?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв из Дневников. (Или не нужно бояться стать организатором семинара по гимнастике!)
абсент леди
izmaragda wrote in charaunitsa
Хочу написать свой отзыв. О гимнастике я узнала в 2012 году, начала делать в 2013 году, когда организовала первый семинар по гимнастике в Сочи с инструктором Юлией Волнухиной (почему-то мне казалось, что начинать нужно обязательно с инструктором).
Хочу сказать, что организация семинара далась мне очень непросто - в моем городе почти никто не знал об этой практике, да и я сама мало кого знала, поскольку не так давно сюда переехала, при этом не имела опыта организации вообще. Несколько раз менялся инструктор для семинара, группу собрала в основном из друзей, но мотивация моя была велика и после трех переносов (в общей сложности подготовка заняла полгода) я все-таки смогла собрать группу и необходимую предоплату и семинар состоялся!
На семинаре мне еле хватило сил, чтобы сделать все 27 упражнений, и потом все тело болело еще пару дней, хотя я была в хорошей форме и особых проблем со здоровьем у меня не было, но самое сильное впечатление - это прямая спина: после семинара я вышла как-будто проглотив кол - так меня распрямило, хотя обычно я сутулюсь. Несколько дней так и проходила - сутулиться не хотелось вообще, спина сама все время держалась прямо. Меня это очень поразило, потому что раньше было очень сложно удерживать спину в прямом положении...
Когда начала регулярно выполнять упражнения, заметно прибавилось внимание мужчин... Выполняя один комплекс, я заметила, как с каждым разом тело все больше прогибается и те упражнения, что до этого казались очень сложными, теперь стало делать легко и естественно. То есть уже на следующий день занятий тело все больше прогибалось и легко ложилось как в Среднем, так и в Нижнем мирах - и с каждым разом все легче и плавнее...
После того, как в занятиях случился перерыв, вернулась опять сутулость...
Так я начинала снова и опять забрасывала и главным препятствием для меня как ни странно оказалась смена комплекса - тянула комплекс обычными картами - без фото упражнений, поэтому было сложно понять, что за упражнения, приходилось формировать каждый раз себе новый комплекс из видео и это сильно тормозило процесс. Когда напечатала карты и разучила упражнения - стало гораздо легче справляться с этой задачей, но на начальном этапе это было для меня прямо серьезной проблемой...
В 2014 году мы с Юлей снова решили проводить семинар в Сочи, я долго собирала группу, но семинар в итоге так и не состоялся - мне конечно было очень обидно - 2 месяца работы насмарку, но эта ситуация принесла свои плоды - было несколько человек, которые очень хотели попасть на семинар и разучить гимнастику, тогда я предложила им провести несколько встреч, на которых вместе позаниматься гимнастикой - мое предложение было воспринято на ура! До этого я никогда ничего не вела, очень переживала, но встречи прошли очень успешно, группа собралась хорошая, мы делали гимнастику в лесу с вековыми самшитами и горной рекой - впечатления у всех были просто волшебные, на каждом занятии мы делились своими впечатлениями и девочки (подавляющее большинство не знало до этого о гимнастике вообще) рассказывали удивительные вещи, которые с ними стали происходить - у некоторых из них за эти дни наших встреч жизнь кардинально изменилась - я если честно не ожидала ТАКИХ результатов у других, возможно потому, что у меня самой не было особо впечатляющих перемен (хотя признаться вначале своих занятий я испугалась, что вдруг всплывет что-то нехорошее, начнутся обострения, испорятся отношения с мужем или еще с кем-то, но нет, ничего не испортилось, а как бы сгармонизировалось - мягко и плавно, со здоровьем тоже особо никаких перемен, может быть, потому, что особых проблем и не было - я практикую рэйки и поэтому стараюсь поддерживать себя в хорошей форме, хотя были некоторые проблемы по женской части, которые так и не удалось разрешить). Благодаря встречам я сама стала заниматься регулярнее, стала уделять внимание нюансам, но вскоре лето закончилось и наши занятия тоже...
Я думала о продолжении занятий, но не считая себя инструктором или даже ведущим группы, не хотела проводить их за деньги, попробовали снимать помещение, но так как занятия были объявлены безвозмездными, большую часть аренды помещения пришлось заплатить мне самой, поэтому я решила пока прекратить встречи...
И вот совсем недавно мне предложили вести гимнастику в йога-клубе (по рекомендации одной из участниц наших встреч). На встрече с организаторами стали происходить настолько волшебные совпадения, что я до сих пор под впечатлением. Теперь я готовлюсь к тому, чтобы вести группу... И я до сих пор удивлена как так лихо все закрутилось - ведь я не планировала ничего подобного...
За что я больше всего люблю гимнастику - так это за хороший заряд бодрости - после занятия появляется энергия, силы, улучшается настроение, появляется уверенность - для меня это очень ценно, потому что я не из тех людей, которые всегда бодры и полны энергией, и если не занимаюсь собой - начинаю закисать, впадать в депрессию, хуже себя чувствовать... Еще конечно решающим фактором для меня стала простота и универсальность гимнастики - такую телесную практику я давно искала и именно эта гимнастика легла на душу.

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=194.135

Алтай. Дневники Марины
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Алтай. Дневники Марины
Марина ведет симпатичные дневники по Алтаю

Потльзуясь случаем приглашаю в Египет в Новом году)
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1720.0

День второй.

Утром гимнастим на песчаном берегу Катуни с Дианой. Да, природа, другие ощущения. Про это много пишут.

Отступление. Что для меня гимнастика? Это, прежде всего, медитативная практика. Мне легче и чувствительнее делать ее одной в тишине. И своим знакомым, которые начинают делать гимнастику, я так и говорю. Я проводила несколько раз ознакомительные занятия для нулевиков по запросам. Кому-то показывала в кулуарах. Лично для меня в данном случае гимнастика как бы теряется, т.к. я рассказываю, объясняю. И в то же время понимаю насколько это важно для человека только начинающего, сама недавно такой была. Делать одной на природе плохо получается. Это нужно уйти подальше в лес, чтобы народу не было, а подальше уже в одного страшновато. И постоянный напряг, что вот сейчас кто-нибудь выйдет из-за кустов, осудит. Т.е. в идеале нужно делать недалеко от людей, которые знают что ты гимнастишь и не трогают тебя. Сегодня вот, возможно в тему, снился сон. Я собираюсь заняться сексом с парнем, а в соседней комнате люди (не помню кто). И хочется, и не расслабиться. В итоге так ничего и не получилось.

Иду купаться, собралась с духом и в этот раз окунаюсь с головой. Год назад я окуналась в Крещение, но с головой побоялась. С этого момента и до последних моих дней на Алтае купание в Катуни с головой и по нескольку раз стало уже привычным и почти каждодневным. И, о чудо, я не заболела и даже не собиралась. А еще купаться голышом – оч круто, какая-то в этом есть интимность и свобода. Страх ледяной воды был безжалостно убит. :)

Брожу по острову и не понимаю как можно где-то зависнуть или сидеть и долго смотреть на воду. Для меня это мега сложно. Я не могу остановиться. Ловлю себя на этом: постоянно в движении, куда-то бегу. Кажется, что есть цель, а на самом деле создаю просто хаос, нупорядоченное движение от нечего делать.
Я останавливаюсь только когда сплю. Беру коврик и книжку, иду на берег и отлично так засыпаю. С погодой нам сказочно повезло. Первые три дня на острове были примерно такими: подъем, завтрак, сон, обед, сон, движуха, сон. Я отсыпала все напряжение, привезенное из города и проведенное за рулем.

Вечером разговариваем в чадыре про «зачем». Многие, как и я, задумываются о смене деятельности, кто-то уже бросил работу. И для меня почти открытие – человек любой профессии может быть недоволен своей деятельностью. Нет универсально хороших профессий: вот здесь скучно, а здесь интересно и много денег. И нет в этом ничего страшного, что сегодня я хочу стать врачом, а завтра дизайнером. Нужно пробовать. Еще у меня большой таракан по поводу мужчин, но я так его и не озвучила, предполагая, в общем-то, что деятельность и личная жизнь завязаны.

Отступление. Я еще не бросила свою работу. Прошло время после Алтая. Состояние в плане работы устаканилось. Я дала себе время на решить куда и с чем двигаться дальше.
Из разговора с Олесей: представить то, чем я хочу заниматься, кем я хочу быть и соответственно представить какой мужчина должен быть рядом.

Вечером идем в баню. Прошлогоднюю баню и знаменитое горизонтальное девево над Катунью смыло наводнением. Хорошо, что на базе есть «запасная» баня. В общем то главное – парилка и спуск в воду. Окунания под Луной голышом…ммм, воспоминания греют душу))

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1182.15