?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


О женском.
lady_wildd wrote in charaunitsa
Я делала базовые стойки месяц и все, чтобы не нагружать поначалу систему. И спустя месяц месячные прошли намного лучше! И это всего стояние в трех позициях и почему-то еще делала Верхний мир номер 5. Меня мой результат очень вдохновил и я решила вытянуть первый комплекс и первым делом выпало то же 5 упражнение ВМ ) Раньше было болезненно и с сгустками, эти же месячные прошли почти нормально. Еще чуть-чуть и я буду в норме) Об этом уже и не мечталось несколько лет!

Личное. Глубокое. Из дневников.
lady_wildd wrote in charaunitsa
Сколько себя помню я искала приключений на свою жопу. Маленькой я сознательно прыгнула в открытый канализационный люк, в более старшем возрасте любила сидеть на окнах, свесив ноги через подоконник, в юности могла запросто отправиться с едва знакомыми парнями на край города в ночь, или гулять полупьяной по лесополосе в неблагополучном районе, возвращаясь с тус. Стоя в метро, у меня постоянно было желание прыгнуть туда, на рельсы. Постоянно заигрывала с опастностью, со смертью, самое страшное, что я не осознавала этого. Я считала что это просто так сходятся обстоятельства. Какая-то сила, которой я безмерно благодарна, меня оберегала, из из всех переделок я выходила даже без легкого испуга.
Со знакомством с моим виртаульным роме мысли о суициде стали более навязчивыми. Я уже даже придумала способ, как я уйду. Даже однажды выпив для храбрости вознамерилась реализовать свой план, но пока я ждала когда все уснут, меня тоже сморил сон.
Вчера придя в группу раньше назначенного, я вышла на балкончик, скоротать время, и стоя на балкончике, я снова уловила отчетливое желание, как тогда в детстве - прыгнуть. Третий этаж, под балконом асфальт, я понимала что я в лучшем случае покалечусь, но желание было очень сильное, что сдерживать себя приходилось с трудом, и уйти то я тоже не могла, в итоге меня окликнула девочка, участница группы, и желание потихонечку свернулось.

Read more...Collapse )

из осознаваний после регулярных занятий
свобода
smeshnaja_ja wrote in charaunitsa
Когда женщины приходят на занятие - говорят, что хотят, чтоб показали, как надо правильно делать гимнастику. Это сейчас самая частая причина.
Вспоминаю себя - когда я делала гимнастику первый год - я ее делала просто потому что делала. Включала Машу (я закачивала каждый месяц новый комплекс роликами с упражнениями в исполнении Маши в плейлист и делала вместе с ней упражнения), находила 10-15 минут в день и просто делала. Потому что не могу не делать.
Читала Машу везде, смотрела видео, сидела и смотрела ролики, иногда несколько раз. И делала.
И как-то уже не помню что там было с правильно-неправильно. Помню только тягу делать гимнастику.
После первого года, это на втором то есть, помню на каждом кусочке земли еще тянуло делать - на какую природу не выедем - ищу закуток хоть за деревом - чтоб погимнастить значит :)
Третий год вышел годом каких-то проработок - прям вот бац! - и упражнение как в первый раз - скриплю и не складываюсь, теряется гибкость. Зато в других кайф настоящий ловлю. (в нижнем мире, например, пришли колоссально приятные ощущения в базовой стойке вот два-три месяца назад - новое для себя открыла)
В общем кайф, помню, интерес помню, изучение себя и своего тела с помощью гимнастики помню. А "правильно-неправильно" как-то не помню. Может стерлось просто?...
Либо у меня это в других областях )))

L59A1942_edit_small
L59A1976_edit_small

Про счастливую беременность с гимнастикой. Из контакта.
lady_wildd wrote in charaunitsa
Гимнастика со мной 2 года.
Я нашла гимнастику, когда был запрос про беременность. 2 года не получалось зачать ребеночка, врачи опостылели, ничего вразумительного не говорили. Иди, мол, пытайся и будет тебе счастье. Но счастье не приходило и меня месяц за месяцем накрывало депрессухой. Что же со мной не так?
Ровно спустя год занятий гимнастикой я забеременела. Весь год занятий организм словно просыпался и приходил в себя. Все болело, ныло, меня тошнило и колбасило что мама не горюй. Через полгода занятий пошла сдавать анализы на гормоны - и о счастье, все в норме, хотя до этого много лет были перекосы.
Беременность прошла легко и в радость, врач не мог нарадоваться. Я чувствовала себя замечательно. Родила 29 апреля сыночка за 15 часов от и до.
Счастлива безмерно. Гимнастику начала делать спустя месяц после родов. А во время беременности делала в щадящем режиме по 3 упражнения стабильно. Благодаря этому никакие проблемы с ЖКТ меня не коснулись, никаких запоров не было.

После родов врач осмотрел и сказал , что все хорошо - никакой эрозии, матка сократилась, жизнь прекрасна - иди и радуйся.

В общем, радуюсь и не мыслю уже свою жизнь без гимнастики!