?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Интервью с Лигитой, гимнасткой из Норвегии, 60 лет.
katerinaganina wrote in charaunitsa
Здравствуйте, дорогие читатели.

Довелось мне побеседовать с преинтереснейшей гимнасткой из Норвегии Лигитой, ей 60 лет. Крайне интересен опыт в гимнастике возрастных женщин, их не так много, и они несильно любят общаться в сетях и делиться своим проживаемым. Лигита хорошо говорит по-русски, но не пишет, так возникла идея об этом интервью.

Вообще, конечно, было сильно интересно беседовать с человеком с другого конца Света, с которым ты никогда не виделся, но он о тебе многое знает. Оказалось, что я была одним из первых инструкторов, на кого Лигита обратила внимание в Сообществе именно из-за схожести наших интересов в ЗОЖ и Тенториумом.

Уроженка Латвии, г. Рига, сейчас проживает в г. Осло, в прошлом ветеринар Лигита подарила себе гимнастику на 08-е марта 2013 г, начала новую жизнь, так сказать, с понедельника).
Лигита считает, что возраст не имеет никакого значения для гимнастики, и просила передать взрослым женщинам, чтоб не боялись и стояли хотя бы в Базовых. У Лигиты был опыт рекомендации гимнастики окружающим женщинам, но безрезультатно, ибо дамы её возраста обычно даже на коленях стоять не могут. В прошлом художественная гимнастка, сейчас увлекается рыбалкой и работой с дыханием в Академии Макросознания, мастер НЛП, посещала несколько семинаров у Мациха. Столь увлекающаяся натура Лигита говорит, что будет гимнастику делать до гроба)).

Фотосессия
10377600_545519792244701_5568464286439678510_n
Для этой фотосессии гимнастики Лигита уговорила своего взрослого сына взобраться на гору Гаустатоппен высотой примерно 1883 м над уровнем моря, 4-я по высоте гора в Норвегии, говорит снег плавился у неё под ногами)). А сын после подъёма на гору и фотосессии сказал, «мама, я никогда не думал, что ты ещё столько можешь». Лигита делилась, что тогда они впервые увидели радугу под собой, а не над, и даже 2 … Ради таких моментов и стоит жить и карабкаться на горы.
10438135_545520062244674_7110054746029144876_n 10382724_545520325577981_3083998620242881526_n
Тело
Считает своё тело неидеальным, поэтому сильно удивлялась вниманию инструкторов к своей персоне, чем меня, например, всё интервью очень забавляла, ибо я таких активных взрослых женщин-гимнасток знаю крайне мало, если вообще знаю).
Одним из самых ярких впечатлений от гимнастики у Лигиты стала появившаяся гибкость коленей, по началу стоять на них она не могла совсем.

Честно уверяет, что в гимнастике может делать ещё не все упражнения, но я ей не верю)), ибо видела её НМ8 с семинара в Талинне.
10964_750290278367079_695241554120977083_n
Поделилась своим рецептом выздоровления – когда появляется насморк, нужно просто лежать в СМ2, все открывается и выходит.

Базовое НМ – отличное лекарство от расстройства внутренних органов, рецепт для слабой поджелудочной.
Перестала носить бюстгалтер, некомфортно и из мест, где говорят про болезни уходит молча, по-английски.

Про отношение к бодибилдингу – бодибилдинг делает из Женщин двоюродных сестер кин-конга, а гимнастика делает красавиц).

Говорит, что наш форум – это чудо, потому что женщины там открыто говорят о своей душевной боли. Читая это, начинаешь более открыто и безоценочно воспринимать окружающий мир, ибо это не кино и не роман, это жизнь людей. И с одной стороны мне с гимнастикой стало легче посылать людей нарушивших мои границы, но с другой стороны и сложнее, т.к. понимаю сколько за этим стоит людской боли, рассказывает Лигита.

Фотоотчёт по Челябинску.
katerinaganina wrote in charaunitsa
DSC_6656

DSC_6673

DSC_6694

Много фото здесь, ещё здесь и тут

Питер и Москва
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Питер и Москва
Завтра гимнастика в Питере, воскресенье в Москве. В Москве и Питере в этом году вероятно уже не появлюсь.

Информация тут:
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?board=5.0

Сегодня в Питере осознанное движение.


(no subject)
lady_wildd wrote in charaunitsa
Из дневника
Кое-что из изменений в теле отмечу. Во-первых, я таки скинула почти 10 кг! Без грамма насилия над собой. Но тоже не чудом, конечно же, пришлось и поработать, и работаю до сих пор. Мне пришлось отстроить режим питания и начать пить воду, но всё это для меня произошло самым естественным образом. Сейчас я уже могу кушать всё, что захочется, просто соблюдая некоторые правила. Конечно, я и нарушить их могу иногда, но уже без гнетущего чувства вины и упреков в адрес т…ела. А в тело я начинаю влюбляться, понимая, что гимнастика тут играет свою особую роль. Подтянутые мышцы, кожа, красивые линии талии, живота, бёдер, груди... Я иногда по утрам стою обнажённой перед зеркалом и просто любуюсь собой. Стала вещи себе красивые покупать. А сегодня купила красный лак, накрасила ногти, сижу и радуюсь.)))Во-вторых, я замедлилась очень. И не то, чтобы я делала всё медленно, просто я никуда не тороплюсь. Если раньше я бежала, не осознавая, куда именно, то теперь я быстро идти просто физически не могу. Нет, я могу, если уж крайняя необходимость в этом есть, но в большинстве случаев, всё делаю, гораздо осознанней.В-третьих, гимнастика идёт всё глубже, проникновеннее и красивее. Начинаю влюбляться в С2. Стала гораздо красивее из этого упражнения выходить, а то ж вообще ужас был.Но энергии маловато пока. Не могу делать много дел, быстро устаю. Возможно, силы на какие-то внутренние процессы сейчас тратятся, поэтому на внешнее остаётся не так уж и много. Благо, работаю я сейчас три дня в неделю всего.))) Кайфую, короче.)) Ну и настроение меняется от лёгкого до глубоко задумчивого, и наоборот.

(no subject)
lady_wildd wrote in charaunitsa
Дневник Марины
Еще про изменения. Иногда кажется, что ничего не поменялось, но когда я читаю изменения других гимнасток, то нахожу их и у себя, просто уже как-то свыкаешься с этим, как будто так было всегда. На физике:
-красивая осанка, потихоньку выравнивается мой гиперлордоз,
-прямые стопы, легкая походка,
-КД без боли и без задержек,
-почти не болею (простудными уже года два, точно, иногда сопли, но быстро проходят),
грудь высокая,
-ушол горбик на 7 шейном позвонке, -стала меньше есть (правда, сладкое все-равно люблю и ем)),
- волосы растут быстро, меньше выпадают,
-ногди в хорошем состоянии, розовые без белых полосок, в естественном виде выглядит, как французкий маникюр,
-раскрывается плечевой и грудной отдел, раньше мне было не понятно как это, сейчас чувствую что начались сдвиги.
Это все то что уже прижилось, уже про это не думаю. Все. Застопорилось, продолжу потом.

Фотоконкурс. Гимнастика в Путешествии ! Турция, Силифке.
lady_wildd wrote in charaunitsa
Условия конкурса

Дамиля. В Силифке, Турции, на семинаре 'Встреча с собой', июнь 2014.