http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1546.msg54551#newХочу подвести итог за 2,5 года занятий гимнастикой.
Первый год - начало вскрываться и вылазить все накопленное за жизнь добро, но все это мной не осознавалось, я сидела и думала да почему ж ничего то не меняется, что же все как-то плохо! Но делать гимнастику почему-то не бросала, хоть и бывали перерывы от недели до двух месяцев! Незначительные перемены сваливала на нерегулярность.
Второй год - прошел в поисках пути истинного. Гимнастика стала регулярнее, но все равно с перерывами. Начало меня доставать, это самое плохо, стали мне попадаться различные книжки по психосоматике, и подобные им. Начала задумываться о причинно-следственных связях, искать различные пути решения проблем. Тут были разные посылы во вселенную, позитивное мышление, карты желаний. Но что-то не клеилось!
И вот третий год - прозрение. Гимнастика прочно укрепляется в моей жизни, я больше не заставляю себя ее делать как в первый год, тело просит само, иногда такая зависимость даже пугает. Книжки, карты желаний отпадают, позитивное мышление тоже, так как не работают, ну или работают только в начале. Приходят расстановки, ОД, остеопатия, новое чувствование себя и своего тела, какие-то осознания, может и не всегда верные, но я только учусь)
Я стала расслабленнее, у меня впервые нет никакого плана ни на будущее ни на день, я узнала что такой пустая голова, когда не держишь в голове план на тысячу дел, а просто делаешь ни о чем не думая, то что нужно. Мысли вообще много сил отнимают оказывается. Я научилась принимать естественный ход вещей, все произойдет наилучшим образом, всегда. Стало меньше безвыходных ситуаций. Я отпустила многие обиды, я учусь не копить в себе негатив, стараюсь разбираться на месте. Я стала проговаривать проблемы, а не замалчивать их, к моему удивлению многое можно решить мирным путем. Я учусь понимать. Я все еще учусь брать ответственность за свою жизнь на себя, я учусь не винить никого в своих проблемах и учусь не чувствовать себя виноватой и ответственной за всех и все кругом. Я учусь не контроллировать все и всех. Я учусь принимать советы. Я учусь принимать критику. Я учусь открывать свое сердце и выражать свои чувства. Я учусь просить о помощи. Я учусь смотреть на свои отражения, я учусь смотреть в лицо проблемам, а не отворачиваться до тех пор пока они не закричат. Я учусь быть честной самой с собой и с другими, а не создавать видимость, что все хорошо. Я просто учусь быть собой, я взрослею, уходит шелуха. Иногда сложно, больно, но всегда приходит облегчение, главное быть честной и верить.
Изменилась я, изменилась и гимнастика. С "отключением" головы она стала плавнее, не медленнее, а именно плавнее. Больше это не набор отдельных элементов, теперь это танец) Гимнастика стала в удовольствие. Я даже не знаю как я к этому состоянию пришла, просто как-то раз его поймала. Одно только поняла излишний контроль и старание мешают мне расслабиться, никакой особой настройки на упражнения не нужно, просто нужно делать в удовольствие, тогда и плавно и красиво и состояние ровное и выброс как надо. Бывают еще конечно периоды неровности, но все зависит от внутреннего состояния, я бы сказала даже, что гимнастика иногда как лакмусовая бумажка действует.
Говорят нужно пройти год гимнастики, чтобы ее прочувствовать, мне потребовалось 2 года. Изменения шли с первых дней, но поняла я это только сейчас.
Таким образом в 2,5 года я только в начале пути.
#гимнастикадляженщин
