?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Байкал. Март
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Байкал. Март
Знаете, я уже думала не ехать на Байкал. Дорого нынче, Трансаэро не летает.. Ну и холодно))
Но, чувствую, что надо ехать. Байкал..
Кто со мной? Планирую на март


Про моё общение с холодной водой.
lady_wildd wrote in charaunitsa
Оригинал взят у lady_wildd в Про моё общение с холодной водой.
Командой инструкторов мы проводим марафон по окунанию в Крещение. В помощь и поддержку тем, кто давно хотел, но не решался. Подробнее про марафон.

Холодную воду я знаю давно.
Из первых воспоминаний, мы с мамой ходили босиком по снегу, и обливались по-Ивановски из ведра воды.
Ощущения были яркие, бодрые. Преодолеть свою лень и нежелание приходилось всегда. Зато потом телу было жарко и свободно !

Я чувствую силы, которые даёт холодная вода.
Какое-то время мы с подругой начали купаться в Оби с осени, два раза в неделю. И к моменту, когда на реке уже встал лёд, так привыкли, что получали от купания настоящее удовольствие. Холодная вода высвобождает большое количество сил и энергии, и важно...на что потом эти силы направить. Чем спокойнее и расслабленнее состояние, в котором вы в воду входите, тем лучше.

С той же подругой мы окунались ночью под луной, когда на реке уже начал вставать лёд! Самое яркое из моих окунаний.
Приехали ночью. Светит луна ! Берег реки уже льдом подёрнулся.. Мы идём в воду при свете луны, от восторга и адреналина не замечаем на себе царапинок ото льда...

Ещё у меня был экстремальный для меня опыт. Я плавала 45 метров, в 30 градусный мороз в составе команды по холодовому плаванию. К слову сказать - 45 метров это самая минимальная дистанция. Но мне было достаточно )))
Опыт другой. Спортивный подход и задача, которая сводится только к тому, чтобы проплыть, отвлекает от осознанного вхождения в воду, который мне нравится.
Всем же всегда немного страшно.

Холодную воду я люблю. Сейчас окунаюсь не регулярно, но при случае, и зимой и летом делаю это с удовольствием.

Последний раз перед отъездом с Алтая в августе, три раза ныряла в Катунь. Это был сильный для меня момент, к которому в дальнейшем неоднократно можно возвращаться и черпать оттуда силы.

Те, кто давно хотел окунуться - присоединяйтесь !
Мы поддержим, дадим настройку на нужное состояние, поясним технические нюансы, что лучше взять с собой, что учесть.




Подводя итоги года
бег
anmiro wrote in charaunitsa
В феврале будет 2 года, как я в гимнастике. Вот цепляют же меня цифры и сроки ))) По сути, осознанно, в гимнастике я последний год. Да, с осени 2014 я поняла, что это моё и я хочу, чтоб она со мною была всегда. Тогда я посещала группу регулярных занятий, меня распирало от того, что я не заваливаюсь в верхнем мире, что я ложусь грудью на пол в Н6. А потом, в феврале прошлого года, приехала Оля Пронченко. И показала, что гимнастика может быть другой. Безыскусной, простой и такой родной и понятной, что я устыдилась тому, как я раньше пыжилась, ёжилась и была нацелена на какой-то результат )))Read more...Collapse )