?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


С Крещением!
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в С Крещением!
Я не могу окунуться сегодня, мне действительно жаль, ибо я это дело люблю, но в мусульманской Турции совсем никак не придумать, как это сделать))
Тем, кто еще думает, вот моя инструкция)) Я написала ее давно, и каждый год всем настоятельно советую: идите и окунайтесь)) И пишите. В нашей теме уже много рассказов про купели
На фото я Окунаюсь в Байкал в прошлом году


из обсуждений в контакте.
lady_wildd wrote in charaunitsa
знаете, а у меня тоже с появлением гимнастики в моей жизни, происходят изменения, и в том числе киста. Но я расценила этот факт, как где-то даже положительный, если бы не гимнастика.......так бы и глотала гормоны. По поводу кисты, нажита она скорее из-за стрессов и опять же гормонотерапии. Теперь, я кардинально поменяла отношение к гормональным средствам и вот нутром чую, что гимнастика помогает, она в моем случае, медленно, но не побоюсь этого слова, глубинно меня меняет, и конечно же через обострения и рецидивы в том числе. Я скептик вообще-то, но...гимнастику восприняла, как что-то фундаментальное, начало какое-то, основа. Киста желтого тела пройдет, я абсолютно верю, что и с помощью гимнастики, которая и расшевелила тлеющую проблему во мне. Спасибо Маше, которая заочно, через видео научила, рассказала, показала РЗ)))))

8 февраля, семинар по гимнастике в Уфе!
lady_wildd wrote in charaunitsa
8 февраля 2015, семинар по гимнастике в Уфе !


Ведущая : Елена Цвиренко

организационные подробностиCollapse )

Из гимнастических дневников (срок занятий менее 3-х месяцев)
marina_sanna wrote in charaunitsa
Хочу поделиться двумя открытиями о себе, которые недавно сделала благодаря В6. Оно попалось в новом комплексе, который вытянула почти 2 недели назад.

Первое. Раньше видела в чьем-то дневнике, что верхняя и нижняя половины тела находятся как бы отдельно друг от друга. И не могла понять, как такое может быть. Теперь почувствовала, что у меня это тоже есть. Когда я делаю В6, то чувствую, как это - быть целой, и как это приятно! К сожалению, через короткое время после гимнастики это ощущение пропадает, и не могу его нащупать и восстановить.

Второе. Оказывается, я все время сжимаю мышцы промежности, непроизвольно. И вот в В6 как-то мышцы сами расслабились. А может быть, я их просто не чувствовала? Теперь я чувствую это, когда делаю В6, да и все остальные упражнения. Встала на одну ногу - упс, сжалась. Расслабилась, наклонилась вперед - упс, опять. Расслабилась, вывела руки над головой - и снова. Трудно делать, но как же интересно изучать себя!

А еще, если расслабить мышцы промежности при ходьбе, то как-то удивительно меняется походка.
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1775.msg66870#new
#гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #рождениезвезды