?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Форум. Дневники. "Возвращение".
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa
Никогда не вела никаких дневников, не писала. Сейчас после семинара по гимнастике "РЗ" который провела у нас Мария Гусева, решила писать, еще на семинаре когда знакомились поняла что надо всеж написать, даже самой интересно вспомнить как оно все было))))) И так начну издалека….
В 11 лет, я заболела, у меня вдруг начали распухать и скрючиваться кисти рук, потом поочередно стали распухать колени, было очень больно ходить. Родители переживали, положили в больницу на обследование, не помню уже сколько я там пролежала, что то около месяца, сдавала анализы, чем то лечили, потом наблюдали, диагноз поставить все никак не могли… однажды утром я проснулась и испугалась увидев себя в зеркало у меня было сильно распухшее лицо и все было покрыто какой-то коростой и мелкой сыпью…. врачи увидев меня похоже сами испугались и срочно перевели меня в инфекционку…. короче Спрятали.. чтоб никто не увидел, и запретили родителям приезжать, Спасибо папе, он у меня Настоящий, приехал сразу же как им сообщили что меня перевели и посещать меня пока нельзя… приехал и Выкрал меня домой! хорошо что я была на первом этаже, в какой то комнате окно было без решеток вот он меня и забрал так)))! Потом он сильно ругался с врачами, была целая история… Хорошо что хорошо заканчивается, прошло помню 4 дня, (зато какие 4 дня….. внутри меня все разрывалось от эмоциональной боли, я готовилась к тому что могу вот такой уродиной теперь остаться на всю жизнь…….) потом я стала себя узнавать в зеркало, так потихоньку все и прошло, вроде тогда у меня пошла реакция на какой то препарат. В итоге я попала на обследование в военный госпиталь в Риге. Там тоже обследовали, изучали, и вынесли вердикт что в моем возрасте такие диагнозы не ставят, поэтому пусть у меня будет полиартрит, и мне врезались в мозг слова доктора о том, что после 30 с такой историей я сяду в инвалидное кресло….. Я сейчас понимаю, что врач не подумав это сказала, а я запрограмировалась тогда и началась моя борьба за здоровье….. Почему то здоровье у меня ассоциировалось со спортом))))) я для себя выбрала то, чтоб не сесть в то кресло мне надо двигаться, порой через боль, я стала ходить в разные спортивные секции, правда заниматься долго где-то не получалось так как когда тренера узнавали мою историю гнали меня))) Тем временем я росла, вышла замуж, родила сына, и вот после родов я стала все чаще вспоминать слова врача, особенно когда меня скручивало вдруг и я роняла из рук младенца….. 22 года…. и началось.. Хатха йога! Ура!!!! Занималась порой через боль и через силу, главное тогда для меня было то что я стала себя чувствовать лучьще, скрючивать перестало, в йогу "втянулась" потом познакомилась с кундалини йогой!))) ООО!!! как мне нравилось!!!! Энергия, потоки!!! Состояние))) выучилась, стала вести группы….Тогда же я увлеклась " Оком Возрождения" ( в книге обещали что если практиковать то будешь Здоровой) каждый день, в течении 2 лет……..ААААААА)))) По ходу были разные тренинги, женские практики( как без них))) и постепенно я стала замечать ,что занимаясь йогой я чувствую себя определенным образом, как то все жестко, а делая женские практики все более спокойнее, нежнее, по другому, я задалась вопросом почему так? позже отследила движение энергии в теле, занимаясь йогой энергия двигалась снизу -вверх - восходящий поток, делая женские практики энергия шла с верху -вниз - нисходящий поток. Постепенно желание заниматься йогой стало куда то пропадать, сила воли которой я заставляла себя заниматься что-то поутихла во мне)))) вот так моя любовь к йоге стала рассеиваться, все реже у меня возникало желание ей заниматься…. и летом 2011 года я познакомилась с гимнастикой "Рождение Звезды"!!!!!!!!! Это была Любовь с Первого раза!!!!! Начала осваивать курс по видео Маши!!! Я просто кайфовала, спокойно, плавно, красиво!!!)Движения в удовольствие))) МММММММ!!! С месяц так позанимавшись( делала ежедневно 27 упражнений, после такой "школы" мне ж 7 упражнений это вообще не о чем!))))) решила что хочу Марию пригласить к нам в Тольятти, стала искать контакты, увидела что Маша в Турции…. и начала искать "местных", чтобы поговорить и все разузнать как пригласить Марию, наткнулась на Елену Минину она мне сказала чтоб я и не расчитывала что Мария в наш Тольятти поедет, она в Москве то редко ведет семинары…. , и предложила к нам приехать и провести семинар, она как раз ехала проводить семинар в Ульяновск, вроде там у нее в списке была и Самара и я позвала ее. Помню тогда собрала две группы по 15 человек, было два семинара подряд, все вроде было хорошо, но что то мы "не сошлись" с Леной, у меня какая то неприязнь к ней возникла, не состыковка была какая то,,, Лена уехала, я продолжила практиковать, делала уже по 7 упражнений каждый день, так прошло еще месяца 3, и меня стали "доставать -возвращать" вести группы по йоге, а я уже не там, не в йоге, вести ее не могу… Те, кто ходил на занятия были готовы гимнастикой "РЗ" заниматься главное чтоб я продолжала вести занятия))) Я написала письмо Марии, получила ответ что делай что хочешь под свою ответственность…. но лучше подождать годик, позаниматься, а там видно будет…. Ну как ждать то!)))) Ведь я уже почти полгода занимаюсь, я ж уже все ЗНАЮ))))) У меня ж результаты))))))!!! Чего Ждать то? Не поняла………. А барышни та настаивают когда уже заниматься то будем чудесной гимнастикой)))))) Вот я и решила назвать гимнастику "Возрождением" добавила пару практик женских и Вуаля! "Моя" гимнастика!)))))) Начала вести занятия, подумала если Лена-инструктор, то я ж круче))) Просто Маша что то не поняла)))))не я Машу не поняла, а Маша меня)))))) Спустя какое то время Мария уделила мне внимания, увидев отснятые мои фотографии и стала комментировать мои ошибки в выполнение, было неприятно читать, но главное что я понимала что Маша ПРАВА!!!! Признать ее правоту прилюдно, я не смогла,….. перестала вести через какое то время занятия совсем, сама практиковать не бросала))) иногда почитывала группу "РЗ")) было ощущение что подглядываю, как будто меня изгнали, Во Иллюзия))))))) Потом увидела заметку что я состою в списке о "Самоназванных инструкторов", расстроилась правда, но что делать, Ведь Правда, Я тогда сама себя изолировала от группы "РЗ", хотя сама очень хотела общаться. Эта модель моего поведения была родом из детства. Я родилась и выросла в деревне, там то посевная и все родители сеют, то уборочная и все на уборке, а мы дети были предоставлены сами себе все лето, вот я и придумала а давайте пока родители работают мы им концерт подготовим и порадуем всех ( мне тогда был 11 год) всем понравилась идея, и мы начали готовить концерт, расписывали программу ( тогда модно было худ.самодеятельность) учили стихи песни танцы ставили )))))) И в один прекрасный день (до концерта оставалось 3 дня) афиши сами нарисовали)))) на очередной репетиции получилась разборка, старшие девчонки "наехали" на меня, что что я такая вся прямо главная, вот Валя она вообще-то старше тебя, вот пусть она и будет ведущей, я помню сильно расстроилась и просто ушла, не стала себя защищать….. просто ушла, концерт не состоялся все разругались в итоге…. Позже через месяц я заболела….. Я по жизни привыкла потом не выпячиваться, а жить спокойно и старалась никуда не влезать…. почему то не всегда получалось, вроде никуда не лезу, а все равно замечают…. Всегда боялась и избегала конфликтов, вроде уже и ничего не делаю, а конфликты вдруг на ровном месте возникали вокруг меня, и я начинала "Гнобить себя и есть"…. потом просто научилась быть Удобной, есть свое мнение, а я его не высказываю, сижу молчу)) Потом придумала для себя оправдание своему бездействию и молчанию, типо а какое я имею право высказывать свое мнение человеку, если он меня даже спрашивает например, у него ж своя жизнь, свой путь и тд, пусть сам разбирается) Вот так… Один из главных результатов на фоне гимнастике это моя вторая беременность!!! ( до этого 14 лет не предохранялись и беременность не наступала) и я стала БЕРЕМЕННОЙ!!! Наслаждалась своим состояние, делала гимнастику в тот период по желанию, путешествовали, муж и сын меня оберегали…. Прекрасный период жизни!!!!!Если первую свою беременность я была Больной женщиной, то от второй беременности я получала Удовольствие!!! Вдруг я стала подумывать что рожать хочу дома, не хочу в больницу….. Сообщила мужу, он ничего не сказал, промолчал, думал что это моя такая беременная причуда которая к моменту родов пройдет…..))) Ан нет она не проходила, только укреплялась))) Договорились что надо тогда найти акушерку которая может дома принять роды, начались поиски, но акушерка не находилась…. Потом как то решила в 5 месяцев ходить в бассейн, и в очередной день идя в бассейн разговорились с барышней, которая тоже как и я ходила в группу беременную в бассейне, что вот мол здорово б рожать наверное дома, но надо ж чтоб акушерка была, а где ее искать? и вот за этим разговором мне Аня и сообщает что Таня, которая ведет у нас занятия в бассейне, принимает роды на дому, что она сама родила дома 3 деток!!!)))) Вот так нашлась Татьяна, которая была у меня акушеркой))) Таня, низкий тебе поклон!!!!!!!! Про роды дома может когда нибудь тоже напишу, ))) Сейчас хочу сказать что, что то произошло я вдруг поняла Как я Благодарна Маше, за ее Труд, что она несет в Мир, что тогда мне говорила правду, а то что я сама себя закрыла это моя боль, Маша даже и не думала меня как то обидеть, это мои иллюзорные конструкции, которые родились в детстве и я сними носилась как курица с яйцом до 38 лет))))) Маш, спасибо тебе еще раз!!! Отдельная история как я "Возвращалась" в группу "РЗ". Написал Маше в контакте, поблагодарила ее, она мне ответила, и все. Писать легко, вроде нечего, подумаешь написала поблагодарила, но за этим "просто" стоят мои проживания, эмоции для меня это было не просто….. Это был шаг в сторону выхода из "моей собственной изоляции"… Потом я в скорости узнала что к нам в Тольятти приезжает с семинаром Юля Волнухина, я решила что пойду, но это "пойду" тоже очень рождалось не просто, через боль, страх, стыд….… я навыдумывала что все знают что я "Самоназванная" и как они все будут на меня смотреть, и прочая чепуха крутилась и вертелась, всю эту иллюзию победило мое внутреннее Смирение и готовность "вернуться" и будь что будет))) На семинаре у Юли я первый раз очень Мощно прочувствовала "выброс" и такая Радость была в теле…. Спасибо Юля, что взяла мою посылочку в Питер))))) Позже когда списывались с Леной которая организовывала тот семинар, она мне написала что когда узнала что я прийду на семинар она даже напряглась, думала что я прийду и какой нибудь "терракт" устрою…)))))) Знала б, Лена чего мне стоило прийти и как меня колбасило)))))) Сейчас пишу и смешно, в каких тисках жила, сама себе навыдумывала, настроила зоборов…..)))))) Пока писала, увидела еще два важных для себя момента, как в жизни повторялись ситуации которые были не решены, сейчас чувствую начинается новый этап в моей жизни….
Вот такое мое возВращение получилось…..
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1457.0

Год и 4 месяца гимнастики. Было-стало.
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
С форума, из дневника Галины

Я сижу у компа, ночь, я в комнате вместе с детьми, им полгода и два с половиной, они спят, я боюсь выйти из комнаты , т.к. боюсь,что они заплачут а меня не будет рядом и они на всю жизнь запомнят этот стресс. По этой же причине они спят вместе с нами на одном диване в одной комнате в трехкомнатной квартире. Я н емогу спать по ночам, я до полного утомления рыщу в интернете. Я считаю себя матерью героиней и настроилась что до 5-6 лет детей буду выращивать только я,т.к. все остальные идиоты, я одна - для них лучшая наседка. Я всех считаю мне должной, ибо я прекрасна и умна и много всего слышала и знаю как надо жить. Интимной жизни нет вообще, месяц назад я призналась мужу, что никогда не испытывала оргазмов. Я завишу ото всех, меня нет, я очень боюсь,всего, людей, и жизни, и смерти и того что после, я верю в Бога но считаю, что он ошибся создав меня. Это было год и четыре месяцев назад. Тогда я нашла гимнастику. Наверно эти полтора года были самими ясными в моей жизни, полными моих эмоций, проживаний.
Моя физика:
-спина не болит, прямая, периодически зажимает чтото, но гимнастика и, хвала небесам, теперь знаю что такое остеопатия и даже! мой муж знает и делает меня иногда. Теперь у меня два шикарных инструмента для работы с телом. плачу)
-мои месячные впервые за всю жизнь прошли регулярно три месяца подряд. Перетряхнуло меня знатно в начале освоения гимнастики, но три месяца назад я была у гинеколога, мне сказали что у меня там все как с картинки учебника, идеально, ТТТ.
- мое тело пополнело, лишние кило семь точно, ато и десять, но это мои ощущения, .т.к. я не взвешивалась наверно уже полгода. Я не буду его качать, я знаю почему это лишнее есть. И с чем это связано и это больше чем булочка с чаем вечером. Итак, тело полное. но чувствую я его как никогда. и, раньше редко, теперь чаще , мне оно нравится)
- ступни начали ходить прямо, не по балетному)
- сначала появился, теперь почти ушел горбик на шее сзади
- я поняла что такое удобно сидеть, а недавно вычитала в отзывах формулировку от Мастера "опираться надо на свои изгибы" - тысячекратное да! )))
- мой живот большинство времени находиться в расслабленном состоянии и все процессы в нем тоже наладились. Он вывалился знатно сначала и, нет, он не исчез. Вот уже месяца четыре как я попадаю периодически в руки остеопатов и после их манипуляций состояние как моего тела так и живота (а он наверно самая яркая часть меня сейчас) существенно меняется. Были этапы жесткого переедания, булемии, голодания. Сейчас ровное затишье.
- секс вернулся в мою жизнь и стал очень приятным занятием, но там конечно не мешало бы разобраться уже до конца)
- я чувствую свое тело все сразу, не в эту минуту - ноги, в другую - живот, в третью - только руки - а так реально было! а просто все свое тело и процессы в нем происходящие - это приятно, ощущать себя цельной
- за эти год и четыре месяца я узнала очень многое о своем теле, его внутренностях и костях и связках и суставах, о том как все там внутри расположено и взаимодействует между собой. Совершенно не помню этой инфы со школы, хотя и была отличницей
Моя жизнь и ее составляющее:
- с детьми я разгребала долго и по сей день разгребаю. По факту они живут и спят в своей комнате, проводят время у бабушек. А сегодня впервые останутся ночевать вне дома. Впервые за 4 года мы с мужем останемся вдвоем. это радует очень)
Шаблоны и схемы мамы героини сидят глубоко. Были этапы полного отстранения, раздражения, слез. В общем и целом я встаю на позицию взрослой мамы с двумя детьми как частью жизни а не как обузой. Я перестала себя видеть мамой – пупом вселенной для детей. Я просто мама, они мои дети – это основное, при этом у нас свои жизни и пути, но основное - оно основное. Мне иногда с ними невероятно тяжело. Но та радость и то движение, что они привнесли в мою жизнь – бесценны.
- мое отношение к родным и к роду перетрясло тоже нехило. И иногда трясет. Мне стыдно за многие вещи и мысли, на некоторых я себя еще частенько ловлю. Но есть уважение и признание того, что я часть всех тех семей, которые были у меня в роду. И часть той семьи что есть у меня сейчас. Хотя клинит иногда будь здоров конечно
- Я поняла, что я женщина. Это клевое ощущение. И это яснее ясного. У меня, женщины, в голове ещ е компот, это да, но смотреть на него с позиции взрослой женщины както поуверенней, и драконов гонять тоже)
- Я начала работать, сама на себя пока. И вообще в жизни пошло движение. Мне встречаются люди, в большинстве случаев я их сначала боюсь, потом мысленно с ними борюсь, а потом расслабляюсь немного и вот тогда становится интересно. Спасибо вам люди, что вы есть и появляетесь)
- Я вижу много наработанных схем. Но вот люблю я схемы и разрушая одни, я тут же создаю другие, приношу им присягу верности и следую, чаще слепо и не осознавая. Ловлю себя уже в процессе.
- Приятное. Я живу в пространстве, которое я сама создала, или разрушила все нахрен и пока не создала, или может натворила кучу ошибок и не представляю еще насколько все серьезно, или жевсе шикардоз – мотает меня в оценке всего моего. Но то, чем я дышу, чем я живу и где я живу - это результат конкретно моих действий и шагов. Иногда заманчиво хочется переложить ответственность на кого-то еще. Я часто это делаю. Но тем не менее, моя жизнь – она моя и ничья больше и никому она так сильно не может быть нужна как мне.
Я иногда пугаю себя мыслями о том, что перед смертью дети спросят меня, в чем же смысл жизни, ради чего стоить жить. И мне нечего им ответить. Но точно не в том, чтобы им купить квартиры и умереть спокойно и не в том, чтобы все успеть и всем угодить. И не в том, чтобы все делать правильно и не в том, чтобы найти смысл. Я в детстве посмотрела фильм про Жанну Дарк и была уверенна, что когда-то Бог заговорит со мной и скажет в чем мое предназначение на этой земле и что предназначение будет не менее геройское и важное чем у Жанны Дарк. И вот меня за последний год много раз посещала и расстраивала мысль, что ведь может быть и так, Что никаких геройств не предназначено мне и великих смыслов и тайн вселенной мне не постичь. Мне тяжело читать глубоко философские книги, и вообще после института тяжело читать, я не понимаю многих процессов и иногда чувствую себя откровенной дурочкой, что даже рот стыдно открывать. И вот ту в тему был пост с форума, про то, что мир то не рухнет если не буду гением во плоти, а вот жизнь свою я потрачу, чтобы вывернуться и стать хотя бы немного « на уровне». Вот не знаю я. Ну то есть я знаю теоретически КАК жить, но на практике еще выбираюсь из танка страхов и предъяв. НУ да выбираюсь и что приятно в это время я живу. Ну то есть раньше я жила и сидела в танке, а теперь я живу и выбираюсь из него)
Благодарность Маша, тебе ,за твой труд. Большая, искренняя благодарность от меня)

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=774.msg36917#msg36917

Новый дневник.
lady_wildd wrote in charaunitsa
Здравствуйте, девочки!

Мне 27 лет, я из Украины.
Занимаюсь гимнастикой с сентября 2012 г. (уже 1 год 8 месяцев) по совету подружки - люблю всё новое и интересное, вот сразу и загорелась данной идеей :).
Хочу поблагодарить Машу за такую достаточно простую, но эффективную практику! Это действительно чудесная и доступная гимнастика для девушек и женщин всех возрастов.
В январе 2014 г. побывала на семинаре Лены Блошкиной - осталась довольна, вообще такие встречи очень полезны-сразу видны нюансы выполнения упражнений и возможные ошибки.

Что принесла гимнастика в мою жизнь:
КД стали короче и не такими болезненными (хотя раньше в 1-й день КД боли внизу живота были дичайшими).
Тело стало подтянутым, кожа очень приятная на ощупь, волосы стали хорошо расти - они сильные, длинные и красивые.
Распрямилась спина, грудь стала больше (может быть из-за правильной осанки?).
Гимнастика помогла разобраться с питанием и нормализовать вес - если раньше от жадности могла запихиваться едой и переживать что мне её не хватит, то теперь отношусь спокойно - наедаюсь меньшим, пью много воды, стараюсь не увлекаться всякими вредностями (чипсами, конфетами и т.д.).
Стала прислушиваться к себе, чувствовать свои желания.
Наконец-то расслабила живот за столько лет его напряжения и втягивания (и кто это нас надоумил с детства напрягать животы?)
Болезни случаются, но обычно их причина кроется в голове - какие-то переживания, стрессы, обиды вызывают их.
Очень обострилась интуиция, вижу людей насквозь, понимаю, что за человек передо мной, только взглянув на него.
Стала более спокойно относиться к работе, да и вообще к ситуациям в жизни - не парюсь по пустякам, появился такой здоровый пофигизм (что меня очень радует).

Конечно ещё очень много всего нужно проживать и прорабатывать, но начало уже положено.

Ещё раз огромнейшее спасибо Маше за гимнастику, и девочки, не ленитесь, делайте гимнастику и будет вам СЧАСТЬЕ!
:) :) :)

До новых встреч!