?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Про положение рук. Аспекты упражнений.
lady_wildd wrote in charaunitsa
Пропишу про один нюанс в выполнении упражнений, который я вижу важным и красивым.

Речь пойдет про элемент, в котором руки выводятся наверх.

Во-первых, не забывайте про вздернутый подбородок. Всё положение тела может быть ровным и правильным, но опущенный подбородок портит всю картину и состояние.

До выведения рук наверх плечи тянем назад. Такое усилие в обычной жизни мы практически не делаем. И часто немного ссутуливаемся. Когда руки выведены наверх, важно чтобы плечи были опущены.

И последний нюанс, руки должны быть немного за ушами. Я периодически наблюдаю, когда руки немного опущены вперед, то положение тела получается не до конца развернутым, раскрытым.



 


25 апреля, г. ТУЛА, семинар по гимнастике Рождение Звезды !
lady_wildd wrote in charaunitsa


26 апреля при наличии желающих можно провести сессию Осознанного Движения.

Ведущая : Елена Цвиренко

организационные подробностиCollapse )

Гимнастика Рождение Звезды. Коррекция упражнений по скайпу.
lady_wildd wrote in charaunitsa
Мы с Надей Михалиной ведем коррекцию упражнений по скайпу.

Описание того, как мы эти занятия понимаем и чувствуем  выложены по ссылкам.


Елена Цвиренко


Надежда Михалина

Тема про коррекцию на форуме, с отзывами и обсуждением.

И опять о женском животе, автор духовный акушер М. Фомин
sib_olga wrote in charaunitsa
…Есть внутреннее поведение — те события, действия, которые человек совершает внутри себя. И если говорить о жизни женщины, то можно сказать, что одним из важнейших и первейших проявлений женственности во внутренней жизни будет являться МАТЕРИНСТВО...

...Говоря о женственности, я лично говорю об окраске поведения, поскольку с моей точки зрения (и наблюдения мне мои так говорят) мужественность, женственность это качества. Это те качества, которые мы определяем по рисунку поведения человека...

...Здесь имеет значение всё. И форма тела, т.е. развитость одних мышц и не развитость других — распределение подкожной жировой клетчатки. У медиков есть такое понятие — распределение жировой подкожной клетчатки по мужскому типу и по женскому типу. В этом процессе участвуют соответствующие гормоны. Эстрогены (женские половые гормоны) они способствуют распределению подкожной жировой клетчатки и внутренней жировой клетчатки вообще во всём теле по «женскому типу»...

…У женщин, например, жировой клетчатки в щеках больше чем у мужчин. Больше жировой клетчатки над молочными железами, они есть и у мужчин и у женщин... ...У мужчин в этом месте её мало, у женщин побольше…

…Так же бОльшее количество жировой клетчатки у женщины откладывается на бёдрах и над ягодицами. И ещё есть типичное место расположения жировой клетчатки «по женскому типу» это под пупком, так называемая «подушечка»…

…Есть совершенно неоправданный, вредный для здоровья и психики женщины фетиш — плоский живот. У женщины не может быть плоского живота. У неё под пупком должна быть «жировая подушечка», в ней накапливаются женские половые гормоны (эстрогены), депонируются. Это не значит, что они лишние, это значит, что они запасаются на тот момент, когда они будут нужны. Поскольку женщина ведёт циклический образ жизни и в разные моменты её жизни в разные моменты месяца ей нужно бОльшее или меньшее количество эстрогенов, они депонируются в этой самой «подушечке»...

Михаил Фомин, духовный акушер. Отрывок вебинара «Алхимия женственности» из курса «Новая семейная психология».
https://vk.com/wall-36730269_722