?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв
greditora wrote in charaunitsa
Автор пожелала остаться неизвестной.

Здравствуйте! Хочу рассказать о моем пути к себе настоящей. Я пришла к себе настоящей, благодаря гимнастике Рождение звезды!!! Занимаюсь гимнастикой 1год и 10 месяцев. Внутри каждого из нас есть рай и ад. Ад – это страх, боль душевная, обида, стыд, самообвинение, вина, обвинение других и перекладывание на них ответственности, продолжите свой список…. Мой Ад – это то, что было раньше до гимнастики, незрелое поведение…. Мне сложно писать про мой Ад , еще сложнее простить себя – это как я могла раньше курить, как могла я столько лет травить себя??? Или как я могла раньше пить оральные контрацептивы в течение нескольких лет, ведь это из серии курения, отрава…как я могла делать аборт….как???как простить это все себе??? Как я могла, это от страха??? Все это от недостатка любви, любви к себе. Когда человек не любит себя, он не может любить никого….но это была я….и нужно принять себя с этим и жить дальше. Я прощаю себя – это сложно… Я люблю себя настоящую и это рай – я не могу позволить себе прежнее, я принимаю себя настоящую с прошлыми ошибками, и осознаю теперь какой внутренний свет есть внутри, когда наступает прощение и любовь….Это Рай – и о нем писать легче, это семья, муж, дети, работа, это все хорошее, радость, эйфория, счастье, творчество, вдохновение, успех, здоровье, красота… Рай внутри нас в самом центре, чтоб прийти к нему, к Раю, нужно пройти через ад, через прощение и принятие, через любовь… Чтобы снять с себя всю эту шелуху Ада, нужно заниматься собой, уделять себе внимание каждый день, хоть минут 15…. Что хотите делайте… у каждого свой путь в Рай, у кого-то йога, у кого-то цигун и китайские практики, у кого-то церковь и молитва, у кого-то творчество…. Продолжите свой список…. Неважно как, важен результат…. Именно поэтому я люблю гимнастику Рождение звезды…. – это мой путь в рай, это светлое в моей жизни, это подзарядка энергией, самоисцеление, самоочищение, возврат к себе, к своей женской сути дарить свет и жизнь, к своему центру, в котором я люблю себя и люблю мир…люблю всех в этом мире….Я излучаю свет… Благодарю…. Желаю вам всем светить, девушки и женщины – Звезды!!!!

Отзыв с Фейсбука
в любви
new_proza wrote in charaunitsa
Присутствие гимнастики в моей жизни, хоть и не постоянное-ежедневное, но по наитию, уже стало таким привычным, что я и не подумала написать о том, с чем помогла мне справиться гимнастика во время второй беременности. Я даже и не выделила тогда для себя этот момент, это просто естественно случалось, как молитва, которая помогает, и ведь нет нужды об это думать, рассказать и пр. А вот сейчас вспомнила и подумалось... Делюсь.
У меня была сильная анемия, и еще непонятно что еще... Беременность вторая с перерыв ли от первой меньше, чем в 1,5 года. Видимо что-то не нравилось моему организму. По анализам и мнению врачей все хорошо, ну кроме гемоглобина, а все остальное просто отлично. А я стабильно не спала и очень мучилась от каких-то застойных явлений в суставах, мышцах. Так вот спасалась я гимнастикой, нижним миром, в основном. И выброс обязательно и подольше. Просыпалась среди ночи и делала те позы, которые просились, и только так становилось полегче, получше, как-то помягче во всем теле, удобнее ... И можно было снова поспать.
Роды, кстати прошли отлично. У ребеночка было обвитие. Думаю, для него мое напряжение в теле было неприятнее, чем для меня. Когда он родился, и мне и ему стало намного легче. А с помощью гимнастики словно кислород и живительная сила проникали во все тело: мое и его.

Из дневников
marina_sanna wrote in charaunitsa
И еще вдогонку после семинара с Машей.
На семинаре выяснилось, что прогиб в пояснице у меня больше, чем нужно (гиперлордоз называется), и компенсаторно грудной отдел позвоночника почти не гнется. Спасибо еще, хоть горба нет )))
До семинара с Машей мне казалось, что все у меня гнется прекрасно, и я делаю прогиб по-максимуму (тем более, что лечь грудью на пол в С3 или Н6 или Н9 никаких сложностей у меня не вызывало).
Ну так вот, Маша на семинаре мне на грудной отдел нажала - как раз в тот момент, когда я была в С3.
И в тот момент я словила ощущение прогиба в грудном отделе. Опять же, прогнуться так самостоятельно мне пока не удается. Я к этому стремлюсь, но пока никак. Но главное, что вот это вот ощущение « когда гнется », я его запомнила. И теперь я знаю, как ДОЛЖНО быть.
Помню, еще потом пару дней после семинара мне было неудобно с моей спиной ))) А после это ощущение ушло.
Зато теперь, когда я делаю гимнастику, в свой комплекс все время добавляю те два упражнения, которые порекомендовала Маша для моего случая. И стремлюсь к тому самому состоянию « есть прогиб в грудном отделе » - состоянию, которое теперь мне знакомо и понятно.
Это еще раз к слову о том, зачем нужно на семинар :)
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1221.msg64095#new

Еще один отзыв из Парижа)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Еще один отзыв из Парижа)
Выхожу из читателей в писатели) А то и правда, гимнастику давно делаю, но не пишу...
Попасть на семинар я хотела уже давно, но все никак не получалось во время редких приездов в Минск. И по скайпу никак не собралась... А тут такая отличная новость - Маша приедет в Париж, если группа наберется. В итоге нас набралось не очень много и я очень рада, что Маша все же выбралась в Париж.
Первая часть про разговоры была теплой и расслабленной. Мне сначала хотелось быстрее делать упражнения, но сейчас понимаю, что без разговоров было бы не так приятно вспоминать про семинар) энергия чувствуется даже в воспоминаниях)
Теперь про упражнения - делала гимнастику редко и нашлось пару упражнений в верхнем мире, которые я забыла совершенно. Надо тянуть карты почаще!
а одно в нижнем мире так вообще приспособилась делать неправильно - не ту ногу выносила вбок.
И вроде каждый раз на карты или на фото в приложении смотрела, а не видела. пробую теперь делать правильно и не могу так разогнуться... И спина оказывается плохо гнется в грудном отделе. а мне казалось, что нормально... есть над чем работать)
Правда верхний мир у меня весь заваливался. У меня бывают дни разной устойчивости в верхнем мире, но на семинаре качалась во все стороны - сложно было сосредоточиться...
на следующий день кстати болели все мышцы! очень тяжко было сделать все 27 упражнений...
Так что на семинары надо обязательно ходить. И еще пойду, если Маша до Парижа еще раз доедет!