?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Из дневников о дыхании.
katerinaganina wrote in charaunitsa
Из дневников
Я тут дышать начала... неожиданно.

_______________
Думаю, как же так, ведь дыхание это жизнь. Без воздуха несколько минут и нет тебя.
А оказывается я лишь в половину дышала, замирала, затаивала.
Тело настолько к этому привыкло, что я и не осознавала что не дышу, от слова "совсем", а так,
впитываю немного чтоб не умереть.

Обнаружила я это в себе всего неделю как, а дошло что это такое только сейчас.
Вот как бывает, чувствуешь что-то, а не понимаешь что.

А тут сегодня гимнастика утренняя, дай, думаю, за дыханием понаблюдаю.
А оно у меня, оказывается, заполошное. То замру, то расслаблюсь. То дышу, то забываю.
Самое тяжелое оказалось дышать в напряжении, когда больно. Тело-то еще ого-го какое скукоженное.
А тут ведь расслабить надо всё что напряжено. А как дышать-то? Больно, оказывается.
Ну, да, хорошо, что заметила. Дышу вот теперь...