November 14th, 2014

Интервью с Лигитой, гимнасткой из Норвегии, 60 лет.

Здравствуйте, дорогие читатели.

Довелось мне побеседовать с преинтереснейшей гимнасткой из Норвегии Лигитой, ей 60 лет. Крайне интересен опыт в гимнастике возрастных женщин, их не так много, и они несильно любят общаться в сетях и делиться своим проживаемым. Лигита хорошо говорит по-русски, но не пишет, так возникла идея об этом интервью.

Вообще, конечно, было сильно интересно беседовать с человеком с другого конца Света, с которым ты никогда не виделся, но он о тебе многое знает. Оказалось, что я была одним из первых инструкторов, на кого Лигита обратила внимание в Сообществе именно из-за схожести наших интересов в ЗОЖ и Тенториумом.

Уроженка Латвии, г. Рига, сейчас проживает в г. Осло, в прошлом ветеринар Лигита подарила себе гимнастику на 08-е марта 2013 г, начала новую жизнь, так сказать, с понедельника).
Лигита считает, что возраст не имеет никакого значения для гимнастики, и просила передать взрослым женщинам, чтоб не боялись и стояли хотя бы в Базовых. У Лигиты был опыт рекомендации гимнастики окружающим женщинам, но безрезультатно, ибо дамы её возраста обычно даже на коленях стоять не могут. В прошлом художественная гимнастка, сейчас увлекается рыбалкой и работой с дыханием в Академии Макросознания, мастер НЛП, посещала несколько семинаров у Мациха. Столь увлекающаяся натура Лигита говорит, что будет гимнастику делать до гроба)).

Фотосессия
10377600_545519792244701_5568464286439678510_n
Для этой фотосессии гимнастики Лигита уговорила своего взрослого сына взобраться на гору Гаустатоппен высотой примерно 1883 м над уровнем моря, 4-я по высоте гора в Норвегии, говорит снег плавился у неё под ногами)). А сын после подъёма на гору и фотосессии сказал, «мама, я никогда не думал, что ты ещё столько можешь». Лигита делилась, что тогда они впервые увидели радугу под собой, а не над, и даже 2 … Ради таких моментов и стоит жить и карабкаться на горы.
10438135_545520062244674_7110054746029144876_n 10382724_545520325577981_3083998620242881526_n
Тело
Считает своё тело неидеальным, поэтому сильно удивлялась вниманию инструкторов к своей персоне, чем меня, например, всё интервью очень забавляла, ибо я таких активных взрослых женщин-гимнасток знаю крайне мало, если вообще знаю).
Одним из самых ярких впечатлений от гимнастики у Лигиты стала появившаяся гибкость коленей, по началу стоять на них она не могла совсем.

Честно уверяет, что в гимнастике может делать ещё не все упражнения, но я ей не верю)), ибо видела её НМ8 с семинара в Талинне.
10964_750290278367079_695241554120977083_n
Поделилась своим рецептом выздоровления – когда появляется насморк, нужно просто лежать в СМ2, все открывается и выходит.

Базовое НМ – отличное лекарство от расстройства внутренних органов, рецепт для слабой поджелудочной.
Перестала носить бюстгалтер, некомфортно и из мест, где говорят про болезни уходит молча, по-английски.

Про отношение к бодибилдингу – бодибилдинг делает из Женщин двоюродных сестер кин-конга, а гимнастика делает красавиц).

Говорит, что наш форум – это чудо, потому что женщины там открыто говорят о своей душевной боли. Читая это, начинаешь более открыто и безоценочно воспринимать окружающий мир, ибо это не кино и не роман, это жизнь людей. И с одной стороны мне с гимнастикой стало легче посылать людей нарушивших мои границы, но с другой стороны и сложнее, т.к. понимаю сколько за этим стоит людской боли, рассказывает Лигита.

Питер и Москва

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Питер и Москва
Завтра гимнастика в Питере, воскресенье в Москве. В Москве и Питере в этом году вероятно уже не появлюсь.

Информация тут:
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?board=5.0

Сегодня в Питере осознанное движение.

(no subject)

Из дневника
Кое-что из изменений в теле отмечу. Во-первых, я таки скинула почти 10 кг! Без грамма насилия над собой. Но тоже не чудом, конечно же, пришлось и поработать, и работаю до сих пор. Мне пришлось отстроить режим питания и начать пить воду, но всё это для меня произошло самым естественным образом. Сейчас я уже могу кушать всё, что захочется, просто соблюдая некоторые правила. Конечно, я и нарушить их могу иногда, но уже без гнетущего чувства вины и упреков в адрес т…ела. А в тело я начинаю влюбляться, понимая, что гимнастика тут играет свою особую роль. Подтянутые мышцы, кожа, красивые линии талии, живота, бёдер, груди... Я иногда по утрам стою обнажённой перед зеркалом и просто любуюсь собой. Стала вещи себе красивые покупать. А сегодня купила красный лак, накрасила ногти, сижу и радуюсь.)))Во-вторых, я замедлилась очень. И не то, чтобы я делала всё медленно, просто я никуда не тороплюсь. Если раньше я бежала, не осознавая, куда именно, то теперь я быстро идти просто физически не могу. Нет, я могу, если уж крайняя необходимость в этом есть, но в большинстве случаев, всё делаю, гораздо осознанней.В-третьих, гимнастика идёт всё глубже, проникновеннее и красивее. Начинаю влюбляться в С2. Стала гораздо красивее из этого упражнения выходить, а то ж вообще ужас был.Но энергии маловато пока. Не могу делать много дел, быстро устаю. Возможно, силы на какие-то внутренние процессы сейчас тратятся, поэтому на внешнее остаётся не так уж и много. Благо, работаю я сейчас три дня в неделю всего.))) Кайфую, короче.)) Ну и настроение меняется от лёгкого до глубоко задумчивого, и наоборот.

(no subject)

Дневник Марины
Еще про изменения. Иногда кажется, что ничего не поменялось, но когда я читаю изменения других гимнасток, то нахожу их и у себя, просто уже как-то свыкаешься с этим, как будто так было всегда. На физике:
-красивая осанка, потихоньку выравнивается мой гиперлордоз,
-прямые стопы, легкая походка,
-КД без боли и без задержек,
-почти не болею (простудными уже года два, точно, иногда сопли, но быстро проходят),
грудь высокая,
-ушол горбик на 7 шейном позвонке, -стала меньше есть (правда, сладкое все-равно люблю и ем)),
- волосы растут быстро, меньше выпадают,
-ногди в хорошем состоянии, розовые без белых полосок, в естественном виде выглядит, как французкий маникюр,
-раскрывается плечевой и грудной отдел, раньше мне было не понятно как это, сейчас чувствую что начались сдвиги.
Это все то что уже прижилось, уже про это не думаю. Все. Застопорилось, продолжу потом.