?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Инстаграмм
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Инстаграмм
Мой личный инстаграмм: @mariazvezda
Инстаграмм гимнастики: @zvezda_gymnastics
добро пожаловать)


МОСКВА. Сессия Осознанного Движения.
lady_wildd wrote in charaunitsa


12 апреля, воскресенье, с 12 до 16.

Веду я, Елена Цвиренко.

организационные подробностиCollapse )
Группа по Осознанному Движению с отзывами и описанием.

Дневниковое
katerinaganina wrote in charaunitsa
Из дневника

Ох, девушки, какая же удивительная вещь эти наши дневники. Проходит какое-то время, иногда очень небольшое, перечитываешь свое сообщение и поражаешься, как же давно это уже было и как далеко ушло. Если не прописывать, то изменения многие можно просто сквозь пальцы пропустить. Смеюсь многим своим старым сообщениям!

Какие у меня последние изменения:
1) наконец-то голова стала смотреть вперед-вверх, приняла позицию базовой стойки. Не прошло и пол года, как говорится. Я последние лет 10 помню себя с все время опущенной вниз головой, соответственно второй подбородок всегда висел и образ "девушки унылой". Соответственно мне стали делать комплименты, что я выгляжу моложе своих лет. Хотя последнее время косметикой почти не пользуюсь - мешает она мне как что-то чужеродное на лице. Пока приходится припудриваться - кожа еще далека от совершенства, периодически прыщи вылазят, плюс помада, и все.

2) ушло еще 2 килограмма лишнего веса. Сейчас я вешу 74, 5 кг при 168 см роста. Есть еще над чем работать, но я не форсирую, слушаю себя, кушаю столько, сколько хочется, осознанно, не пичкаю в себя все подряд, как раньше. Мне очень нравится осознанное отношение к питанию, оно очень естественно и ощущается , как внимательный и любящий контакт со своим телом.

3) очень приятно ощущать себя более целостной телесно. О руках я уже много писала ранее - они "стали частью" моего тела уже на 3 месяце гимнастики. Теперь то же происходит и с ногами. Я уже ощущаю некую целостность туловища и конечностей. Звучит это шизофренически, но тот, кто много лет чувствовал свое тело разрозненными кусками, как я, меня поймет. Это просто волшебные ощущения - чувствовать свое тело целым, гармонично движущимся и красивым. Я сейчас уверена, что мое тело красиво, благодаря гимнастике. Конечно это и муж отмечает, и другие.

Минск! Семинар!
lada_dara wrote in charaunitsa
Оригинал взят у lada_dara в Минск! Семинар!
12 апреля в Минске состоится семинар по женской гимнастике Рождение Звезды.
Ведущая Ольга Пронченко.
Начало в 17.00
Длительность 3-4 часа.
Стоимость участия 50 долларов.
Cеминар состоится по адресу: г.Минск, фитнес клуб " Живи Легко",ориентир-Кирова 23.
Для участия в семинаре возьмите удобную,не сковывающую тело одежду, сменная обувь и коврики не требуются.
Добро пожаловать!

zIVP6eIp5QU


#гимнастикадляженщин
#женскаягимнастика