?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Дневниковое - 8 месяцев гимнастики
katerinaganina wrote in charaunitsa
Из дневника Лёльки
8 месяцев гимнастики

АВТОЗАПИСЫВАТЕЛЬ МЫСЛЕЙ
вот почему до сих пор его не придумали?
ложишься спать и в голове такими ровными красивыми строчками ложатся мысли. И ты думаешь, отлично, утром встану запишу сразу в пост. А утром встаешь - и голова чиста аки нетронутый снег. и где, спрашивается, вчерашнее озарение?

вот у меня так всегда. вставать и записывать сразу - не решение, ибо лентяйка, хотя изредка так все-таки делаю.

ну ладно. я отвлеклась совсем )))

ПОЧЕМУ
у меня не так? Когда я открываю дневники девочек, всегда с таким удовольствием читаю их, так скажем, наблюдения за своим внутренним миром и отражением его в во внешнем, вот такие знаки вообще не могу связать. Например, прочитала, девочка пишет, что после гимнастики заметила как люди стали отсаживаться от нее в автобусе. А ведь у меня такая же история, но я почему-то не связала одно с другим. И так во всем.
Сдается мне, как раз записи и помогают вычленять какие-то закономерности


ПРО СЕКС
У многих на фоне гимнастики улучшился секс. Но что такое улучшился? Понятно, что это очень субъективное дело, критериев тут нет и быть не может. Я, правда, вроде бы от некачественного секса не страдала )))), но тут заметила, что изменилось мое отношение к сексу вообще и к мужу, в частности. Раньше, на заре отношений, мы не выбирались на свет Божий по трое суток, ну там понятно, жили в разных городах, встречались раз-два в месяц. А стали жить вместе и уже ко второму году накал страстей спал.

Я хоть и люблю это ::), но со временем стала замечать, что мне то лень, то неохота, то реально устала. Списывала все на гормоны (неудачные беременности + внематочная и тп.), а тут - гимнастила на тот момент около 4 месяцев - вдруг поймала себя на мысли, что стала к мужу приставать даже сама ))) хотя гормоны никуда не делись, думаю. вот )))
И само отношение к мужу тоже улучшилось, хотя и так прекрасные (ТТТ), прям реально влюбилась заново.
Ну а что, мне нравится такое положение вещей )))

МЕНСТРУАЦИЯ
И раньше-то месячные были неболезненные и вполне себе легкие. А тут стали ну просто какие-то никакие. В том плане, что такое блаженство в эти дни накатывает, просто удивительно. Нигде не болит, очень комфортно.

СПИНА
у меня сколько помню себя болела спина, особенно зимой от пальто и сумки. Ну и еще периодически от денежных проблем (психосоматика).
А тут вот даже не могу припомнить когда чувствовала боли в спине, даже соматика снялась, получается.
Спина гнется, особенно мой любимый Н6. И, главное, начала исправляться осанка. Я сутулилась все свое осознанное детство, юность и взрослую жизнь. И вот только полгода как почувствовала, что мне сутулиться некомфортно, мне комфортно с ровной спинкой. После этого даже моя мама 69 лет начала делать гимнастику, которая постоянно ругала меня за сутулую спину и которая увидела такой эффект на мне.

ЭНЕРГИЯ
после переезда из Москвы в другой город (хоть и крупный, но более спокойный) я не работала. Реально отдыхала. Занималась, конечно, кучей дел всяких, но не ходила ни на какую работу. И этот отдых меня очень хорошо расслабил, но расслабил до такой степени, что моя и так природная лень превратилась вообще в какое то социальное отшельничество. Мне не хотелось куда-то ходить, с кем-то знакомиться.
Я варилась в своем борщике - участок обустраивала, рукодельничала, путешествовала с мужем, иногда ездили к родителям в другой город, помогала мужу в работе и в общем-то все.

Почти 2,5 года назад загорелась идеей своего бизнеса, даже наваяла штук 10 статей для сайта. Завела блог. И все. И только вот этой осень - гимнастике моей было три месяца - я наконец-то созрела для активных дел.
Съездила на бизнес саммит, пошла в коучинг, сделала сама сайт и запустила кучу дел. Причем это все пришлось на зиму, когда вроде бы сил нету. Энергия прет. Бывают, конечно, спады, но цикличность нормальна, не бывает нигде и ни в чем в природе постоянного наращивания мощности. Иногда нужна передышка. Главное - силы чувствую!

ЖИВОТ
вот многие пишут, что выскакивает живот.
у меня после внемат. бер вышел живот, и никак не уходил больше года. Сейчас, по прошествии 8 месяцев гимнастики живот УМЕНЬШИЛСЯ! вот так вот.

ВЕС
После всех гормональных всплесков вес вырос и не уходил, а после начала гимнастики увеличился еще на 10 кг. Но, думаю, гимнастика тут вовсе не при чем, а виноваты пирожки и пироги, которые я увлеченно пекла мужу (ну и сама трескала, конечно ))))
Сегодня неделя как я на диете..эх..тяжко )))

Уроки для освоения.
katerinaganina wrote in charaunitsa
Уроки для освоения.
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?board=17.0

Весна на дворе, пора цветения и обновления, если Вы давно хотели, но все никак не получалось, то может самое пора начать ;)?

Регулярно выходя на различные форумы с информацией о гимнастике, мы (команда инструкторов) увидели такую вещь. Существует группа женщин, кому тяжело осваивать упражнения самостоятельно. У кого-то трудности в структурировании информации, кому-то нужна команда инструктора, кому-то групповое поле.

Вот для этого мы и придумали такой вид занятий, как групповые с последовательным расписыванием уроков по 7 упражнений каждый. И конечно, если возникают вопросы по ходу освоения, их можно задать.

Приступим ;).

Расписание семинаров по гимнастике !
lady_wildd wrote in charaunitsa
АСТРАХАНЬ, КАЗАНЬ, МИНСК, НАХОДКА, НОВОРОССИЙСК, ПЕТРОПАВЛОВСК-КАМЧАТСКИЙ, СЕВАСТОПОЛЬ, СЫКТЫВКАР, ТУЛА, ЮЖНО-САХАЛИНСК



12 апреля 2015, г. МИНСК, ведущая Ольга Пронченко
Подробнее

18-19 апреля, г. КАЗАНЬ, ведущая Ольга Пронченко
Подробнее

18 апреля 2015, г. СЕВАСТОПОЛЬ, ведущая Марина Цуприк
Подробнее

25 апреля 2015, г. ТУЛА, ведущая Елена Цвиренко
Подробнее

2 мая 2015, г. АСТРАХАНЬ, ведущая диана Ибрагимова
Подробнее

3 мая 2015, г. НОВОРОССИЙСК, ведущая Елена Цвиренко.
Подробнее

10-11 мая 2015, г. СЫКТЫВКАР, ведущая Елена Цвиренко
Подробнее

16-31 мая, НАХОДКА, ЮЖНО-САХАЛИНСК, ПЕТРОПАВЛОВСК-КАМЧАТСКИЙ, ведущая Елена Цвиренко.
Подробнее