?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Подавленная агрессия
katerinaganina wrote in charaunitsa
Мы часто говорим. что гимнастика выводит на поверхность подавленные чувства, ну вот примерно так это и выглядит).

Из дневников "до трех месяцев" на форуме гимнастики
julietten wrote in charaunitsa
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2083.msg91626#msg91626

Не писАла уже несколько дней. Нужно было помолчать, подумать.
Шестой день выполняю комплекс, который вытянула с запросом. Сейчас занимаюсь только днём - гимнастика очень бодрит (а первое время я хорошо после неё засыпала).
Стали происходить такие ситуации в жизни, что нужно принимать решение ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Это для меня очень ново, совершенно не даёт возможности подумать над смыслом жизни и тщетности бытия (ха-ха-ха).
Приходится принять тот факт, что всё, что происходит (или нет) - к лучшему. Даже если кажется, что это не так, в конце концов, всё к лучшему. Это хотя бы помогает немного поднять настроение и не накручивать ещё мрачных мыслей, от которых у меня бОльшая часть всех проблем.
Во всю занялась рукоделием. Просто жить без этого не могу, мой маленький кружевной антидепрессант - вязание)))
Пришла к тому, что дела не могут быть мужскими и женскими. Ну, не получается у меня, чтобы я по дому всё делала (пироги, там, стряпала, уют-тепло создавала), а муж исключительно на работу ходил и деньги зарабатывал. Как оказалось, это не надо ни мне, ни ему. Такая игра в "мужское-женское" уже надоела обоим и обоих друг в друге ужасно раздражает нежелание принимать ответственные решения и отсутствие собственного мнения в некоторых вопросах.
Кстати, на фоне "мужского-женского" встал вопрос о том, кто сколько делает для семьи. Как оказалось, не всегда есть возможность (да и потребность) делать что-то равнозначное, например, я сегодня ужин готовлю, а ты моешь посуду и выносишь мусор. Нет, это тоже оказалось ненужной иллюзией. Когда у одного больше энергии, он её больше и тратит на благо семьи, со временем у второго будет больше сил и, соответственно, второй станет больше отдавать. Вопрос времени. И желания. Если энергия/силы имеется, а желание отсутствует напрочь, то назревает серьёзный разговор или ссора, но это уже по обстоятельствам.
Как-то так :)

Из дневников "После года гимнастики"
julietten wrote in charaunitsa
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2028.msg91652#msg91652
Завтра полтора года, как занимаюсь гимнастикой РЗ.
И вот скоро-скоро поеду на семинар по РЗ в Чебы. Очень хочется. Год назад летом - в мой город приезжала инструктор, и меня даже приглашали, но я не пошла, наверное была не готова. А сейчас поеду - в другой город.
Сейчас информация о гимнастике ляжет на подготовленную почву, дойдет до ума, закрепится в теле. Интересно почувстовать нюансы выполнения упражнений, которые я не делаю и не знаю. И пообщаться с другими практикующим девушками вживую.

Сейчас подумала - что этот год у меня какой-то взбалмошный. Не такой - как предыдущий (когда жизнь моя кардинально повернулась), но все же.
Посчитала - 11 неудавшихся неначавшихся забуксовавших романов, плюс множество иных знакомств. Мужчины крутятся, останавливаются, дальше идут. А я - тоже дальше... Не вижу их своими. Никак не прикреплюсь. Может следующий год принесет мне успокоение в этом вопросе.

В работе - тоже поиск и ожидание. Дай Бог.

Телесно.
Запахи неприятные (пот и др.) разные покинули меня наконец.
Правда взбунтовался ЖКТ, прыщи подкожные на лице. Лечу. Вот вчера сделала первый тюбаж из курса.
Спина сильная. Поясница мягкая, но возможно засчет танцев - волна делается легко и очень плавно, раньше - НЕ ДЕЛАЛАСЬ ВООБЩЕ)))
Иногда в в области таза и живота - и сливочное масло, и свобода, и жар.
Дышу уже чаще, чем раньше))) Но иногда бывают непроизвольные задержки дыхания все еще.
Крестец крепкий. Щелчки при выполнении упров в суставах практически прекратились.
Гибкость в теле есть какая-то. Но нога в С3 и Н9 не ставится на ступню (все еще).
В Н8 я иногда падаю, когда на левой ноге опора. Координация улучшилась, но в целом левая половина - более неустойчивая, чем правая. С4 тоже падаю - наверное что-то не то делаю.
Изменений по весу нет, мышцы нигде не накачались. Тело правда стало как спаянное, или это просто умственное ощущение (каламбур)))).
Выброс не чувствую, просто расслабляю все, но энергии, как пишут другие девушки - не ощущаю. Вообще может делаю гимнастику очень быстро, без концентрации на внутренних движениях, может мне это пока не дано.
Усе. Гимнастю дальше.

(no subject)
в любви
new_proza wrote in charaunitsa
Отзыв гимнастки, написанный в 2011 году.

Ну вот, я и решилась написать отзыв!!!

Узнала я о гимнастике, наверное, за месяц, а может и два, прежде, чем начала делать, но отложила в избранное.))))

Я всё искала, чем бы мне таким позаниматься дома a виде физической нагрузки (до этого я очень хотела пойти куда-нибудь ну типа фитнес-клуб на какие-нибудь танцы), спина просто разламывалась, от боли в шейном отделе часто болела голова, да и вообще хотелось бы выглядеть хорошо. Но поняла, что я пока никак не смогу этого сделать с тремя маленькими детьми, один из которых только на грудном вскармливании! Я купилась ещё и на то, что это занимает немного времени и не надо скакать по квартире при этом (начинала сильно зевать от недостатка кислорода и от непривычки, тикало в висках, и вообще ооочень сильно было лень делать эту зарядку каждое утро). Не поверила, что это может давать такие результаты, о которых пишут люди. Ещё не попробовав, я прочла отзывы, в которых упоминались не только мои проблемы, но и проблемы моей мамы, и соответственно, я побежала ей о гимнастике рассказывать, но как человек, с определёнными религиозными и личностными установками, она отмела эту гимнастику((((. Я вот до сих пор смотрю, как она мучается со здоровьем, а в голове крутится какой-нибудь отзыв как раз о её проблеме, в которой другой женщине помогла гимнастика!!! Зато прониклась свекровь, но в силу разных обстоятельств, пока только пробовала делать 1 раз без видео (не очень понятно без него), но надеюсь, что теперь она попробует в полную силу (в прошлые выходные я ей показала, где взять видео). Я была человеком (пишу, что была, т.к. теперь я изменилась, исправилась)))), который во всякие штуки типа энергии тела, мира и всего прочего не верит, думала это просто придумали, чтоб зарабатывать деньги, ну или утешать себя, оправдывать и находить ответы. Не верилось в силы гимнастики из-за её, казалась бы, ну уж очень простецкой простоты (на вид). И я решилась попробовать! Девчонки ПИШИТЕ отзывы, они оооочень нужны!!!
[Spoiler (click to open)]
И вот я попробовала, тело всё приятно растягивалось, осторожно, без какой либо боли! У меня трое детей и все они практически погодки и ввиду этого я очень намучилась со спиной за это время и бывали дни, когда я просто хотела выть! Делая гимнастику я даже не успела отследить момент, когда она перестала болеть, хотя нагрузки на неё по-прежнему идут и не малые!

Некоторое время назад я и дети приболели (вообще это редкое явление, но видимо вирус попался «качественный») и у меня начинало неприятно болеть горло из носа прям вода, голова тяжеленная и температура. Ходила, помирала и тут вспомнила про гимнастику, подумала, а вдруг… Сделала… Очень сильно бросило в жар в процессе, качало во все стороны, НО это просто фантастика, минут через 10 голова перестала быть тяжёлой, температура явно упала (не люблю мерить градусником) и жить стало легче!)) Сделала я гимнастику в тот день 2 раза и на следующий день тоже 2. И, товарищи, простуда дальше не пошла, начинающийся кашель не продлился больше этих 2-х дней, да и насморк тоже! Очень расстраивалась, что детям так же легко не могу помочь, как помогла себе!! Это первый случай, который меня сииильно впечатлил!!! Второй, это, когда у меня дико разболелась голова и я весь день ходила разбитая, и не зная, что уже и сделать (таблетки я не пью в принципе и ещё и потому, что кормлю грудью) и тут светлая мысль посетила мою больную голову – Гимнастика!!! Не поверите, минут через 20, закрутившись с детьми, я вдруг вспомнила, что у меня весь день болела голова, а сейчас нет, боль просто ушла!!! И вот после этих случаев я прониклась и стала с огромным уважением относиться к Гимнастике (пишу с большой буквы =))))

Ещё одну интересную вещь я обнаружила в ощущениях после Гимнастики! Когда-то я занималась хореографией и помню, что перед началом занятий нас всегда заставляли разминаться, тянуться, ну чтоб непосредственно на самих занятиях себе чего-нибудь не порвать (какую-нибудь не разогретую мышцу), и помню, что на это уходило ну минут 15-20, а то и более. А тут после Гимнастики я решила просто потянуться (на шпагат я конечно не сяду сейчас, много времени прошло =)) и удивило то, что я могу согнуться и разогнуться так, как не могла, хотя и пробовала до Гимнастики! Без боли, всё мягко и приятно даже!!! Иногда я даже вхожу во вкус и, не вытягивая упражнения (я их в принципе почти не вытягиваю, эти карточки, т.к. приходится делать ночью в темноте, когда все спят) делаю, что вспомню в данный момент ну в районе упражнений 10 наверное, а потом просто как кошка, валяюсь, катаюсь, тянусь ещё минут 10-15 – кайф эйфорический меня в эти моменты накрывает)))) Однажды, я вот посте такого занятия пошла в коридор встречать припозднившегося с работы мужа, а он вместо того, что поздороваться со мной стал странно улыбаться и смотреть на меня с улыбкой, спрашивал что со мной, вид говорит у тебя ну очень загадочный и довоооольный)))) А у меня даже глаза не открывались так мне было кайфово)))

По поводу внешних изменений я пока ничего не могу сказать, вот только ноги я свои как-то по-другому что ли стала видеть, ну длиннее и гибче они стали мне казаться, ну как-то так)))

Что ещё? Я вот очень давно мучаюсь с больной спиной и шеей, сидеть прямо я вообще разучилась и каково это, вставать без боли в шее я и думать забыла, а тут, я забыла об этой боли! Ну конечно она есть, ибо до сих пор есть и причина боли)))) малолетний деть, который не хочет слезать с мамы)))) Но всё же сейчас намного, намного легче!!! Я могу какое-то время после Гимнастики сидеть прямо и движения, походка… как-то меняются, плавне становятся что ли… Ощущаю себя… кошкой, которая только что проснулась и потягивается так плавно медленно, остаётся сказать только мур)))

Муж в диком восторге (грозился отзыв написать =))!!! Недавно сознался, говорит, не знаю, что со мной, я и раньше хотел, а теперь я просто не могу контролировать себя, говорит это нечто, видимо гимнастика на это тоже повлияла)) Да и сама я стала расслабленнее что ли с мужем, и всегда приятно, хоть целый день бы так))))) периодически, муж просто готов ходить за мной и обнимать, целовать, говорить всякие признания приятные, стал засыпать только со мной в обнимку (раньше мы просто спали рядом, кому как удобно). Ещё, помнится, как-то на форуме, по-моему, обсуждался вопрос вагинальных мышц и помню, что кто-то писал отзыв о том, что ранее были проблемы с тем, что при определённом положении «туда» попадал воздух, вот у меня тоже такое было, особенно при расслаблении в нижнем мире иииии, тадааам))) теперь этого нет и даже во время секса (во время него есть немного, но не так как раньше), а значит, что мышцы укрепляются!!!

Я поняла, что гимнастику иногда хочу делать и для поднятия настроения, сразу открываются резервные силы, которых хватает на оставшийся день.

Рождение Звезды – это единственное, чем я так реально увлеклась, то, что хочу нести в массы (правда пока побаиваюсь, переживающая я, стеснительная), это изменило не только моё физическое состояние, но и поменяло воё мнение в некоторых вопросах, я стала по-другому смотреть на некоторые вещи, интересы появились новые, некоторые старые перестали быть интересными. Появилось куча планов, идей и что-то реально начала делать, а не только думать о них. Я стала спокойнее…

Пока это всё, но думаю, что будет и ещё что-то)))

post
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
Давно хочу написать о своих результатах после расстановок у Марии. Причин что привели к расстановке было много: мой первый неудачный брак в 18лет,второй брак был не совсем то что хотелось и хотели ребенка но не получалось. Первая расстановка была глубокая ( где то 2-2.5 года назад),в процессе расстановки появились две фигуры ,мои далекие предки, смысл проблемы- женщина красивая ,умная, а муж  не замечал ее, и дочь у них была которая ему не нужна была, все это очень похоже на сценарий моего первого брака, и во втором браке муж как бы меня не видел .Уже буквально через пол года отношение мужа начало меняться комплименты и как то прям ценить стал, и забеременела, сейчас у нас замечательный мальчик).Так же делали глубокую расстановку мужу, там у него было много проблем-первое долги безвылазные, бизнес вяло работал, болезнь мочевого пузыря. Две глубокие расстановки мы с ним практически в одно время делали, и очень хорошие результаты-то что я вижу он жизнерадостнее стал, сыночек появился, ненужные люди в его жизни просто отпали сами собой-так называемые друзья, зато новые добрые и настоящие  остались. Делали мужу на бизнес расстановку и на болезнь, бизнес буквально через три месяца в гору пошел, по болезни улучшения, а еще на долги расставляли, так тут вообще удивилась-долг в банке быстро закрыли просто удивительно. Вот еще меня мучал вопрос отношения моей дочери(ей17лет) к нашей семье, она как сама по себе, мужа игнорировала хотя он относится к ней лучше чем родной отец, грубила иногда, помогать не хотела и к братику не подходит-на эту тему расстановку совсем недавно делала. Вот результаты-стала помогать мне больше(убирает, готовит)к братику пока только целует иногда и убегает, к моему второму мужу пока игнорирует как и раньше, но времени пока мало прошло. Хочу поблагодарить Марию за ее талант, очень мне лично и моей семье помогла. Спасибо!!!!