?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Самара, 1 марта
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Самара, 1 марта
Семинар в Самаре 1 марта. Веду я, Мария Гусеа
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1934.0



(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
Отрывок из книги. про гимнастику и суфизм, как составляющие моего пути.


Про суфизм я много пишу на своих ресурсах. Напишу и здесь, так как суфизм – это существенная часть моего пути. Лично мне кажется, что гимнастика и суфизм в чем-то пересекаются, делают людей более здоровыми и удовлетворенными своей жизнью. Вот, например, цитата Руми: «Кажись тем, кто ты есть, или будь тем, кем кажешься...». А ведь гимнастика как раз приводит женщину к ее сути, к тому, что она есть. Или вот еще
«Существует голос, который не нуждается в словах. Слушай» Руми
Руми (он же Мевляна) – величайший персидский поэт, суфий, после смерти которого образовался орден Мевлеви, который также называют орденом кружащихся дервишей. Дервиши не делают гимнастику, они кружатся. Но философия, с которой они живут – близка мне. И, как мне кажется, близка тем, кто давно занимается гимнастикой. Суфии говорят:
«Приди, приди, кто бы ты ни был: огнепоклонник, неверный или язычник. Наш дом - не место для скорби. Всем, кто войдет, окажем достойный прием.» Руми.
Суфии открыты к любой практике, разным убеждениям и верованиям, человек может исповедовать ислам, христианство или буддизм и быть при этом суфием. Это то, что мне импонирует в суфизме. Ненавязчивость и твердое следование Пути.
Я верю, что занимаясь гимнастикой длительное время, каждая женщина придет в итоге к своей вере, облеченной в конкретную традицию или же свободной от религиозных уставов. Гимнастика, как я это вижу по себе и по многим тысячам других женщин, помогает открыть сердце, и почувствовать истинную духовность.  


Какое время и обстановку выбрать для гимнастики?
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
акое время и обстановку выбрать для гимнастики?

Заниматься гимнастикой можно в любое время суток. Кто-то на первых порах после гимнастики засыпает, а кто-то напротив бодрится. Поэтому найдите удобный для себя режим и занимайтесь в удовольствие.

Я часто слышу вопрос: почему нельзя делать гимнастику при детях?

Я не знаю, почему нельзя, я никогда этого не говорила. Но я всегда говорила и говорю: делайте гимнастику в одиночестве.

Гимнастика – это очень медитативная практика, которая может привести вас к единству вашего духа, души и тела. Но в этом процессе не может быть котика, собачки, бегающего малыша или включенного телевизора. В этом процессе может быть ваш любимый мужчина, и хорошо, если гимнастика приведет тогда уже к единству вас двоих, ваших тел. Хуже, если вы просто будете делать упражнения, на этапе освоения гимнастики ваше тело во время выполнения упражнений не будет выглядеть привлекательно, а мужчина будет посмеиваться.

Делайте гимнастику в одиночестве, идеально: на природе. Когда теплые дни, и можно делать гимнастику на земле, попробуйте. Только не забывайте снимать обувь, когда делаете гимнастику. Это важно, через обувь вы никогда не почувствуете мощь, идущую из земли. Даже зимой, даже на снегу – делайте гимнастику стоя на босых стопах – и вы ощутите разницу.

Вообще, для занятий подойдет любое место, где вы себя чувствуете в безопасности и уверены, что вас никто не потревожит.

Часто пишут, что коты льнут во время гимнастики. Я никогда не делала гимнастику при котах, и точно не хотела бы это испробовать. Если вы не делали гимнастику без домашних животных – попробуйте. Если вы делали гимнастику в присутствии животных, и в одиночестве, и все еще не почувствовали разницы, значит, возможно, вам стоит перечитать инструкцию, и... Попробовать еще раз. Делать гимнастику в одиночестве. И все-таки почувствовать разницу.

Отмечу еще отдельно про детей. Лично для меня, гимнастика – очень интимная практика, такая же интимная, как занятия любовью. Я не занимаюсь любовью и гимнастикой при детях. И добавлю еще, что я не знаю ни одного взрослого человека, девушки или юноши, при которых в детстве мама делала бы гимнастику. Как пишут на препаратах: воздействие на детей не исследовалось. Поэтому, я лично, считаю возможным высказать мнение, что это может оказать влияние на будущего взрослого человека. Какое – мы не знаем. Причем, сие никак не относится к беременным женщинам: будущая мать и дитя едины, пока дитя в лоне. Мое твердое убеждение: гимнастика не может оказать на ребенка в животе влияние иное, чем полезное. Также, я думаю, что при детях в возрасте до 2-3 лет, а также при спящих детях гимнастику вполне можно делать.

Ощутите вкус гимнастики. Когда вам будет известен этот вкус, вы не захотите разбавлять его ничем и никем. Разве что, любимым мужчиной. Но это уже искусство, не стремитесь испытать воздействие гимнастики на мужчину на этапе освоения, вряд ли это принесет долгосрочные и глубокие результаты. А, освоив гимнастику достаточно хорошо, возможно, вам и не захочется экспериментов.