?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Как стать инструктором гимнастики Рождение Звезды
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Как стать инструктором гимнастики Рождение Звезды
Как стать инструктором гимнастики Рождение Звезды. Новые условия.
Давно ничего не писала про то, как стать инструктором гимнастики Рождение Звезды. А, между тем, давно уже изменились условия.
Дело в том, что после очередного ухода очередного инструктора, а также после очередного возникновения очередной женской волны, я задумалась, а что же, собственно, происходит? Почему женщины нуждаются в бесконечном разнообразии течений одной и той же гимнастики? И для чего именно я их учу, какие цели сама преследую?
Я проанализировала как это было, откуда взялось Рождение Звезды, как затем от РЗ отпочковались всевозможные течения и группы. Мне понятно, что гимнастика развивается своим путем, и я не могу и не должна контролировать это развитие. Но что я могу - это контролировать качество образования инструкторов, давать действительно лучшее обучение, которое я могу дать, обеспечивая, таким образом, лучшую дальнейшую передачу гимнастики женщинам. Вот за это качество образования отвечаю именно я.
Когда-то я разрешала вести гимнастику всем, кто обращался, потом начала отбирать близких по духу, а сейчас понимаю, что дело в не в том, насколько мы с инструкторами гимнастики резонируем, или как долго мы будем идти вместе, а в том, что я провожу обучение, беру за это оплату и дальше никто из нас никому ничего не должен. И отвечаю я только за качество обучения, а не за то, что человек делает со своим образованием, каким он становится в итоге специалистом и ведет ли вообще гимнастику или аэробику или учит вышивать крестиком.
Школа Рождение Звезды давно зарекомендовала себя как серьезная площадка. Многие женщины занимаются по моему курсу, многие прошли семинары, многие сами показывают гимнастику подругам и родственницам, многие также ведут группы в своих городах. Это хорошо и это здорово!
Я со своей стороны объявляю новый формат получения сертификата инструктора гимнастики Рождение Звезды. Итак, программа обучения включает:
1. Женщина пишет подробное письмо-отзыв о своем опыте в гимнастике (минимум год личной практики), где рассказывает, как начала заниматься, как именно занималась, что с ней произошло за время занятий гимнастикой и так далее. И пишет также, почему она хочется стать инструктором. Если я принимаю ее на обучение, то она зачисляется в обучающиеся.
2. Обучающиеся на инструктора в обязательном порядке ведут дневники на форуме. Писать туда необязательно часто, но важно делать это регулярно. Инструктор гимнастики Рождение Звезды – личность публичная, поэтому стоит привыкать к открытому общению. Также обучающиеся помогают в модерировании форума.
3. Обучающиеся в удобном для них темпе проходят у меня семинары. Обязательные для посещения семинары: 2 Встречи с собой и 1 углубленный семинар по гимнастике (эти семинары выездные, я провожу их, например, на Алтае, на Байкале и так далее, ближайший в Египте http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1720.0 ), 1 обычный семинар по гимнастике у меня (у себя в городе или в любом удобном для посещения городе, где я бываю).
4. Обучающиеся на определенном этапе обучения могут начинать вести семинары и группы по гимнастике в своих городах, стоимость их семинаров оговаривается со мной.
5. По окончании обучения обучающийся становится инструктором гимнастики Рождение Звезды и получает диплом сертифицированного инструктора.
Что дает диплом инструктора гимнастики? Возможность вести семинары по гимнастике Рождение Звезды в разных городах, давать анонсы на наших ресурсах. Если вы этого хотите – добро пожаловать в мою школу! Я открываю новый этап в развитии своей школы, и буду рада новым ученицам.
В ближайшие дни я подготовлю список действующих инструкторов, а также тех, кто проходит обучение.

16 ноября, семинар Марии Гусевой в Москве!
lady_wildd wrote in charaunitsa
16 ноября пройдет семинар по гимнастике в Москве.



Ведущая :  Мария Гусева

Стоимость : 4000 руб, при предоплате до 10 ноября. 4500 руб при оплате на месте.

Время с 17 до 20.

Запись и все вопросы у организатора : +7-926-698-46-05, s_smile@mail.ru, Елена

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ : Фламенкерия, м. Бауманская, ул. Доброслободская, д.5 А

семинар в Томске 29 ноября
в любви
new_proza wrote in charaunitsa


Девушки Томска, еду к вам с семинаром.
29 ноября с 17.00 до 20.00

Организатор Елена Жерлова
e-mail: borshch@list.ru
+7 905 089 67 80

Место проведения семинара уточняется.

Стоимость 2000 руб. по предоплате до 22 ноября, 3000 после.

Пусть вы не планируете блистать на мировой сцене и становиться публичной личностью, звезда – это ежедневное состояние, ощущение уверенности по жизни, способность светиться, дарить тепло, чувствовать себя частью Вселенной, спокойной, текучей, сильной, мягкой, понимать, что значит любить себя каждый момент жизни.


Что такое выброс в гимнастике Рождение Звезды.
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa


Выброс
Это энергетическое упражнение, выполняемое в воображении.

Принимаем любое исходное положение одного из трех миров. Лучше прикрыть глаза. Представляем нисходящий поток, идущий вдоль позвоночника, смывающий лишние напряжения в теле и выходящий через расслабленную промежность.

Внимание! Очень важно, чтобы промежность была расслаблена.

Можно представить поток воды, или направленный солнечный луч, или что-то свое, идущее вниз, к промежности, и через нее. Образно говоря, смысл упражнения в энергетическом выдохе.
Выполняется по необходимости, если «выдох» не происходит автоматически. Это понятно по состоянию после выполнения упражнений. Учащенное сердцебиение, головокружение, неутолимое желание секса, сильная агрессия, и т.д.

Также, показанием к выполнению выброса является наличие серьезных хронических заболеваний.

Как я предлагаю делать выброс.
Вы становитесь в положение любого мира, закрываете глаза, и представляете, как сверху вниз, вдоль позвоночника, выходит отработавшая энергия. Через промежность. Промежность при этом максимально расслабляется, как и все тело. Все напряжения, которые получается расслабить - надо расслаблять, и, так - секунд 30-60. Когда почувствуете, что все лишнее – отработавшее, вышло, можно заканчивать.
Выброс - это направленное движение отработавшей энергии наружу. Во время выполнения упражнений, набор энергии происходит автоматически, а выброс - не всегда. И, в таких случаях, его нужно делать принудительно.
https://www.youtube.com/watch?v=CSNDtQ78X0g

Как заниматься гимнастикой Рождение Звезды, если Вы беременны
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Как заниматься гимнастикой Рождение Звезды, если Вы беременны
Как заниматься гимнастикой Рождение Звезды, если Вы беременны

Если вы себя чувствуете спокойно и уверенно, особых переживаний по поводу здоровья не имеете, начинайте также, как и все, просто тяните 7 упражнений, и делайте. Не усердствуйте - но это общая рекомендация ко всем, беременным и небеременным. И если какие-то возникают вопросы – лучше, конечно, писать, задавать вопросы http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php.

Дальше, если у вас есть сомнения насчет сложных физических упражнений, тогда сделайте себе карты со следующими упражнениями, и тяните только из них:

Верхний мир 1,2,3,7,8,9
Средний мир 1,4,6,7,8,9
Нижний мир 1,2,3,6,7

Если вас совсем одолевают сомнения, насчет того, можете ли вы сделать хоть какое-то упражнение, тогда начните с того, что стойте в базовых положениях трех миров. Сначала верхнего, потом среднего, потом нижнего. И представляйте, как сверху вниз, вдоль позвоночника, выходит энергия. Наполнение будет происходить автоматически, как только вы займете положение любого из миров. А вот вывод энергии имеет смысл делать намеренно. И следите за тем, чтобы расслаблять тело, все участки по очереди, так же - сверху вниз. Мышцы лица, шеи, спины, и так далее. И, очень важно - мышцы промежности, они тоже должны быть расслаблены. И так вы стоите в базовом положении каждого из миров по 1-2 минуте. И, через какое-то время (неделю, например), можно начинать делать упражнения - те, которые вам приглянутся.
И, пожалуйста, пишите о своем опыте. Это пригодится другим беременным!