?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв с форума
Нимфа
premudraja_v wrote in charaunitsa
"Какой странный год… Ехала сегодня домой и вспоминала начало  2013… Полтора года предшествующие 2013 напоминали ад… Смерть ещё одной собаки, дедушки, дяди, папы, бабушки… И это были не далекие родственники из другого города, это были по-настоящему родные люди, которые уходили один за одним. Довольно часто меня обвиняют в слишком близком общении с мамой в том, что я в принципе с ней живу, в том, что я даю ей слишком много, но она осталась у меня одна, больше никого… Ещё полтора года назад по праздникам собиралась большая шумная семья, а сейчас нас двое… Помимо это было предательство большого, и,  как мне казалось, настоящего друга. А 30 декабря 2012 случилась у меня расстановка у Маши… и тут началось… Начался 2013 год. Это год какого-то очищения и разморозки…  Причем очищения на физическом и духовной уровне… Это были исповеди и причастия, я сознательно сидела и вспоминала всю свою жизнь и старалась исповедоваться искреннее и обо всем, что сотворила за свои 30 лет начиная с самого детства и с каждым разом мне становилось легче и легче, я просто физически ощущала, что становлюсь чище, даже как-то раз готовясь к причастию и читая молитвы четко увидела как что-то темное отлетело от меня. Я в принципе стала ходить в церковь, чего раньше я себе вообразить не могла, я стала соблюдать посты, причем желание поститься приходило изнутри. Я удалила родинки и зубы мудрости, чему несказанно рада. Год очищения не мог обойтись без практики парастас, которую я закончила на днях, и, как же здорово и приятно было читать молитвы за родственников, с которыми разбирались на расстановке. Я испытывала настоящее счастье и сама непроизвольно улыбалась читая за них молитвы, прямо чувствовала их любовь и давала им свою…Жаль, что не со всеми было так, с кем-то приходилось договариваться, а с кем-то не получалось… Я стала ходить к остеопату и с его помощью начала оттаивать и размораживаться, каких только эмоций и переживаний не открывалось у меня во время сеансов, мне кажется, что его стол я залила литрами своих слез ))
Расстановка дала огромный импульс и ресурс на изменение жизни, изменение представлений о жизни, понимания жизни. «На все воля Божья» - эта фраза моментально расслабляет мне плечи и ведёт меня по жизни. Ко мне пришло понимание, что жизнь – это не борьба и поиск тепленького места, чтобы отсидеться и волшебной палочки, чтобы уклониться и избежать проблем любым способом. Жизнь – это жизнь, она разная и на всё воля Божья…"

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
Разум великолепен и желателен до тех пор, пока он не приведет тебя к вратам Господа. Но едва ты достиг этих врат, оставь разум... Отдай себя в руки Господа: теперь бесполезно спрашивать, "как" и "отчего"
Руми


Кто приходит в гимнастику. Кому предназначается гимнастика
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Кто приходит в гимнастику. Кому предназначается гимнастика
Глава из книги



Я наблюдаю за женщинами, которые приходят в гимнастику. Наблюдаю давно, и вижу многие закономерности. Например, женщины делятся на тех кто:


1. «Как только я услышала про гимнастику, я сразу поняла: это мое!»
2. «Впервые я узнала о гимнастике 2 года назад, и никак не отреагировала, но вот, недавно, снова прочла, и подумала, что я хочу попробовать заниматься»
3. «Мне нечем было заняться в субботу вечером, я бродила по интернету, наткнулась на описание упражнений, там же прочла, что в среду будет семинар, решила сходить на семинар, и попробовать сразу научиться упражнениям с инструктором».

Я сама, получается, отношусь ко второй категории. Долго не воспринимала гимнастику всерьез, ну что это за чаровницы, и чем они мне могут быть полезны?..

Что бывает дальше? А дальше женщины снова делятся на категории:
1. Первые делают согласно инструкции 1 год примерно 4 раза в неделю по 7 упражнений.
2. Вторые делают наскоками, активно в течение 1-2 недель, иногда 1-2 месяцев, потом бросают, потом снова возвращаются, такими рывками продолжают заниматься какое-то время. Если получается все-таки объединить жизнь и гимнастику, то когда-то начинают заниматься ровно и в своем собственном режиме. Либо гимнастика все-таки уходит.
3. Третьи бросают сразу, спустя неделю или 3 месяца. Иногда возвращаются через пару лет, с новым вИдением и новой мотивацией, тогда уже появляется шанс, что гимнастика приживется. Но, большинство, конечно, про гимнастику просто забывают.
4. Четвертые занимаются какое-то время, усиленно стараясь придерживаться инструкции, старательно уговаривая себя, что надо делать «как правильно». Но их креативная сущность при этом требует постоянных новшеств и активных изменений. Это те, кто постоянно изобретают новые упражнения, пытаются найти некий новый порядок выполнения уже существующих упражнений, и… делать гимнастику на голове.

По поводу четвертой категории хочется сказать отдельно.

Не зря существует рекомендация, что гимнастику надо делать в течение года, не забрасывая надолго, прерываясь на новый год и 8 марта, но затем честно возвращаясь к практике. Не нужно делать много упражнений, не нужно повторять упражнения много раз. Нужно всего лишь заниматься около 10 минут в день, в среднем 4 раза в неделю, 1 год. Если хочется больше физической нагрузки, то можно делать те же 7 упражнений, но несколько раз в день. 3 раза, 5, 10 раз в день, но не за раз, а именно несколько раз в день. И тело будет меняться постепенно, голова будет очищаться тоже постепенно. И, главное, постоянно. Не наскоками, «вот сейчас я как возьмусь! Как сяду на диету, как поделаю гимнастику, как поменяю весь гардероб, как стану красавица», а именно в регулярных гомеопатических дозах. Тогда перемелется и получится мука. Гимнастика войдет в жизнь надолго и, скорее всего, в корне ее изменит.

Я неслучайно пишу об этом в самом начале книги. Если вы недавно узнали о гимнастике, прочитали какой-то вдохновляющий отзыв и хотите немедленно приступить к занятиям, прочитайте эту книгу до конца. Конечно, если вы за это время несколько раз сделаете гимнастику, ничего страшного, скорее всего, не произойдет. Но, дочитайте до конца, для того, чтобы понять, хотите ли вы на самом деле заниматься, готовы ли вы идти с гимнастикой рука об руку по жизни. Меняться, наполняться, жить.

Попробуйте прожить первый год гимнастики без самодеятельности. Без попыток изменить упражнения, без попыток вести группы (какой бы ни была мотивация). Настройтесь на то, что вы будете заниматься именно год, не больше и не меньше, и затем … приступайте.

Гимнастика – она живая. Не надо ее насиловать и брать нахрапом, пробуйте и знакомьтесь с собой. Постепенно и с каждым занятием проходя все глубже. И, я уверена, через год вы не узнаете себя. А желание менять упражнения отпадет. Гимнастика войдет в вашу жизнь полноценно и прочно. Став вашим инструментом познания себя и мира, источником сил.


САНКТ-ПЕТЕРБУРГ! 11-12 октября 2014 г. Гимнастика и ОД с Марией Гусевой
diibragimova wrote in charaunitsa
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ!
11 октября состоится семинар Марии Гусевой по гимнастике "Рождение Звезды".
Продолжительность семинара - 3 часа.
Стоимость при предоплате - 4 000 рублей, в день семинара - 4 500 рублей.
Место проведения и время уточняются.

12 октября Мария Гусева проведет в Петербурге сессию Осознанного Движения.
Продолжительность сессии - 4 часа.
Место проведения и время уточняются.
Стоимость - 1000 рублей. Запись и предоплата обязательны!

Организатор - Диана Ибрагимова
Телефон - 9431344
Email - diana_ibr@mail.ru
http://vk.com/dianaibragimova
https://www.facebook.com/diana.ibragimova.18