из дневника на гимнастическом форуме:
Нижний мир просто спасает от головной боли.
Сейчас вот буквально пришла домой после очень напряженного дня. Дни с таким накалом у меня редко бывают - прям засады одна за другой, и все надо решить срочно, желательно вчера. Вернулась я победителем, но с жуткой головной болью. И поняла, что кроме гимнастики сейчас делать ничего не в состоянии.
Я делаю сначала все упражнения из верхнего мира, затем средний, и потом нижний (по три упражнения в каждом). Верхний и средний делала как в тумане. То есть просто с практически пустой головой, потому что думать было больно :) И тут дошла до нижнего мира. Встала в базовое. Я даже поначалу не поверила в то, что чувствую. А ощущение было буквально такое : словно одна за одной маленькие точки пробегали по голове. И боль уходила. Простояла так несколько минут, точно не знаю сколько - просто наблюдая за процессом - как « бегут точки » и как они оставляют за собой совершенно здоровую светлую голову :)
Удивительно !
Доделала нижний мир, сделала главное упражнение. Меня охватила такая радость, до восторга. В теле была такая легкость, словно и не было всей этой напряженки с утра.
Сейчас вот думаю, как же я жила раньше без РЗ ?
Она как волшебница решает все проблемы!
Устала ? - делай РЗ
Больно ?- делай РЗ
Нервы ? - делай РЗ
Постоянно рассказываю всем своим подружкам-знакомым про чудесную гимнастику. Многие вроде слушают, вроде верят-понимают-соглашаются... но сами не делают. Или попробуют и бросают: « я две недели делала, сколиоз не прошел, беременность не наступила... гимнастика - фигня ».
Меня это немного удивляет: вот есть прекрасный инструмент, который позволяет жить лучше, улучшить здоровье, « договориться с тараканами », вообще всякие-разные проблемы решает. Требует 15 минут в день. Ну да, может не сразу, может с откатами или обострениями. Но, во-первых, болезнь излечивается только пройдя через стадию обострения. А, во-вторых, инструмент этот надо освоить. Никто же не говорит, что рояль - отстой, я два раза садилась, но Бетховена так и не сыграла...
Ловлю себя на том, что некоторых хочется « догнать и показать, что оно работает, что оно того стоит » :)))
Ну, почему это хочется я еще разберусь. Хотя иногда реально думаю про себя « жаль, что Ленка не делает ... она последние 10 лет с поликистозом, уже 5 операций, забеременеть никак не может... а гимнастику не делает ». Видимо, оно ей не надо.
В общем, девочки, делайте гимнастику! Нам так повезло, что мы о ней знаем )))
Снова реверанс в сторону Маши - спасибо !
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1221.15
