?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Конкурс фотографий "Гимнастика в холодное время года"
greditora wrote in charaunitsa
Новые фотографии на конкурс "Гимнастика в холодное время года"!

Великолепная Ирина!


Read more...Collapse )
Read more...Collapse )

Из дневников. О животе
основной
xvilinka wrote in charaunitsa
Вообще когда-то я живот качала, и бывали времена, когда у меня на животе было 6 ровных кубиков. И в детстве помню от родителей "Подтяни живот", лет в 10 помню, а старше уже не помню, видимо, живот вошел в "норму".
Когда начались месячные, они стали довольно болезненными в 1 день и иногда живот побаливал и небольшую часть второго дня. Но я знала, что почти у всех девушек, женщин так, я же не падаю в обморок от боли, как кто-то там, не пью обезболивающие, т.е. боль терпимая. И это должно пройти после родов.
Не прошло, ни после 1, ни после вторых. Прошло за года полтора-два до гимнастики, я одела на шею камень хризоколлу , мне ее посоветовали для этих самых нужд. И как одела живот болеть перестал (кстати это было у всех женщин из тех, которых я лично знаю, кто начинал носить хризоколлу). Примерно через год-полтора я начала смотреть периодически на свой камень, мне казалось, что с ним что-то не так, временами мне казалось, что он стал грязным. Я его чистила, но ощущение грязного камня на шее довольно быстро появлялось снова.
Потом я познакомилась с гимнастикой и потом с мужем. Мы с ним обсуждали и гимнастику, и кд, и я ему рассказала про камень. Услышав, что я ощущаю его грязным, муж (будущий тогда) говорит "так сними его", но мне не хотелось.
В первый раз, когда мы с мужем занимались сексом без предохранения, камень разлетелся на кусочки. И я поняла, что это был тот костыль, который спокойно могу отпустить.
Причем последние примерно полгода моего ношения хризоколлы мне периодически казалось,, что в КД я начинаю ощущать боли, но я их как бы не чувствую, что они как блокируются чем-то.
Камнем, как я понимаю, блокировались и эти заблокированные энергии скопились в нем и ощущались грязью.
КД на фоне гимнастики стали какие-то вообще малозаметные, не такие долгие и как то они перестали так влиять на мою остальную жизнь.
А о животе. Я когда прочитала про гимнастику, я прочитала, конечно и про расслабление живота.
И протеста я не ощутила. Он расслабился быстро, меня периодически коллеги спрашивали, не беременна ли я, потом я уже забеременела, родила, сейчас живот есть. Я постоянно ощущаю напряжение в его верхней части и слежу за его расслаблением. Диафрагма как-будто подтянула кверху и привычно напряжена, она как будто в ужасе, как будто постоянно ощущает какой-то стресс.
Мне думается, что это может быть связано с родами, но пока я не разбиралась с этим глубоко. Когда я погружаюсь туда вниманием, я ощущая огромное чувство жалости и уязвимости...

И интересно с другими женщинами:
1. разговаривала с моей знакомой из Новосибирска о гимнастике, рассказывала ей все. Как только  обмолвилась о расслаблении живота, она сразу резко сказала, что нет гимнастикой она заниматься ни за что не будет. Живот ДОЛЖЕН быть плоским. При этом у женщины значительные проблемы со здоровьем, гормонозависимые опухоли в груди...
2. говорила со своей мамой...уж кто как не она видела мои беременности до гимнастики и беременность на фоне гимнастики, видит и признает, что разница огромная. Но сама ни за что, потому что живот!
Я поняла, что нет смысла что-то там доказывать, уговаривать, возвращаться к разговору. Своим клиенткам я практически всегда рекомендую гимнастику...и самое смешное, они читают мой блог в ЖЖ, там я о гимнастике пишу иногда, как она хороша для женщин, как РЗ полезна для женского здоровья и мозгов))), но когда я рекомендую им лично, вот тогда идет "да, я буду делать, я теперь делаю, а до этого я только читала о ней у вас". Зачем читала, почему не делала???

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2125.msg93015#msg93015

Кристина пишет
основной
xvilinka wrote in charaunitsa
Разрывы шаблонов жгучие.
Я всегдашняя: злая-презлая. И я нынешняя, иногда вспыхивающая чуточкой доброты.
А между ними - отупение. Как это?
Обнаруживаю себя за привычно поджатыми губками и пасмурно-хмурыми глазками, с поднятым пальчиком, критикующую всё подряд и мысли стрелами: а можно же по-другому, улыбнись, обними, обогрей...
Ошалела совсем.
Весь декабрь -2. Красота.
Выдёргивая себя из застарелых схем, чувствую неприятное, будто впервые на себя так пристально смотрю.
Неизвестная женщина ведёт странную жизнь, а я о ней даже не ведала.
Так-то необычно в преддверии сорока немного обнажить себя для себя.

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2077.msg92998#msg92998

Нижний мир 5
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Нижний мир 5
Ногу - вбок!

Легендарное упражнение н5. Гимнастика Рождение Звезды

#15минутдлякрасотыиздоровья