?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв из личной переписки - Ирина, 40 лет, стаж в гимнастике 2 года.
katerinaganina wrote in charaunitsa
Живот расслабился, стало просто невозможно носить брюки, любые. Как я раньше из них не вылезала, так сейчас не могу в них влезть))) Животику в них тесно и тоскливо) И походка изменилась, центр тяжести сместился и уже бегать, не глядя под ноги, не получается) мягче и плавнее стала ходить, будто что-то расплескаться может) Это таки тело расслабилось, я так думаю.
Гимнастика мне еще здорово помогает снять внутреннее напряжение. Как-то вот, не знаю как объяснить - иногда бывает сама не пойму с чего вдруг на меня накатило, маета какая-то на сердце. Начинаешь делать гимнастику, концентрируясь именно на этой маяте, при этом отмечая где в теле мышцы напряжены и вниманием их расслабляешь, и как-то незаметно уходишь в такую расслабуху, что даже внутри все расслабляется. И вся маета по полочкам раскладывается - ааа, вот оно что оказывается было))) Я так понимаю, чувства через тело проживаются, освобождаются.

И муж у меня заметил, что я успокаиваюсь и расслабляюсь во время гимнастики. Так что когда у меня истеричность повышается, он меня под попу в уголок подталкивает, где я обычно занимаюсь дома)))))

Что еще заметила - я сейчас дома сижу и как-то мало куда хожу, активность снизилась. Но гимнастика вот вроде же не активная, а потребность мышц в движении покрывается. За счет чего так и не пойму)

Кстати вот блоки разные очень легко в гимнастике отследить. У меня, например, хороший такой блок на муладхаре, со всеми вытекающими) Так вот во время гимнастики я постоянно отмечаю, что зажимы у меня как раз по внутренней стороне бедер и промежность, низ живота. Постоянно слежу чтоб расслаблено было. Пока не додумалась как можно через тело этот блок снять. Потому что только со стороны психики и чувств как-то оно у меня не прорабатывается - ведь уже сколько лет с этим работаю, а никак. Вот и думаю как-то гимнастику сюда подключить, чтоб одновременно с телом и психику подключить, так может начнет двигаться там.

Ты не пробовала еще делать гимнастику под записи поющих чаш? Попробуй, это что-то. Такое ощущение, что звук прям через каждую клеточку проходит и мурашки размером со слона бегают))))) Тут, конечно, разные у всех ощущения могут быть. Как оно работает не знаю, я это делаю просто для удовольствия)))) Это я так искала в каком углу у меня сексуальность засунута была))) И начала разные тактильные ощущения проживать. Глазки закрываешь и начинаешь что-то щупать, гладить, по телу проводить, гимнастику делать, музыку чувствовать телом - открыла для себя, что оказывается я недооценивала возможности тела и много про него не знаю)
Кстати прислушиваться к потребностям тела меня гимнастика научила. Это на предмет чего ему хочется, что ему просто приятно, а что полезно, а от чего его "перекособочивает")))) И выяснила, что табака ему ну ваааще не вкусно и оно страдает. Вот когда понимаешь и ощущаешь вот это страдание - как отрезает все. Такой холодный душ, для протрезвления сознания. Алкоголь же ему интересен чтобы вкусовые ощущения испытать, и то это какое-то вино, наливки и на травках что-то, с богатым букетом - пригубила, рот прополаскала и уже неинтересно) И как-то неожиданно оказалось, что мясо ему не так уж и необходимо (для меня это вообще переворот), зимой иногда хочется чего-то такого на бульоне. А так все больше каши и овощи хомячит, молочко еще козье)

Сейчас мне вообще стало интересно через гимнастику с телом знакомиться, как-то жизнь полнее раскрывается, когда вот включаешь телесные ощущения и чувственные, плюс голову потом для анализа. Вот жила долго воспринимая себя как тело. Потом с Леной, училась воспринимать себя как душу, которая имеет тело. А выяснилось, что ни тогда, ни потом я про тело не знала ничего вообще и сильно недооценивала его возможности. Знаешь уважение к собственному телу появляется, оказывается это такое совершенное, идеально настроенное и уникальное изобретение Бога, что не восхищаться просто невозможно) Ну вот как-то так)
По здоровью - оно у меня в принципе крепкое с рождения, так что тут особо сказать нечего. Кроме того, что месячные нормализовались и уже перестали быть наказанием Божьим) Сейчас живот начинает болеть только когда какие-то материальные блоки с нижных центров удается разблокировать.

Дочку стала привлекать, она пока не очень привлекается, ну ничего, потом сама сообразит) Дети ж обезьнки, все за мамой повторяют)))

Ой, Катюш, забыла совсем)))) Привыкла и уже не думаю даже об этом)) Мне гимнастика здорово помогает в работе с таро. Особенно когда какой-то расклад в голове не укладывается в единую картину, идешь отвлечься и тут меня часто тянет гимнастику поделать тело само выбирает упражнения и РАЗ!!! щелкнуло, какая-то недостающая часть появляется или какая-то карта под другим углом видится, бегу смотрю расклад - ну точно! пазл складывается.