?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Результаты пяти месяцев с гимнастикой
vallgala wrote in charaunitsa
Из дневника на форуме.
Через пару дней исполнится 5 месяцев моего знакомства с гимнастикой. Что ж, любви с первого взгляда не случилось, да и со второго тоже. Мои отношения с ней остаются напряженными: я то занимаюсь старательно каждый день, то бросаю на пару недель, а то и на месяц. Но почему-то просто бросить и забыть не выходит, через какое-то время я снова возвращаюсь к занятиям. Основной вывод – гимнастику нужно А) делать, Б) регулярно. Тогда действительно что-то происходит, что-то начинает двигаться, меняться – и в теле, и в голове.
Не могу похвастаться выдающимися результатами, т.к. мои занятия регулярными никак не назовешь, но кое-что хочу для себя зафиксировать. Итак:
Read more...Collapse )

Отзыв о семинаре с Марией Гусевой
vallgala wrote in charaunitsa
Из дневника на гимнастическом форуме.

Мои 5 месяцев гимнастики ознаменовались посещением семинара Марии.
В день самого семинара мои тараканы снова проснулись и началось: а зачем я туда иду? а может не идти? ну как же, там же будут все общаться, рассказывать о себе, все взрослые женщины, а я среди них буду глупенькой девочкой... В итоге я конечно дошла, и хочу сказать, что мне очень все понравилось, хоть мне было и трудно рассказывать о себе в незнакомой компании и когда все взгляды на тебя обращены (ох, давний страх перед публичными выступлениями...) Я шла на семинар подправить выполнение упражнений, особенно НМ. Что хочу сказать - разница большая между моей гимнастики до, во время и после семинара. 27 упражнений делала в первый раз, что на мне и сказалось сразу. Пришла домой, самочувствие было странным: тело гудело, в голове каша, всю ночь не спала, в итоге на следующий день поднялась температура и болели все мышцы по-моему, я и сейчас все отхожу. Хотя сегодня вытянула новый комплекс и смогла его сделать, так вот НМ реально стал получаться и, мне кажется, я начинаю в него влюбляться :)
И конечно огромное мое очередное спасибо Марии за гимнастику и за семинар, глядя на нее, я понимаю - есть куда стремиться ;)

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1415.30

#гимнастикадляженщин, #рождениезвезды

Небольшой отзыв о результатах
vallgala wrote in charaunitsa
Из дневника на гимнастическом форуме (стаж менее 3-ех месяцев):

Интересные вещи наблюдаю в последнее время.
Волею судьбы гимнастику пришлось приостановить (навалилась ку-у-у-у-у-уча работы с началом нового рабочего сезона, нет ни одной свободной минутки, даже поесть иногда некогда бывает). За сентябрь сделала гимнастику раза два, наверное. Вот сегодня тоже хочу сделать. Однако, несмотря на такой длительный перерыв в занятиях, совершенно не узнаю себя:
- внутренняя спешка куда-то бесследно исчезла, и несмотря на изобилие работы и катастрофическое неуспевание временами, чувствую себя очень спокойно внутри, успеваю ВСЕ и все получается отлично!
- МЕСЯЧНЫЕ!!! Первый раз прошли удивительно комфортно, без БОЛЕЙ и неприятных ощущений (у меня всегда в эти дни повышалось давление, и даже если боль была не сильной, эти препротивные ощущения все портили и приковывали меня к постели, и если не выпить таблетку, день из жизни полностью выпадал). Я была приятно удивлена, ведь все три месяца, пока регулярно делала гимнастику, ощущения и боль были при мне... Наверное, даже в перерывах гимнастика продолжает работать, это просто удивительно!
- заметно сократилось количество мазни, о которой я писала в предыдущих постах.
- кажется, стали лучше расти волосы, появились новые!!! и меньше выпадают этой осенью, практически НЕ выпадают; ногти тоже стали крепче, а то уж было началась тенденция к ломкости...
- кожа лица и декольте тоже стала лучше, иногда не хочется пользоваться тоналкой и меньше хочется пользоваться декоративной косметикой, стало приятно на себя в зеркало смотреть!)))
Вот такие маленькие приятные перемены! Спасибо гимнастике!
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1525.15
‪#‎гимнастикадляженщин‬, ‪#‎рождениезвезды‬