November 13th, 2014

Отзыв из дневников

Сегодня попробую подвести итоги за 3 месяца гимнастики.

1) Стопы - стала ставить параллельно не только во время гимнастики, но и просто, когда стою (в том числе, во время тренировок по аэробике). Так удобно это!!!

2) Живот - периодически расслабляю. Делаю это осознанно, но стала ловить и отпускать ощущение напряженности в животе в разное время суток - так приятно дышать животом. И кстати, сразу про промежность - тоже стала расслаблять. Вообще поймала себя на мысли, что раньше даже и мысли не было, что живот и промежность должны быть свободными - старалась подогнать себя под какой-то стандарт стройности. Хотя в принципе никогда полной не была.

3) Фигура - на мой взгляд, я подтянулась. Продолжаю совмещать фитнес-аэробику и гимнастику. Это не эксперимент, просто мне нравится танцевать. Сейчас моя фигура нравится мне очень-очень - подтянутая, стройная, ничего лишнего)))

Collapse )