?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Результаты гимнастики (с форума)
marina_sanna wrote in charaunitsa
А теперь собственно о гимнастике.

Делаю охотно. Делаю плавно. Стараюсь делать красиво. Не всегда получается. Но отмечу позитивные изменения: ногу в НМ в сторону получается отставлять намного проще и даже сохранять при этом зачаточный прогиб спины. В С3 при отставленной ноге плечи почти лежат на полу. Раньше они были намного выше задраны.

Все время отзываются разные разделы спины и разные части тела. Видимо, идет очищение каких-то каналов. И болит тоже по-разному. Но - тьфу-тьфу, чтоб не сглазить - все потом само проходит, без посторонних вмешательств. Помню, как я напугалась в первый раз, когда после пары занятий гимнастикой, сильно разболелась спина. Но Наталья, с которой я 1 раз занималась по скайпу, сказала, что все нормально, это скоро пройдет, и это прочищаются застои. Я не очень-то верила. А теперь, после полугода гимнастики, понимаю, что так и есть. Открылись шлюзы и туда хлынуло новое. А это всегда немного болезненно. Но там где болит, есть живое. Хуже, если в плане ощущений все мертво.

С животом тоже интересно. Он реально выпятился. При том что всегда был плоский, несмотря на 2 беременности, все подруги завидовали, какой у меня девичий гладкий плоский живот. А сейчас он по-прежнему гладкий, но при этом торчит вперед как-то сам по себе. Стараюсь сознательно расслаблять не только во время гимнастики, но и вообще по жизни.

Неудобно стало носить стринги (раньше это были мои любимые)... Как-то натирают и мешают, хочется все время их подтянуть. А вообще хочется ходить без нижнего белья ;)... такое чувство свободы... И стала я это осуществлять хотя бы ночью. Сейчас еще и духота невыносимая. Стала спать полностью голой. Раньше было как-то не по себе, совсем без ничего. Сейчас наоборот - сплошное удовольствие. И лифчики стараюсь не носить, когда только возможно. Если белая блузка из легкого материала, без этого предмета гардероба для работы в офисе вид ну очень сексуальный, просвечивающие соски не для наших офисных мужчин, это будет полный аут. А вот если возможность есть, хожу постоянно со свободной грудъю и кайфую.

Еще из физиологических изменений... извините за интимные подробности... почти все время хочется секса и очень много смазки... ::) До этого, после двух родов подряд, с сексом все стало как-то совсем плохо. Ну не хотелось мне и все. Хоть убейся. А сейчас прямо расцвет сексуальности какой-то. Я в легком приятном шоке.

Почти не болит голова. Замечаю это по таблеткам. Раньше пачки анальгетика из 50 штук хватало на 3-4 месяца. Сейчас лежит себе пачка практически нетронутая вот уже пару месяцев. Хотя ложусь спать поздно, пъю почти каждый вечер понемногу красное вино (от него раньше сильно болела голова), ем все подряд и ничего особенного не меняла.

Радуют волосы. Отрастают и меньше выпадают.

Пока не изменилась и даже ухудшилась ситуация с кожей. Кожа на лице какая-то вся неровная, много прыщей, общий вид не радует. Очень надеюсь, что это временное явление и идет процесс очищения.

Прошло чувство спертости дыхания, которое мучало на первых порах с гимнастикой. Дышится легко и свободно.

Энергии много. И постоянно тянет на уборку. С легкостъю мою полы, разгребаю завалы, и это после работы, прогулки с детьми и приготовления еды. Приятно быть таким электровеником. Все реже посещают мысли просто лежать на диване. Делаю много дел и не устаю.

Сутулость, к сожалению, осталась. Надо за этим следить. На работе неудобный стул и сижу постоянно как-то криво.

Упражнения делаю с радостью, в С3 и С2 вообще бы лежала и лежала, хотя подозреваю, что выполняю их не совсем корректно. Очень хочется на семинар!
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1020.msg45847#new

Семинар Марии Гусевой по гимнастике "Рождение Звезды" и сессия ОД 30-31 августа в СПб!
абсент леди
izmaragda wrote in charaunitsa
ВНИМАНИЕ! САНКТ-ПЕТРЕБУРГ! 30 августа состоится семинар Марии Гусевой по гимнастике "Рождение Звезды".
Продолжительность семинара - 3 часа.
Стоимость при предоплате до 25 августа - 4 000 рублей.
при оплате после 25 августа - 4 500 рублей.
Время и место будут сообщены позже. Запись обязательна!


31 августа Мария Гусева проведет в Петербурге сессию Осознанного Движения.
Продолжительность сессии - 4 часа.
Стоимость - 1000 рублей.
Запись и предоплата обязательны! Время и место будут сообщены позже.
Организатор - Волнухина Юлия.
Телефон: 8(904)516404семь.
Все вопросы в личных сообщениях и по телефону.

Год гимнастики. Из дневников с форума.
воздушный поцелуй
svetlana_usova wrote in charaunitsa
Год гимнастики. Год назад я думала, какой я стану после года занятий этой практикой? Что во мне изменится? а по факту - внутреннее я не изменилось, наоборот, постепенно начинаю понимать, какая я на самом деле, какая я внутренняя, настоящая. отваливается необходимость быть кем-то, постепенно снимаю маски, роли, больше вижу себя со стороны. Самое главное мое достижение на сейчас - я перестала быть жертвой. Я все еще не чувствую себя сильной, но перестала чуствовать себя беспомощной. Мне все меньше хочется защищаться, отпала позиция "кругом враги".
Я никак не могла определиться с внутренним возрастом, не понимала, кем я себя ощущаю - ребенком, подростком? Одно было ясно - не взрослой женщиной явно. А вчера пришло понимание - я чувствую себя на 16 лет. Прямо как тогда, на школьном выпускном, когда я с огромным удивлением услышала, как все обмениваются планами на дальнейшую учебу, кто кем хочет стать. А я в шоке - все, детство кончилось, а у меня нет плана на жизнь. Сейчас такое же ощущение. У меня нет плана на жизнь. Но моя жизнь начала приносить мне радость.
Изменения на физике - фигура округлилась, появились женственные формы, плавные изгибы. Я поправилась, абсолютно не меняя рацион. Бедра стали шире, от этого фигура пропорциональнее (раньше была больше "унисекс"). Грудь округлилась немного, размер так и остался маленький, но выглядит прекрасно. С удовольствием хожу без бюстгалтера. Вот животик только большой.

ВНИМАНИЕ! ИЗМЕНИЛОСЬ ВРЕМЯ НАЧАЛА семинара по целительскому массажу в Рязани!
viandvi wrote in charaunitsa
ВНИМАНИЕ! ИЗМЕНИЛОСЬ ВРЕМЯ НАЧАЛА семинара по целительскому массажу в Рязани, ведущая Олеся Бондарева!
Семинар состоится уже в эти выходные, 26-27 июля! Вы еще можете успеть!
Семинар будет проходить в сб (26 июля) с 14 до 20ч и вс (27 июля) с 10 до 19ч по адресу: детский центр "Страна чудес", ул Гагарина 14, корп 1
Стоимость семинара 2900р, необходимо внести предоплату.
Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Тел: 8-915-607-59-37 и (4912) 512-011
e-mail: vv_a@mail.ru
skype: valentina_andreeva_