?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Расписание семинаров по гимнастике.
свобода
smeshnaja_ja wrote in charaunitsa
2-3 сентября, г.Таллин, семинар Марии Гусевой по гимнастике и Осознанному Движению
Подробнее

7 сентября,г. МИНСК, ведущая Ольга Пронченко
Подробнее

20 сентября 2014, г. САРАТОВ, ведущая Анна Кузичева
Подробнее

20 сентября 2014, г., САМАРА, семинар по гимнастике, ведущая Юлия Волнухина.
Подробнее

21 сентября 2014 г., г. ТОЛЬЯТТИ, семинар по гимнастике, ведущая Волнухина Юлия.
Подробнее

-YfEYfqAT6g

«Рождение звезды» и другие версии гимнастики
li_ri_ka wrote in charaunitsa
Не могу молчать. Наболело!

Я, как простой «пользователь» гимнастики РЗ без малого два года, хочу поделиться своим видением преимуществ гимнастики «Рождение звезды» по сравнению с другими версиями этих 27 упражнений. Я познакомилась с РЗ на семинаре Екатерины Ганиной, тогда началась моя «гимнастическая» жизнь, которая кардинально перевернула мою личную жизнь, а точнее поставила все с головы на ноги, так, как и должно быть. Хотя, безусловно, я все еще в процессе трансформации.

Когда я стала погружаться в гимнастику, прежде всего, меня, конечно, поразила личность Маши Гусевой. Всего лишь честно и откровенно делясь историей своей жизни и своим опытом, и сама того не зная, она дала лично мне огромную поддержку для того, чтобы найти свой собственный путь и жить так, как чувствую я, борясь со своими страхами, комплексами и установками, мешающими слышать свои истинные желания. И, конечно, меня поразило то, что Маша настолько открыто и доступно подает гимнастику, делится ею, не пытаясь сохранить какую-то коммерческую тайну.

Когда я стала заниматься РЗ, мне, конечно, было интересно, откуда же она произошла. Я пыталась найти что-то про славянских чаровниц, нашла какой-то их сайт, но не увидела ни одной фотографии живых женщин в этих упражнениях, только схемы-картинки упражнений. Это помогло понять, насколько ценную и масштабную работу провела Маша для того, чтобы эти 27 упражнений дошли до женщин. Она не только сняла видео и дала подробную инструкцию к упражнениям, но и активно распространяла гимнастику, и проводила просветительскую работу. И все это делала бесплатно. БЕЗ-ВОЗ-МЕЗД-НО.

Гимнастика - это не просто 27 оздоровительных упражнений для тела. Это мощный инструмент, который оказывает сильное воздействие на тело и психику женщины. Понимая это, Маша не просто распространяет гимнастику, но и оказывает комплексную поддержку-сопровождение для женщин, в которых запускаются процессы трансформации. А это достаточно тяжелые процессы. Она создала и поддерживает форум по гимнастике, поддерживает женщин на их пути и в их сложностях, когда они пишут об этом в своих дневниках и в отзывах. Ведет просветительскую работу, делясь своими статьями. Так что женщина, не имеющая средств сходить на семинар или просто не имеющая возможности приехать, может начать оздоравливаться телом и душой самостоятельно. И снова отмечу, что Маша все это делает БЕЗ-ВОЗ-МЕЗД-НО!!!

Машу в чем только ни обвиняют, и даже в том, что у нее дорогие расстановки, но при этом преспокойненько БЕСПЛАТНО все делают ее гимнастику, пользуясь плодами ее труда, и говоря, что гимнастика пришла от Адамовича. Да, пришла, но сколько бы из нас узнало об этой белорусской гимнастике?! Я бы точно не стала делать упражнения по схемам в черно-белой книжке, даже если бы она каким-то чудом ко мне попала. Да и вряд ли бы она ко мне вообще попала. И вряд ли бы я пошла на их семинар, потому что они слишком закрыты.
Год назад, когда был скандал с Саед, меня удивило, почему Маша так резко и грубо реагирует на ее версию гимнастики, ведь сама Маша когда-то ушла от Адамовича и создала свое направление. Первым инстинктивным импульсом было осудить Машу за ее грубость и нетерпимость к другим. Но все-таки разум возобладал. Видя то, что сделала и делает Маша, я понимаю, что ее нельзя оценивать теми категориями, которыми мы оцениваем большинство окружающих нас людей. Действия, могут быть одинаковые, но мотивация разная, а это самое важное. Как говорится, что позволено Юпитеру, не позволено быку. Маша ушла от Адамовича и создала свое направление, чтобы сделать гимнастику доступной для многих женщин. И делала она это, не устаю повторять, БЕЗВОЗМЕЗДНО. В итоге, «Рождением звезды» занимаются тысячи женщин. Только в группе Вконтакте нас уже больше 14 000, тогда как в официальной группе «Славянских чаровниц» их около тысячи. Безусловно, я думаю, мы все благодарны Адамовичу, что через него пришла гимнастика. Тут даже обсуждать нечего. Но то, что сделала Маша, не менее ценно.

Я думаю, Маша ушла от Адамовича и создала гимнастику «Рождение звезды» ради того, чтобы она стала доступней женщинам. И создала комплексную поддержку (форум, дневники, отзывы) тоже для того, чтобы гимнастика могла раскрыть весь свой потенциал и принести пользу как можно большему количеству женщин. Лично меня такая мотивация устраивает. А для чего создала Саед свою гимнастику? Для чего Оксана и Лена создали «Женскую волну»? Маша открыто рассказывает, почему ушла от Адамовича, и в чем отличие РЗ от славянских чаровниц. Когда же я спросила в группе «Женская волна», в чем отличие ЖВ от РЗ, и в чем ее уникальность, меня просто добавили в черный список в группе.

В чем смысл создания другой версии, если нет никаких отличий?! Если нет очевидной пользы для людей?! Для меня ответ очевиден. Воспаление эго. Отделение ради отделения и выпячивания себя. Безусловно, у Лены и Оксаны, также как, наверняка, у Саед, есть свой круг почитателей. Наверняка, очень приятно ощущать себя «звездой» хоть и в небольшом кругу, и от этого статуса, ох, как нелегко отказываться. И как же остаться такой «звездой», если не можешь быть инструктором уже существующего направления? Естественно, создать свою версию и подать то же самое блюдо, но под новым соусом.

Да, свое эго потешили, но каковы последствия для людей?! Гимнастика – мощный инструмент; она поднимает в женщинах глубокие эмоции, переживания, боль, страхи; вызывает «чистки», откаты и депрессии. Очень важно, чтобы в такой момент женщина не осталась одна, и для этого в РЗ Маша организовала всестороннюю поддержку. Что будет с теми, кто будет делать «Женскую волну» или другую версию и встретится со всем этим? К кому ее пошлют? Что ей посоветуют? А если что-то и посоветуют, насколько такой совет будет ценен и полезен от людей, которые сами еще в своих поступках руководствуются своим эго, а не более высокими целями и богатым жизненным опытом на пути без компромиссов? При таких обстоятельствах женщина либо бросит делать гимнастику, либо уйдет в глубокий откат с неизвестными последствиями, либо просто будет делать все 27 упражнений как физкультуру. Ну, или, если повезет, выйдет на РЗ и уже будет заниматься ею, получать здесь поддержку и вариться в этом сообществе.

Мне кажется, Гимнастика обладает слишком сложным и мощным характером, чтобы так легкомысленно с ней обращаться. И то, что создала Маша, это не просто передача 27 упражнений, это пространство, в котором в безопасных условиях любая женщина может повзрослеть и стать осознанней, где женщины искренне и честно помогают друг другу без бабских пересудов, сплетен, причитаний и самовосхвалений.

В общем, мне кажется, прежде чем сесть на корабль, стоит посмотреть, какой там капитан, каким курсом он идет в своей жизни и отзывается ли вам его курс. Так вот, курс Маши, как мне кажется, как и курс, по которому вас поведет гимнастика «Рождение звезды», – это максимальная честность с собой и окружающими, что ведет к наиболее осознанному проживанию СВОЕЙ жизни. Хотя, безусловно, это курс не простой, но, по-моему, обретение своей жизни и «своего голоса» стоит тех временных трудностей, через которые вам придется пройти. А пространство гимнастики «Рождение звезды» поможет с ними справиться.

Из Дневников. О положении кистей рук в гимнастике. Информация к размышлению.
абсент леди
izmaragda wrote in charaunitsa
У меня дурная привычка, если что-то пришло в голову, доводить до конца. Поэтому в честь дня знаний я наваяла трактат.

О положении кистей
На семинарах Маша отмечает, что в базовых положениях верхнего и среднего мира кисти рук должны быть расслаблены и параллельны полу.
Как на этой фотографии.
http://vk.com/photo-4603016_337026186

Основой работы телесно-ориентированной психологии является работа с телом. Существует теория, что все стрессовые и критические ситуации, невысказанные переживания, обиды остаются в теле, образуя зажимы в мышцах. Стрессовое напряжение и тревога пропадают, если мозг расслабится. Однако в повседневной жизни обычному человеку расслабить мозг довольно трудно. Мало кто из нас усилием воли способен остановить мысленный поток. А через расслабление кистей и лица мы как бы автоматически можем расслабить мозг и даже войти в легкую дремоту. В некоторых медицинских источниках написано, что по исследованиям при расслаблении кистей в аутогенной тренировке у страдающих мигренями купировался начинающийся приступ.
Я думаю, секрет в том, что с помощью расслабления кистей, расслаблялись и мышцы головы и снимались мышечные зажимы. В 1930-х годах канадский нейрохирург Пенфилд, проведя тысячи операций на открытом мозге открыл и доказал взаимосвязь различных мышц и органов тела человека и зон коры головного мозга.
Оказалось, что треть мозга занимает проекция кистей рук, еще треть проекция артикуляционного аппарата и только 30 % коры головного мозга заняты всеми остальными частями тела и мышцами.
http://pix.academ.org/img/2007/08/14/bc126c1103f4945772992604612cc537

Результатом его исследований стали схемы коры головного и так называемый «человечек Пенфилда» с пропорциях частей тела отображающий взаимосвязь органов и головного мозга.
Более того, если расслабление одной части мозга длится достаточно долго, то очаги расслабления (или по-научному торможения) начинают распространяться на соседние части мозга. То есть, соседние части мозга расслабляются, расслабляются и мышцы, с которыми они связаны в теле и снимаются мышечные зажимы с других частей тела.
Таким образом, расслабление кистей рук наиболее быстро ведет к полной мышечной релаксации и снятию мышечных зажимов. Возникает вопрос, почему же не начать с расслабления лица?
Дело в том, что большинство из нас многие года ходят с "масками" на лицах -проявлениями которых являются мимические морщины, опущенные уголки губ, складки на лбу и т.п. Расслабить и удержать все эти мышцы усилием воли с первого раза довольно сложно.

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1665.15