?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Мария Гусева. Положительные результаты гимнастики Рождение Звезды.
ilygladness wrote in charaunitsa
Решила написать про положительные результаты гимнастики Рождение Звезды))

И вот я понимаю, что про положительные результаты писать мне отчего-то сложнее всего. То ли потому что за всеми радостными результатами стоит большой труд, то ли потому что результаты эти настолько становятся частью жизни, что уже и не отделить их и не увидеть причину в гимнастике. А может потому что хвалить сложнее, чем предупреждать о возможных негативных последствиях?

Как бы то ни было, гимнастика дает очень мощные положительные результаты и про них, безусловно, стоит писать.

Начнем с того, что гимнастика выравнивает геометрию тела по женскому типу. Тело любого человека имеет свои огрехи в геометрии, как минимум, правая сторона (у левшей – левая) больше используется и потому более развита и более напряжена, далее у многих есть перегибы в кифозе и лордозе (сутулость и перепрогиб поясницы). Когда я веду семинары, я часто говорю, что если взять просто 100 человек с улицы, и просто поставить их ровно, то любой человек, даже не специалист, увидит, у кого плечо одно выше другого, у кого свернут таз и так далее. И гимнастика Рождение Звезды приводит женское к его изначально заложенному потенциальному состоянию. Например: тонкая, высокая женщина перестанет со временем практики сутулиться и обретет известную плавность и хрупкость заземлится устойчивостью. Женщина крупного плотного телосложения станет расслабленной и красивой в своем теле, мягко-текучей и гибкой. Тело балансируется в своем природном естестве, а голова принимает тело таким, каким его задумала природа: уникальным. Я не раз наблюдала такие истории среди гимнасток и не устаю удивляться и радоваться силе воздействия гимнастики. Тело становится действительно красивым, и женщины, иногда впервые в жизни (!) соглашаются с тем, что тело такое, и что оно красиво!Я знаю невероятное количество привлекательнейших женщин, которые считают, что их телу все время чего-то не хватает, чтобы называться хотя бы нормальным, не говоря уже – красивым. Женщины готовы на многое, чтобы изменить, «улучшить» свое тело, часто воспринимая буквально: «Красота требует жертв». Поэтому надо удалить ребра, убрать жир, где-то что-то нарастить и так далее. Бесконечные диеты…

Гимнастика равняет геометрию, подтягивает мышцы, далее внутренние органы начинают работать эффективнее, и тело обновляется и становится действительно здоровым и по-настоящему красивым. Женщин, которые занимаются гимнастикой, обычно видно. Например, на семинарах я могу определить кто уже занимается, а кто еще только начал.

Гимнастика ощутимо прибавляет жизненных сил. Часто пишут, что без гимнастики сил не хватает даже на простые домашние дела, а стоит позаниматься и силы удваиваются.

Улучшается сон, усиливается слышание потребностей тела. То есть, если раньше женщина могла позволять себе не есть, потому что надо доделать работу, или успеть за ребенком в садик, а потом еще непременно постирать, то с практикой гимнастики в жизнь входит сначала знакомство с потребностями тела, а затем их принятие и следование им. Холодно? Значит теплее одеться. Душно? Значит выйти из метро на улицу (или в помещении открыть окно). Тесная одежда жмет? Значит переодеться. Хочется есть? Значит поесть, причем именно того, что хочется в этот момент, а не привычный бутерброд с чаем. И так далее. Тело всегда дает сигналы, где ему неудобно, и если человек их слышит и отзывается, то телу не придется болеть. Понятно, что иногда надо напрячься, в неудобной одежде ехать в поезде, а потом еще везти чемодан. Но после таких мероприятий лучше дать себе расслабление, и тогда тело восстанавливается и человек живет в гармонии. Гимнастика помогает слышать тело и помогает расслабляться, убирать зажимы.

Самый главный для меня эффект от гимнастики – это именно слышание себя и приближение к себе настоящей. Кто хочет, чтобы я так поступала? Моя мама – чтобы я звонила ей и рассказывала про свои дела? Мой муж, чтобы я готовила ужин каждый день? Мой ребенок, чтобы я играла с ним в машинки? Или этого хочу я? Или я хочу отдать ребенка маме, и пойти с мужем в ресторан? Где мои желания и где моя реальность? Все это со временем практики гармонизируется. Многое в жизни меняется. Отношения меняются, многие прекращаются, многие – новые – начинаются. Меняется женщина, меняется ее взгляд на реальность, меняется реальность. Жизнь не становится легкой и радужной, но становится интересной.

О многих женских судьбах и переменах в связи с гимнастикой можно прочесть на нашем форуме, в разделе «Дневники». Как было до и как стало после. Это удивительно, насколько гимнастика меняет людей. И это очень вдохновляет! http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php(без названия)

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
Буду расставлять в 14.00 по мск. Те, кто хотел поучаствовать замом или почить - можно
Мой скайп maryla061977

запрос: деньги


РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ : ЧЕЛЯБИНСК, ЧЕБОКСАРЫ, ТОЛЬЯТТИ
lada_dara wrote in charaunitsa
16 января, ЧЕБОКСАРЫ, ведущая Екатерина Ганина
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=62.0

23 января, ТОЛЬЯТТИ, ведущая Татьяна Чиркова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2119.0

13 февраля, ЧЕЛЯБИНСК, ведущая Екатерина Ганина
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=220.0


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Я завела перископ mariazvezda и сегодня буду делать в эфире гимнастику. Приглашаю делать вместе со мной)
Комплекс мы будем делать такой: в7 н8 с4 с5 н7
Если вас нет в перископе, то можно просто делать гимнастику в это время.
Перед выполнением комплекса постойте в базовом, настройтесь. После комплекса можно сделать выброс и затем что-то записать, если будут какие-то образы переживания. И выложить, например, сюда в комментариях
Всех жду в перископе в 23.00
))