?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


))
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в ))

Алтай. Инфо
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Алтай. Инфо
Среди поздравлений затерялась инфа про Алтай. Вешаю ссылку, где читать

О важности проживания сложных моментов жизни и умении ставить точки
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
Из дневника на форуме:
Вот все-таки правильно я сделала, что прописала о своей горе-аспирантуре. Через пару дней все мои фобии как рукой сняло. Просто пришло осознание какого-то внутреннего равновесия. Вспомнился один мой давний и очень важный вывод, который я сделала еще задолго до гимнастики об умении ставить точки. В конце концов в каждой "подвешенной" ситуации нужно поставить точку. Т.е решить для себя хочешь, ли ты и дальше болтаться как г.. в проруби или пора двигаться вперед. Обычно вот это самое "вперед" и пугает, т.к. зачастую ассоциируется с пугающей неизвестностью. Не знаешь ведь никогда, а что там впереди. В собственном болоте вроде все знакомо, а вылезешь....куда? Что там? А вдруг там... ну и т.д. Вот тогда я поняла, что завершив неопределенную ситуацию, поставив в ней точку обязательно начнется что-то новое. Это знаете, как выбросишь из гардероба старую вещь или подаришь кому-нибудь то что уже давно не носишь и скажешь про себя: ну вот, место освободила! И через некоторое время вдруг смотришь на полках раз и появятся какие-то новые и более интересные или удобные вещи. Или в магазине встретишь именно то, что давно искала или подарит кто-нибудь что-то, или вдруг распродажа какая-то подвернется. Может и не совсем верно я описала, неважный из меня писятель, но вот я хочу сказать что нужно не бояться быть открытой для чего-то нового. Потому что после этой вот этой поставленной тобой точки не пустота, не черная дыра в любом случае а просто то, о чем ты еще на знаешь.
Вот и в случае с моей затянувшейся аспирантурой я решила не сидеть там очередной декрет а уволиться, поставить точку. И быть готовой начать что-то новое, пока еще не знаю что ). Да, возможно мне больше никогда не выпадет шанса снова поступить туда, но на самом деле я уже много лет этого не хочу, а значит будут какие-то другие шансы, другие возможности а не армагеддон локального масштаба. Только нужно расчистить для них "полочку в шкафу").
Так что после праздников нужно будет приехать и написать заявление по собственному желанию.
Хочу поблагодарить вас уважаемые гимнастки за ваши дневники. Не помню в чьих, но я нашла поддержку для принятия решения, вспомнила свои прежние осознания благодаря вашим дневникам:
Например о том, что 1. "мир не рухнет от твоей разбитой коленки"
2. Подвешенные состояния очень ресурсозатратны.
3. Ну и машины слова, о том, что нужно уметь проживать сложные моменты в своей жизни.
А еще я поняла, что мне нужно учиться шагать в свои зачастую беспочвенные страхи. Т.е. не затягивать с неприятными ситуациями, откладывая их на как нибудь потом-авось-рассосется-без-меня. Да, может и рассосется и возможно без меня, но в этом случае я не получу того ценного урока, опыта, в очередрой раз не поставлю точку и тем самым разведу вокруг себя очередное болотце.
Интересно, что на фоне вот этих осознаний пришло еще одно, телесное: во время первого триместра этой беременности у меня ныл крестец. Я какое-то время поделала гимнастику и отпустило. А вот не так давно заныл тазобедренный сустав. Нет, не смертельно но неприятно. Так у меня было во время слингоношения моего первенца. Ну было и ладно. В принципе ну заныл сустав, а что удивительного, третий триместр, увеличение веса, смещение центра тяжести обувь опять же неудобная ну и т.д., вроде все логично. Но вот решила я об этом с другого ракурса подумать: итак имеем, болит нога. Для чего мне эта нога? Что эта боль мешает мне делать?-а вот что, ДВИГАТЬСЯ. Ноги они чтобы двигаться, идти. А вот как раз движения я последнее время и боюсь, боюсь принимать решения в своей жизни, ставить точки и двигаься дальше. Хотите верьте, хотите нет, а сустав спустя день или 2 после этого открытия на фоне гимнастики болеть перестал. Вот такие у меня события последних дней.

Отзывы о семинаре в Уфе (ведущая Елена Цвиренко)
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
С форума:
Познакомилась с Леной!
Интересно пообщаться с инструктором в живую, хоть и не много)))
Я заметила один ооочень интересный момент: Лену мы встретили с поезда и в тот момент я познакомилась с ней в первый раз... провели время вместе, а на следующий день поехали на семинар и тут, зайдя в зал с опозданием в 1-2 минуты я увидела другую Лену!!! Она и при первом знакомстве была была плавная, мягкая что-ли, а тут... не знаю, даже какие слова подобрать... сначала она была как бутон, а в зале я увидела цветок, который своей красотой, энергетикой заполнила весь зал!!! Я не верила своим глазам, что за считанные минуты можно тааак раскрыться!!!!!
Когда я начинала заниматься организацией семинара, то выбрала Лену, сама не понимала почему, читала про каждого инструктора, некоторым хотела написать сама, но что-то внутри просило Лену, долго пыталась понять почему, но ответ так и не получила и, решившись довериться себе, ее и выбрала))) ни секунды не пожалела, а на семинаре не чувствовалось, что нас не две и не три, Лена каждой уделяла время в каждом упражнении, ответила на все вопросы девушек и простимулировала нас собираться самим!!!
Я когда ехала на семинар- не верила, что это случилось!!!! У нас в Уфе семинар, инструктор!!!!! И оказывается, я не одна, хотя большой популярности пока нет именно Рождения Звезды, но я НЕ ОДНА!!!! И пусть мы не будем общаться как близкие подруги, но сердцу мило, что есть рядом гимнастки!!!
Сегодня, кстати, болят плечи и и верхняя часть спины, а еще внутренняя сторона бедер- ох как не легко, оказывается, в некоторых упражнениях держать ногу параллельно полу))))
Очень рада, что это событие у нас случилось, а когда пошли переодеваться после семинара, пошел тааакой ливень, что тротуары после него были непроходимыми реками, а я счастливая, не выспавшаяся и голодная, но невероятно счастливая, прыгала через эти реки, пока все угрюмо сидели в машинах)))))
Приехала домой уже в первом часу ночи, когда мои мужчины видели седьмой сон, и голодная, уставшая, но счастливая, легла спать)))
Леночка, спасибо тебе за семинар!!!! Жаль, что не получилось особо со свободным временем((( если будешь рядом - приезжай в гости- мы будем рады!!!!! А про мой косяк- муж сказал:" эх, ты!!! Не забудь только исправить!"))))
Спасибо тебе еще раз!!!!!

Отзыв Юлии Петровой(из контакта)
Возникло желание написать после семинара Елены Цвиренко в Уфе. Это было.. удивительно! Лена, показывала, рассказывала, поправляла, помогала, объясняла и кроме этого вкладывала информацию в нас напрямую )) откуда иначе взялось знание о нюансах выполнения упражнений?? ))) Лена, удивительная!! Красивая, улыбчивая девушка, она так радостно делилась знаниями и радовалась за нас!! А еще она сделала чудо. В зале мы занимались спиной к зеркалу, только изредка подглядывали на положения рук-ног. Перед занятием заглянув в зеркало, я не критично, но с привычным вздохом отметила бока висят, живот тоже и радостно от зеркала отвернулась. После занятия я видела себя в зеркале и это была красивая я )) Красивая! и Я! Вот чудо ведь! Спасибо огромное девочкам инструкторам Лене Цвиренко и Юле Волнухиной, на семинарах которых я была, Маше Гусевой, на семинар к ней я обязательно попаду. Спасибо вам, девочки, за открытость, доступность, желание помочь, за то что в тысячный раз отвечаете на наши глупые вопросы. Счастья вам, радости и любви!