?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Расставляю
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Расставляю
Расставлять буду с 28 сент по 2 окт. Записывайтесь в скайпе maryla061977 (при заявке в друзья пишите "расстановка")

Я все еще на Алтае, расставлять буду здесь же)


Через 5 месяцев практики
katerinaganina wrote in charaunitsa
Отзыв отсюда

Появилось желание рассказать о своем опыте.
Занимаюсь регулярно 5 месяцев. До этого был месяц, которых состоял из 2х недель проб и 2х недель перерыва, чтобы успокоить своё эмоциональное состояние.
Зачем и почему я делаю гимнастику? Чего я жду?
Делаю из-за лени, но для здоровья. Я не могу заставить себя заниматься "интенсивным" спортом - это бесполезно. Йогу я не понимаю - нет никакого отклика на "всё это". А гимнастика мне понравилась: с одной стороны это движение, с другой - состояние покоя. При сидячей работе это позволяет расправлять и давать дозированную нагрузку на спину, но при этом не требует слишком много времени, спешки, насилия над собой - только внимания к себе.
Жду перемен. Никаких конкретных. Но чувствую, что перемены есть - поэтому теперь я смотрю вперед как бы стараясь себя подготовить к тому, что что-то будет иначе, но как - не знаю. Этакая попытка принять неопределенность, которая меня последние пару лет очень пугала. )

Многие пишут про расставания с мужчинами... А наши отношения (на момент начала занятий - 3хлетние) наоборот очень окрепли, раскрылись, обогатились. Я почувствовала, что мы стали семьей. В первый "пробный" месяц была раздражительность, была досада - я проговаривала всё это, обсуждала, стараясь не вкладывать много эмоций. Сама сказала немало честного и неприятного, услышала в ответ много честного и неприятного... Это были не обвинения, не крики и упреки (мы вообще оба очень спокойные). Но было честное признание с каждой стороны ожиданий, которым в этих отношениях сбыться не суждено (это горько и тяжело). И затем мы как-то это отпустили и пережили. Для меня любовь стала выбором - остаться с этим мужчиной или вновь отправиться на поиски мечты. Я осталась, отпустив мечты об очередной идеале.

Зато в профессиональной сфере меня колбасит) Хоть бросай всё и уходи просто так. Я этого пока не сделала. Но мне стало легче... даже не то слово легче. Возвращаются силы, которые за время работы на текущем месте, почти покинули меня. У нас есть люди больные, с ярко выраженной отрицательной энергетикой - я ощущаю ее буквально кожей. А если уж такой человек на меня разозлился, то головная боль на весь день мне была обеспечена (без скандалов. Вот сказала/поступила вопреки мнению такого человека - и сразу как будто что-то приклеивалось к голове и начинало грызть. Омерзительно). Теперь легче - я как будто могу это отбросить, проигнорировать. Чувствую только всплеск недовольства с чьей-то стороны, но на этом всё. Собираюсь, как будто сдерживая удар, и злорадно думаю: "Уж теперь-то ты ничего мне не сделаешь. Получай свое назад".

Но да, я очень остро ощутила, что занимаю "не тем и не там". Очень примечательно, что сейчас я работаю в компании, в которой, как оказалось, работает мой биологический папа (мне об этом сообщила служба персонала, после проверки данных о родных в моей анкете) - только сейчас уже в другом городе. Возможно, пригодится расстановка.
В общем, с гимнастикой это связано тем, что с началом занятий я всё чаще оглядывалась - куда я иду? Зачем иду? И сейчас, как мне кажется, совсем остановилась. И не могу ответить на вопрос - куда я хочу идти?
Гимнастика помогает мне успокоиться и не паниковать. И не торопиться, подталкивая себя "ну реши уже что-нибудь!".

У меня "прямая" спина как волной поначалу накатила и появилась, а сейчас ушла. Не знаю, почему. Посмотрим, что будет дальше. Зато пропал хруст в руках, в шее щелкать перестало (да-да, в моем-то возрасте щелкало уже...). Заметила, что последнее время перестаю опираться на обе ноги. Когда дома - подлавливаю себя на том, что стою на одной (правой), а левую подгибаю/приподнимаю или просто не распределяю вес на нее. Это странно. Заставляю себя почувствовать обе ноги и распределить вес. Но долговременного эффекта это не имеет.

Много получилось. Видать захотелось выговориться.)
Спасибо!

А. Еще.
Бывает, что упражнения делать неохота или уже очень спать хочется. В этом случае я никогда не пропускаю - просто стою несколько минут в базовых положениях. После этого ощущаю, что смутно меня что-то беспокоило, но теперь прошло. Делаю упражнения перед сном или просто вечером. Это уравновешивает уходящий день, отбрасывает лишнее и сплю так лучше.

Так что даже если иногда не хочется делать или лень - не забрасывайте, хотя бы постойте в базовых положениях. :)