December 25th, 2015

бег

(no subject)

Сейчас вдруг захотела посмотреть, смогу ли отжаться от пола ))) Спорта традиционного давно нет в моей жизни. Только гимнастика (почти 2 года уж) и долгие пешие прогулки. Так вот я легко отжалась 15 раз, без напряжения и мучений. Выходит, это гимнастика так тонизирует и подтягивает тело, что не нужно больше ничего для того, чтобы держать себя в форме. Прекрасно )

Вообще, к умению отжиматься я шла долго. В школе на физкультуре едва 1-2 раза могла себя от пола оттолкнуть)) И так до 2011 года было. Я тогда на шейпинг ходила и захотела научиться отжиматься. На коленях раз 10-11 могла, и к этой цифре я шла долго. Тогда же дома по видео занималась спортом, худела изо всех сил. Кстати, при всём этом грудь так и висела унылыми тряпочками))) То ли дело сейчас и без спорта! С 2011 я и не отжималась, т.к. забеременела и не до того было вообще. А вчера вдруг ни с чего решила вспомнить. И планку сделала, минуту простояла спокойно. Может, дольше бы продержалась, но дочь умильно так сказала:"Ой, мама, какая ты красивая! На лошадь похожа!" Я и свалилась от смеха)))) Повторять не хочу, напряжение вообще не понравилось.