?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


отзыв из дневников на форуме
kalininka80 wrote in charaunitsa
я долгое время стеснялась говорить близким,что занимаюсь Гимнастикой...я замечала за собой качество-недооценивать свои ощущения))мне казалось,что я всё это придумала...и когда моя соседка попросила показать ей упражнения,я отказала,сославшись на то,что всё есть в интернете...но сегодня,когда показала маме базовые положения и попыталась выстроить её...я почувствовала,что хочу рассказывать про гимнастику,хочу делиться своими ощущениями...не быть жадиной)))
гимнатикой занимаюсь с декабря 2013 года...и практически не было перерыва,ну может неделя в общем...я просто не могу её не делать))сколько раз я пыталась заниматься йогой...и к учителям разным ходила,разные направления пробовала всё не то,хватало меня максимум на месяц...а тут занимаюсь дома,когда удобно и мне безумно нравится!а для меня это ооочень важно!так вот про перемены:
1.нормализовался цикл,менструация проходит безболезненно,4 дня и не обильно)
2.стала спокойнее,расслабленнее...я расслабленна и пространство вокруг такое...всё происходит удивительным образом)
3.стала смелее,уже меньше боюсь высказывать своё мнение,могу послать,если хочется...иногда даже осознанно иду на конфликт,а для меня это ооочень не свойственно,всегда пыталась их избегать)
4.стала быстрее отходить,у меня и раньше проблем особых не было...позволяю себе проявить эмоции,коли они имеются и спокойно прошу прощение,если хочу)
5.походка...я плыву))чем я только раньше не занималась такого эффекта не было))
6. мне нравится моё тело,нравится отражение в зеркале...почти всегда))и я перестала почти носить лифчик))а раньше очень комплексовала по поводу маленькой груди...а теперь я её полюбила и похоже это взаимно))
7.позвоночник выравнивается!
8.стала лучше чувствовать своё тело,уже не могу долго сидеть в одной позе)раньше спала в позе эмбриона,сейчас жутко не удобно...и руки на груди не могу скрещивать,такое ощущение,что я что-то тяжёлое положила на живот..
9.стопы...работаю с ними,оказывается это возможно,а я думала,что это навсегда
10.внимание мужчин...это отдельная тема...честно,иногда даже надоедает такая активность...как пчёлы на мёд))я стала просить о помощи,мне помогают...особенно меня радует,когда сами предлагают помощь))
11.некоторые люди ушли из моей жизни и я нисколечки не жалею...хочу настоящих,глубоких отношений..
12.я стала гибче и в физическом и в психологическом смысле..меня месяц назад развели,погоревала я пару дней,сделала аутентичное движение,хорошо врезала обидику и отпустила))сейчас вспоминаю ситуацию со смехом))
в общем Гимнастика-это Сокровище))

Мои семинары летом
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Мои семинары летом
Мои ближайшие семинары:
Москва – гимнастика – 31 мая (Аля Турчина в Москве же проведет осознанное движение http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1209.0)
Тольятти – гимнастика 1 июня
Осознанное движение 2 июня
Питер - гимнастика 7 июня
Осознанное движение 8 июня
Встреча с собой, Турция. Ведем я и Турчины Аля и Демьян. 12-18 июня
Июль:
Встреча с собой на Алтае, 18-28 июля
Инструкторский семинар, даты уточняются
Запись на Встречи с собой и на инструкторский я веду лично, также добавляю в чаты в скайпе для обсуждения деталей. Мой скайп maryla061977

С форума
lada_dara wrote in charaunitsa
Я почти 4 мес занимаюсь и за это время было 4 цикла. До этого больше 10 лет пила ок, перестала пить почти год назад. Всегда, всю мою жизнь за исключением последних 4 мес кд были для меня мучением. Боли, очень обильные выделения, вечно испачканная одежда, плохое настроение и самочувствие. "Поймать" первый день тоже было проблемой, даже на гормонах иногда И вот в очередной раз ждала кд и боялась, что будет опять как раньше. А они пришли незаметно, день в день и прошли также незаметно, всего за 5 дней, без испачканной одежды и испорченного настроения. И это уже в 4 раз!!!!! Я не могу к этому привыкнуть, мне не верится, что это всегда так может быть. Для меня это какой-то непонятный фокус!!! В следующий раз я, наверное опять буду ждать кд с опаской))))) спасибо гимнастике, ее стоит делать только ради вот такого результата!!!

Вот правда, все прочитала-как гимнастика меняет гормональный фон, ставит на место органы и тп и тд. А все равно нормальные кд на фоне гимнастики для меня необъяснимое волшебство!!!! Как так быстро и так просто????
И еще, жаль только одно-что 10 лет назад мне попались ок, а не гимнастика. Вот просто вычеркнутые годы для моего здоровья. Хотя, 10 лет назад я, скорее всего не оценила бы простоты и эффективности гимнастики...

Фотоконкурс - Екатерина, г. Санкт-Петербург
katerinaganina wrote in charaunitsa
Фотоконкурс!
Екатерина, г. Санкт-Петербург
А если Вы до сих пор ещё не в курсе, про наш фотоконкурс и приз победителю, то все подробности здесь


Ещё фотоCollapse )