?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Кому семинары по гимнастике в городах от Питера до Красноярска? Инструктор Анастасия Кузьмина
в любви
new_proza wrote in charaunitsa
С 9 по 15 июля планирую путешествие на машине из Петербурга в Красноярск. За время путешествия есть возможность провести семинары по гимнастике "Рождение звезды" в 4х городах на маршруте. Если есть желающие, организовать или только участвовать, пишите, обсудим. Возможные города Великий Новгород, Вологда, Киров, Пермь, Екатеринбург, Тюмень, Омск, Новосибирск, Кемерово, Ачинск. Можно обсудить и возможность проведения семинара в других городах по пути.
26 июля выезжаю в Бурятию. Могу провести семинары в Иркутске, Ангарске, Улан-Уде.

Мой майл: e-maie@yandex.ru, Skype: zventa4
Обо мне, как инструкторе и человеке: http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1000











по следам обсуждений
lady_wildd wrote in charaunitsa
Читала вчера в группе в контакте и най фейсбуке, про то, что мамы, спокойно так, дают возможность
делать детям гимнастику. Честно я в шоке. 😨Гимнастика подымает на поверхность многие процессы,
и в том числе сексуального характера. А здесь девочка, не знаю, сколько лет ей.
Простите, сейчас грубо выскажусь, я не сильно разбираюсь в потоках и прочем. У меня нет чужих примеров, есть только свой. От этого я как правило и пляшу.
Не страдаю недостатком этой самой энергии, то есть сексуальной, а после гимнастики, так вообще пробивает с пальцев ног по самую макушку, а если еще и выброс не получается вовремя, может вообще
разорвать, хоть иди и весь гренадерский полк поимей. Ну а то, что на животных он действует не знаю каким макаром, но действует сильно. Мой волнистый попугайчик, который находится
в соседней комнате, через стеклянную дверь начинает усиленно орать, пытается проникнуть, через закрытую дверь любым способом, когда я делаю гимнастику, крышу у него сносит по полной. После этого
он остервенело начинает бедокурить в комнате, выворачива землю из горшка, нападая на игрушки детские, изображая сексуальный акт. В общем по полной. И его не спросишь, что с ним, можно только догадываться..Поэтому именно вчера, после его очередного загона, когда я делала
гимнастику, отправила к своим, то есть в стаю, чтобы он там расслабился с самками. Про то, что поднимает наповерхность глубинные процессы и отношений с близкими и окружающим миром, сказано много. Что за безолаберность и попустительство по отношению к ответственности мам, которые делают гимнастику при детях. Остается только догадываться.

Семинар Марии Гусевой в Москве. Май 2014.
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa










Еще фотоCollapse )

о токсикозе
в любви
new_proza wrote in charaunitsa
из чата в скайпе отзыв
(не мой)

почитала в жж отзывы про беременность и РЗ - обратила внимание, что многие делают перерыв в первый триместр или уменьшают интенсивность занятий. из-за токсикоза. А для себя я заметила, наоборот, что мне гимнастика помогает с ним справляться. Причем если тяну упражнения именно с мыслью про токсикоз, вылезает сплошной верхний мир, хотя последнее время идет много нижнего. Не пойму, на чем основано такое действие РЗ, но это приятно, что можно уменьшить мерзкую тошноту, не травясь химическими таблетками.

Год и месяц гимнастики Рождение звезды - отзыв Светланы
Я-Весна
allazadachina wrote in charaunitsa
отзыв Светланы
Год и месяц гимнастики Рождение звезды
Последнее время мне часто говорят, что я похудела (с посылом на комплимент). Еще год назад я бы очень радовалась подобным словам, а сейчас они меня забавляют с примесью легкого недоумения. Я не похудела ни на килограмм, но акценты в фигуре сместились основательно:
* постройневшая талия (никогда не было тонкой талии, сейчас она выглядит такой в пропорциональном отношении)
* более подтянутая спина. Спина - мое проблемное место с давнишних времен, подростком я быстро вытянулась, и мышечный корсет толком не сформировался, спина постоянно фоново болела, ныла, особенно в грудном и шейном отделах, плюс давнишняя травма крестца. На данный момент спина выглядит гораздо стройнее-гибче, почти полностью ушли жировые складочки под лопатками, ощущение, что удлинилась шея (я думаю тут дело в том, что опустились плечи). Я перестала стесняться стоять и ходить ровно во все свои 184 см. Хожу теперь с ощущением собственной значимости и красоты
* значительно уменьшился перекос в плечах и тазу. Я вижу это и визуально, и по обуви (раньше очень быстро разнашивалась и деформировалась обувь, причем на каждой ноге по разному)
    * изменился центр тяжести. Раньше после сколько-нибудь продолжительной ходьбы сильно болели пятки и голова, усталость, разбитость, сейчас по ощущениям при ходьбе центр тяжести приходится на центр стопы, неприятные ощущения сильно уменьшились, могу ходить долго и с удовольствием. Очень приятно ходить с расслабленным животом, и с ощущением собранности всего тела воедино. Совершенно иные ощущения. До этого же как Алиса с головой в облаках, не видящая своих ног.
* животик - это отдельная история)) У всех женщин нашей семьи анатомическое строение живота - округлое, даже в подтянутом и стройном состоянии животик всегда выпирает, и у спортивной мамы, и у супер стройной сестры, ну и у меня. На маме и сестре округлые животики меня умиляли, мой же казался брюхом, которое стыдно и неприлично показывать на глаза другим людям, да и самой не очень приятно смотреть. Вот и не смотрела. Задумалась, я ведь никогда толком и не смотрела на свой живот, стыдливо обходя его взглядом, как впрочем и ноги, и попу, да пожалуй я ни на чем не заостряла свое внимание. Моими фаворитами во внешности были глаза (в накрашенном состоянии), волосы, плечи. Все, что ниже, не входило в зону моего внимания и любви. Бедра были слишком толсты, рост высок (красивые девушки такого роста быть не должны))), размер ноги вообще 41, кожа слишком белая, носик широковат. Ну ногти хорошие еще, быстро растут. И вот весь этот бред был во мне, и такой я и виделась окружающим, и что самое главное самой себе. Так про живот - сейчас я нежно люблю свой животик, он остался кругленьким, но сильно похорошел в моих глазах, подтянутый, кругленький, нежный женский живот. Я чаще стала дышать именно из живота, позволила ему быть.
* появилось ощущение цельности и слаженности тела, взаимосвязи всех его частей. Восхищение гениальностью Творца, создающего тела людей. Я теперь постоянно глазею по сторонам, смотрю у кого какие тела, любуюсь красивми, печалюсь, если перекособоченное или загнобленное тело. Безусловно свою огромную роль в моем ощущении тела играет и остеопатия (Ленский привет!), Машины статьи, наш искренний форум и РЗчат. Прорезается видение настоящего, осознается его ценность.
* Про Веды:Несколько лет назад я сильно увлекалась ведическими лекциями во всевозможных формах (Валяева, Торсунов, другие ведические лекторы), длинные юбки-длинные волосы-смирение-лучики добра-принятие всех и вся. Увлеченно познавала (как мне виделось) свою женскую природу через призму этих лекторов, безоговорочно принимая их мнение за первоистину, усиленно самосовершенствовалась, в итоге нагромодила себе конструкцию догм и убеждений, как дОлжно (=и будет мне щастье), и как живут все эти грешные обыватели вокруг меня (включая семью, друзей и т.д.), много внутренней агрессии скопилось, часто и подолгу депрессировала от сознания собственного несовершенства:) Апофеоз - год назад еще ездила на кришнаитский фест, где впрочем и дельные вещи говорились, но я искала чужих, авторитетных для меня мнений и учений, чтобы, опираясь на них, выстроить свою жизненную позицию/конструкцию. Все было шатко-валко. Помню еще, что уходила в леса делать РЗ (это было самое начало моей практики РЗ. Утром йога, днем РЗ. Потом постепенно стало это все отваливаться, 5-летняя конструкция моя зашаталась и спустя время рухнула. Вместо конструкции осталась пустота, которая пугающая только на первый взгляд, а от нее оказывается еще и жить можно. Я смотрю на себя год назад и вижу, как много с меня отвалилось г***, которое я сама же на себя и навалила и тащила этот воз как уставший, но упрямый и тупой осел.
* Стало проще, и в то же время насыщеннее. Меньше страха, меньше слов, больше действий, и это приносит свои результаты, которые меня радуют. Я позволяю себе быть сердитой и грубой или матюкнуться (что часто доставляет мне неподдельное удовольствие:), и также позволяю себе проявлять себе нежность и любовь, не откладывая это на потом. "На потом" - это вообще был мой пожизненный диагноз. все на потом, потому что страшно было получить по морде, если вдруг что не так пойдет. Вот оно и не шло, никак. Я вижу изменения, что чаще решаюсь на что-то спонтанно, что стала легче на подъем, что меньше ожидаю пиздеца подвоха от других людей (хотя внешне всегда всем улыбалась и всячески старалась помочь/удружить/угодить). Во мне проявилось больше строгости/собранности, но и больше открытости, заземленности с настоящим. Довольно часто переполняет красота настоящего момента, это очень трепетное ощущение.
* Я не вижу себя, какой бы я была и куда бы я двигалась, не будь со мной гимнастика, Маша, ее статьи-мысли-импульсы-расстановочный опыт-АД этот последний год. Внутри рождается что-то новое и прекрасное, из множества цветных стеклышек-камушков-событий-ощущений-эмоций. Деятельность Маши мне видится как бросание камней в неподвижную гладь озера, камень падает, создает движение, уходит под воду, ложится там, а по воде все расходятся круги, потом по новой-по новой. Иногда человеку, бросающему камни, приходится колотить по воде палкой, не без этого. Создавать движение и сподвигать на изменения - это огромный труд, который рождает красоту. Маша, тебе большая моя очередная благодарность и место в сердце.
* Раньше мне часто встречались слова о том, что счастье это не результат, а процесс, дорога, состояние. Я наконец ощутила всей собой значение этого выражения. Двигаюсь дальше...