.к. пришлось перенести долгое и неприятное лечение, но результат таков, что сегодня мне пролечили последние 5 зубов. Я ужасно горда и счастлива!)))
6. Волосы стали сильнее сыпаться, но при этом и растут быстрее. Такое впечатление, что организм избавляется от всего нездорового, в том числе и от волос, в которых есть какая-то негативная энергия.

А еще я попробовала делать гимнастику перед сном (до этого делала днем, т.к. она меня освежала, снимала боли) и прекрасно выспалась)) Так прекрасно, что утром проснулась абсолютно свежей и уверенной в себе дамой) Правда, в процессе выполнения упражнений поняла, что я совершенно не чувствую свое тело (делала в темноте. Почему так? Не знаю, мне так захотелось). Я все время то падала, то оступалась. Даже немного грустно стало, что у меня такой разлад с храмом собственной души.

Форум. Дневники. Немного о расстановках.
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1181.15
Продолжу описание своего пути в гимнастике.
В этот период времени гимнастика была не единственной моей практикой. Я была похожа на того утопающего, который хватается за любую соломинку, чтобы выжить. Благо информации море. Я постоянно искала то, что мне откликалось, и все это проверяла на практике. К тому времени я четко поняла, что все во мне и если я хочу что-то поменять в своей жизни, начать я должна с себя. И я работала над собой, меняла свое мышление, стирала старые обиды, училась любить и принимать себя, шаг за шагом, день за днем. Не знаю, может можно было всем этим не заниматься, а просто делать гимнастику и был бы тот же результат, но я не могла. Мне тогда хотелось быстрее уже получить результат. И от этих практик я видела реальные свои изменения. Я доставала из глубин своего сознания всякие разные гадости, а гимнастика мне помогала все это отфильтровывать и трансформировать или просто отпускать, а еще давала силы. Когда мне физически становилось плохо - первое, что я делала, уходила ото всех, чаще всего в туалет, и становилось в базовое одного из миров. Стояла, пока не становилось легче.
Примерно в это же время в мою жизнь вошли расстановки. Я много замила у Маши и почти всегда попадала на "свои" темы. Это удивительно, как иногда сидишь вечером дома одна, и вдруг осеняет: сегодня ж вечером вроде расстановка должна быть. Заходишь, а Маша как раз ищет замов, и потом понимаешь, что тема твоя, попадание в цель. Замство в расстановках дало мне очень глубокий и бесценный опыт проживания многих своих чувств и принесло много осознаний. Пожалуй, с этого момента я стала совсем по-другому смотреть на жизнь. Как-то в корне по-другому. И меня сильно попускало в собственных конфликтных ситуациях. Возможно, что-то проживалось в расстановке, и не было необходимости уже проживать это в реальности. Маша, спасибо тебе за этот бесценный дар.
Потом была моя глубокая расстановка, которая начала развязывать узел в отношениях с мамой. Помню, что перестала с глубокой болью реагировать на ее выходки. Если раньше я бы плакала от боли и обиды, что родная мать меня совсем не любит, жалела бы себя, то теперь я стала видеть, что все ее слова – отлетают от меня как от стены. Это было великое счастье! Меня перестали цеплять ее выходки, и постепенно я стала выстраивать отношения так, как нужно мне. Забегая вперед, скажу, что сейчас у нас вполне хорошие отношения. И она научилась уважать меня, мое мнение и принимать любые мои решения. По времени на это ушло где-то два года.
Что же в этот момент происходило в отношениях с мужем? Тут все вообще было очень для меня сложно. Меня штормило с плюса на минус, с люблю до ненавижу, с хочу быть только с ним до необходимости развестись и мыслей, что нам не по пути. Я четко видела свою зависимость от этого мужчины. Более того, я физически ощущала, как мы сцеплены на уровне пуповин. При попытках или мыслях расстаться меня крутило на уровне живота. Было ощущение, что из меня с корнем что-то выдирают. Было много боли и очень много страха. А еще было ощущение своей Силы, которой я не даю возможности проявиться. Было понимание, что в этих отношениях я за счет своих ресурсов, пытаюсь поднять своего мужа повыше и сделать его в его собственных глазах и глазах других людей сильнее и лучше. Но мои осознания реальности как-то очень быстро стирались, и я вновь вваливалась в иллюзию, что это лучший для меня мужчина. Однако, чтобы не происходило между нами хорошее или плохое, внутри меня всегда точил червячок, что между нами все совсем не так, как мне хотелось бы. Он долго и методично делал свое дело, заставляя меня задавать себе кучу вопросов. На тот момент во мне плюсом ко всему моему бреду жило еще очень сильное чувство вины. Вот чтобы не происходило – виновата была всегда я и исправлять тоже мне. Ну и в отношениях, соответственно тоже. Я частенько выгораживала мужа, искала и находила оправдание его поступкам, а себя гнобила и обвиняла за содеянное. Мужу видимо это было сильно удобно. Я сейчас думаю, насколько надо держаться за отношения и бояться отпустить, чтобы столько лет жить с ощущением, что это не твое, но не признаваться себе в этом? Ведь по сути, мой бывший муж, хороший мужчина и кому-то вполне может составить счастье. Просто мы стояли изначально на разных ступеньках, и я его тянула к себе. Недотянула.
К этому моменту, я уже перестала относиться к гимнастике как к волшебной палочке, способной одномоментно изменить мою жизнь. И начала учиться принимать и проживать как получается то, что шло. И всяко разно было. И не только с мужем и мамой. Я упорно отстраивала отношения и с сестрой, и с подругами многими, и с коллегами по работе. И мое сознание бесконечно чистило. Я ради чистоты написания сейчас залезла в свой старый дневник, который вела на телефоне примерно до 1,3 года гимнастики. Полистала, почитала и порадовалась изменениям, которые со мной происходили. Я явно взрослела и училась принимать реальность, училась чувствовать. И в какой-то момент этот поворот к себе, к слушанию своего тела, своих ощущений все же произошел. И появилась в тексте искренность. Я перестала себе врать и начала потихоньку снимать с носа розовые очки.