?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв с форума
Нимфа
premudraja_v wrote in charaunitsa
Вечер добрый!
Сегодня вновь хотела бы написать про самовосприятие.
С утра разговаривали с коллегой, и я ей сделала комплимент - хорошо выглядит в новой кофте, что ей идет. А она в ответ то-то типа "ну да она дешевая". И тут я поймала себя на мысли, что мне часто тоже говорят какие-то вещи приятные, отмечают, что я выгляжу хорошо, что мне что-то идет, а я так прямо теряюсь, умаляю свои достоинства и стесняюсь вообще. Ну и что это за ерунда?! Это же неправильно. Насколько я понимаю, это ведь не только у меня: люди говорят о том, что им приятно тебя видеть, а ты выворачиваешь все так, как будто им показалось и ты на самом деле "урод последний")))
Сегодня мне сказали, что я красавица, а я в ответ выдала, что еще и умница) Пусть с долей шутки, но уж лучше пусть так, чем оправдываться за комплимент !
Я ведь, и правда, сейчас себе очень нравлюсь, так зачем же портить впечатление о себе у себя и других?!

Отзыв новичка на форуме (срок занятий менее трёх месяцев):
marina_sanna wrote in charaunitsa
Сегодня напишу про КД.
На этот раз я отследила, как они идут с гимнастикой. В общем-то до этого у меня не было особых проблем с ними - 3 дня интенсивно и 2 дня "чуть мажется" - и всё.
На этот раз заметила что интенсивно было только в 1-ый день, потом слабо шло. И то наступили без предвестников - болей в животе. Поскольку основную часть дня провожу на работе, то тому, что у меня КД не приходится особо уделять внимание. Болей серьезных не было, "протечек" тоже нет. Я вообще почти забыла о них)))

Еще про самовосприятие.
С каждым днем нравлюсь себе все больше и больше) И вообще нравится мне то, как я одеваюсь, как выгляжу и фигура у меня очень даже))) В последнее время заморачиваюсь по поясам и украшениям на шею. Вообще, мне кажется, что я стала лучше за собой следить. И кстати, даже в те редкие дни, когда я не успеваю что-то сделать с волосами или макияж нанести, я все равно считаю себя супер-пупер) И все, что может быть не так в моем образе, успеваю поправить по пути на работу в автобусе)
А сегодня получила аж 2 комплимента: начальница между прочим сказала, что "вся дирекция (руководители департаментов) должна знать такую красотку" - меня то есть. А потом еще знакомый написал, что я безумно красивая. И кстати, раньше мне было как-то стрёмно, когда про меня говорили хорошее (неловко что ли, хотелось куда-то спрятаться от этого внимания), а сегодня мне было очень приятно. И еще сегодня коллега-мужчина похвалил мой английский (ну, в смысле то, как я говорю на английском). Спокойно поблагодарила всех за комплименты и порадовалась! И нечего скромничать и умалять свои достоинства! ;)
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=16..
#гимнастикадляженщин

А ТЫ ДЕЛАЕШЬ ГИМНАСТИКУ ПО УТРАМ???
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в А ТЫ ДЕЛАЕШЬ ГИМНАСТИКУ ПО УТРАМ???
Шутливо вчера сняли и название, конечно:

А ТЫ ДЕЛАЕШЬ ГИМНАСТИКУ РОЖДЕНИЕ ЗВЕЗДЫ??



и ответ из контакта:



ВСЕ ЕЩЕ НЕТ?? ТОГДА МЫ ЕДЕМ К ВАМ!
(фото с инструкторского семинара)


Отзыв с форума
li_ri_ka wrote in charaunitsa
Делаю гимнастику больше года. Год и три месяца. Что имею?
Когда-то читала "делайте гимнастику год и Вы себя не узнаете". У меня получилось ВСЕ НАОБОРОТ. Я делала, делала и все больше и больше узнавала себя! Свои достоинства и недостатки, силу и слабость, свет и темноту... и иногда это было очень больно. Я многое смогла осознать: свою Персону (то, что являю людям), свои психологические защиты и механизм их работы, из чего я состою как личность и этот ежедневный хоровод обыденности чужих голосов и моделей в моей голове, которым я следовала. Теперь я слышу свой голос. Я приблизилась к себе истинной, я увидела какая я настоящая, сколько мощи во мне и гадости.
Я смогла принять свою чувствительность, вместо захлестывающего страха, либо детского "о, я так могу, клево!", благодаря тому, что мне давала жизнь, я стала спокойно относиться к каким-то необычным явлениям со стороны своей чувствительности к людям и пространству, к какому-то полю, которое дает знание по поводу людей, событий и т.п. Я поняла, что это всегда было со мной, что я всегда в нем и стоит мне только немного переключить внимание, обратиться внутрь себя и почувствовать, послушать.. и сколько сил я тратила, чтобы не обращать на это внимание и объяснять себе головой, то что идет из сакрального центра тебя. Я стала обращать внимание на ностойчивость моей интуиции не только в этом плане, но и во всех сферах жизни, даже самых мелких, всегда идет какой-то посыл и информация (у меня сложилось такое впечатление что есть какой-то информационный поток, там всегда идет информация, хочешь бери, хочешь нет), по привычке не обращаешь внимания и не берешь, потом вспоминаешь с удивлением, что от чего-то было настойчивое желание включить звук телефона, но отмахнулась - пропустила важный звонок - пришли неприятные события.
Моя психика изменилась, я стала чувствовать это где-то после полугода занятий. Я не знаю как это объяснить, но я чувствую, что она стала другой, есть ощущение, что раньше там все было жеще, больше структуры, сейчас мягче и пластичнее. Наверное немного похоже на то, что было в "Острие кунты" или в комментариях к нему, я уже не помню. Но отмечаю, что Эго тает, и если я в каком-то моменте, то я могу быть там вся, почти без остатка.
Изменились мои отношения с деньгами и профессиональной сферой, мы начинаем дружить!)) Во мне по этому поводу появилось больше уверенности и спокойствия. Постепенно планы, превращаются в события. Я точно стала больше дружить с реальностью, заземлилась. Мне это очень нравиться.
Отношения с мужем менялись и меняются, мы оба работаем над этим и над собой, осознаем и уходим от детских неэффективных программ и схем, проживаем, ругаемся, миримся, осознаем - идем дальше, растем, взрослеем. И это мне тоже нравиться. Вместо "прынца на белом коне", который приедет и спасет меня от неприятной реальности, которого я всегда подспудно ждала и еще падаю в это состояние "спаси меня идеальный папа, которого у меня не было", я стала все чаще видеть реального человека, который рядом со мной, любит меня и очень многое делает. Только хорошее я принимаю как должное, а уж если что не по нраву включаю "капризную принцессу" и закатываю глаза, взываю к "вожделенному прынцу", а на реального мужа сразу жуткая обида (как неоправдавшего наше великое доверие) и мысленный сбор чемоданов (детский сад - штаны на лямках).
Мое тело. Тело мое многострадальное. Кривое, зажатое, измученное. Сейчас, конечно, получше, но пахать и пахать мне на этой ниве еще долго и долго. Слишком долго оно жило по приципу "бренных одежд". После первых окрыляющих месяцев гимнастики, пошел конечно разбор полетов. На голове волосы стали выпадать, а там где не надо - расти. Включился мой гармональный фон, начался сбой, в котором я и сейчас пребываю и разбираюсь с этим. Каждый месяц штормит ПМС, цикл поплыл, но все равно не такой длинный как раньше. Что остается приятно неизменным - это налаженные с первых месяцев гимнастики отношения "я и секс". Для меня это радость и удовольствие, для меня это искусство общения, и просто искусство: неподдельное, человеческое, искреннее! Много желания и я его не прячу, я им наслаждаюсь.
Я верно двигаюсь по пути принятия себя и других. Я все чаще отстаиваю себя и свои интересы, свои границы.
В общем за этот год я стала осознаннее, взрослее, любимие (самой собой в первую очередь), желаннее, красивее (иногда я мельком видя себя в зеркале ловлю себя на любовании свой зрелостью и красотой, я наслаждаюсь тем, что мне 32), увереннее, спокойнее, цельнее и искренее с собой, жизнью, миром и окружающими.

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1168.15

Мобильное приложение-выбор комплекса
Алтай
undina_nadia wrote in charaunitsa
Девушки, свершилось! Приложение для мобильных телефонов (на андроиде) можно скачать здесь
Для тех, кто устанавливал пробную версию, желательно установить новую.